圖書信息
出版社: 石油工業出版社; 第1版 (2007年5月1日)
平裝: 199頁
開本: 16開
ISBN: 9787502160692
條形碼: 9787502160692
尺寸: 22.8 x 16.8 x 1.6 cm
重量: 322 g
內容簡介
本書囊括了身邊常見的許多種天然食物，深入剖析了每種食物的營養價值、食用功效、食療方案等，提供科學的純天然食物營養攝取方案。
目錄
第一章 養生保健篇 健脾養胃食物大薈萃 粳米 小麥 大麥 榛子 椰子 豬肉 扁豆 養心潤肺食物俱樂部 草莓 柿子 白糖 蓮子 養肝食物統計錄 李子 鯉魚 香油 補腎壯陽食物大搜羅 板栗 榴槤 狗肉 鴿肉 羊肉 甲魚 鰻魚 墨魚 枸杞 補氣益血食物大打撈 粟米 蓮藕 桃子 驢肉 雞肉 鴨肉 鱔魚 黃花菜 滋補陰虛備選單 大棗 鴨蛋 壯骨健魄食物大聚會 牛肉 鵪鶉肉 萵苣 捲心菜 荸薺 健腦益智食物永相隨 蠶豆 豆腐 核桃 松子 櫻桃 胖頭魚 龍眼 金針菇 聰耳明目食物來做伴 葵花子 田螺 苦瓜 延年益壽食物大顯身手 山藥 花生 山楂 雞蛋 優酪乳 蝦 海帶第二章 美容塑身篇 靚麗肌膚從這裡開始 燕麥 橙子 檸檬 香蕉 荔枝 豬蹄 牛奶 絲瓜 蜂蜜 山竹 輕輕鬆鬆把毒排出來 綠豆 蘋果 黑木耳 和皺紋說拜拜 牡蠣肉 黃瓜 挺起胸真好 木瓜 鯽魚 腰果 鳳爪 豆漿 苗條身材是這樣打造的 馬鈴薯 橄欖 楊梅 兔肉 冬瓜 讓你不老的神話 桑葚 燕窩 火龍果 胡蘿蔔 橄欖油 果汁 飄逸秀髮甩起來 黑豆 帶魚 黃豆芽 黑芝麻 美麗牙齒你也可以有 甘蔗 芋頭 食鹽 乳酪 清新口氣親切感覺 空心萊 茼蒿第三章 醫用食療篇 糖尿病的福音 洋蔥 南瓜 豇豆
