Little Poland Uplands
亦稱小波蘭丘陵區，波蘭語作Wyzyna Malopolska。
為波蘭南部一湖泊地區，面積25,000平方公里(10,000平方哩)，位於中部波蘭低地之南，包括自琴斯托霍瓦-克拉科夫(Czestochowa-Krakow)陡坡地起至維斯杜拉河的區域。西里西亞丘陵(即西里西亞克拉科夫隆起)、尼達(Nida)盆地、高612公尺(2,008呎)的聖十字山(gory Swietokrzyskie)，及克拉科夫、琴斯托霍瓦、凱爾采(Kielce)、彼得庫夫-特雷布納爾斯基(Piotrkow Trybunalski)諸省，均在本區域內。北部與中部有維斯杜拉河流經；東部則有維斯杜拉河的支流山(San)河。
本區的地形是北方山區冰河與大陸冰原南進造成的，其中有迥然各異的沙地區、冰河漂礫土區，以及冰河以後時期自北方吹來的黃土地區。黃土沉積很多，以喀爾巴阡山山麓和盧布林高原尤甚。黃土基線上有肥沃的褐色與黑色土壤，可種植裸麥、馬鈴薯、燕麥。維斯杜拉河與山河匯流處土壤為沙質且多沼澤。整個丘陵區內多草原與森林。西部(西里西亞丘陵)有豐富的煤礦，為歐洲重要煙煤產地。另外並有鐵砂、鋅、鉛等礦藏。卡托維治省的11個都市密切相連，形成上西里西亞的都會集合區核心，其中卡托維治市為最大都市中心。克拉科夫周圍地區有波蘭最大工業設施列寧鋼鐵廠，在經濟上與卡托維治地區密切相連，該廠使用西里西亞的煤和俄國的鐵砂。本地區內其他重要都市有凱爾采、琴斯托霍瓦、彼得庫夫-特雷布納爾斯基及盧布林。
