早年經歷
寧小花原名寧澤，名字寧小花是準備給女兒起的一個名字，最終成了他的藝名。他是原國家跆拳道隊隊員，獲得過全國錦標賽亞軍，五屆遼寧省冠軍，任成都體育學院二隊教練。隨後，從體育轉型做演員。
演藝經歷
寧小花 2016年2月8日，參演了由周星馳執導的科幻喜劇愛情片《美人魚》全國公映，在片中飾演表面刻薄實則刀子嘴豆腐心的窯雞店老闆雞王 ；5月23日，在愛奇藝播出的第一季網劇《餘罪》中，飾演變態老大疤鼠 ；6月，出演由唐國強、李幼斌等主演的正風反腐電視劇《脊樑》開機 ；9月14日，客串由韓庚、唐嫣、吳京主演劉鎮偉執導的古裝神話劇《大話西遊3》上映，他在片中飾演醉月樓肥廚師 ；11月14日，與楊洋、張天愛、吳尊、王麗坤、柳岩等合作出演由張黎執導的古裝玄幻武俠劇《武動乾坤》，在劇中飾演衣著華貴的龍鍾老者六王殿 ；12月8日，搭檔胡耘豪主演由杜曉雨執導的動作冒險懸疑片《老九門番外之四屠黃葵》上映，他在片中飾演反一號“炮頭” ；同年，參加山東衛視綜藝節目《花漾夢工廠》獲得季軍 。
寧小花 2018年6月4日，寧小花與靳東、蔣欣、李宗翰、李乃文、左小青等合作出演由張建棟執導的都市情感劇《如果歲月可回頭》戲份殺青，他在劇中飾演欺軟怕硬的飯店老闆兼廚師林大健 ；6月14日，主演由王岩、黃肖英聯合執導的古裝科幻劇《顫抖吧阿部之朵星風雲》，在劇中飾演反一號宇宙時空管理局大法官 ；7月27日，與參與錄製湖南衛視大型首創音樂創演秀節目《幻樂之城》，在節目中與包文婧、董文軍為大張偉的作品《世上最幸福的病》助演並飾演國際高端商務DJ小托尼 ；8月30日，與歐豪、譚松韻、王紫璇、秦嵐、金士傑合作出演由陳凱歌監製，楊述、劉坦執導的民國傳奇電視劇《外八行》戲份殺青，寧小花在劇中飾演二賢四喜 ；10月，與尤勇、梁小龍、方青卓、李彩樺等合作出演由鄭雲執導的喜劇電影《站住！小偷》全國公映 ；10月6日，出演由黃子韜、張雪迎主演的年代熱血青春劇《租界少年熱血檔案》，在劇中飾演蜀軍大帥莫新龍 ；10月11日，與楊洋、張天愛、吳尊、王麗坤合作出演的古裝玄幻劇《武動乾坤之冰心在玉壺》在優酷視頻播出，在劇中繼續出演異魔族六王殿 ；11月22日，出演的青春校園劇《人不彪悍枉少年》播出 。
主要作品
參演電視劇
| 播出時間 | 劇名 | 飾演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2019 | 租界少年熱血檔案 | 莫新龍 | 朱銳斌 | 黃子韜、張雪迎、劉宇寧、曹曦月 |
| 2019 | 外八行 | 二賢四喜 | 楊述、劉坦 | 歐豪、譚松韻、王紫璇、秦嵐、金士傑 |
| 2019 | 如果歲月可回頭 | 林大健 | 張建棟 | 靳東、蔣欣、李宗翰、李乃文、左小青 |
| 2019 | 厲害了我的魔 | 花老大 | 楊逸德 | 符龍飛、洪冰瑤 |
| 2019 | 晨陽 | 老謙 | 蘇浩旗 | 楊東清、蔡之晨、呂星辰、李雅楠 |
| 2019 | 脊樑 | 趙寶成 | 金韜 | 唐國強，李幼斌、任程偉、劉小鋒 |
| 2018-11-22 | 人不彪悍枉少年 | 王老五 | 鄧科 | 侯明昊、萬鵬、張耀、代露娃 |
| 2018-10-11 | 武動乾坤之冰心在玉壺 | 六殿王 | 張黎 | 楊洋、張天愛、吳尊、王麗坤 |
| 2018-09-27 | 顫抖吧阿部之朵星風雲 | 大法官 | 王岩 | 鄭業成、安悅溪、徐嘉葦、徐沐嬋 |
| 2018-08-07 | 武動乾坤 | 六殿王 | 張黎 | 楊洋、張天愛、吳尊、王麗坤 |
| 2016-05-23 | 餘罪 | 疤鼠 | 張睿 | 張一山、常戎、吳優、張錦程 |
參演電影
| 上映時間 | 片名 | 飾演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018 | 真·三國無雙 | 督郵 | 周顯揚 | 王凱、韓庚、古天樂 |
| 2018 | 站住！小偷 | 斷指 | 鄭雲 | 尤勇、梁小龍、方青卓 |
| 2018 | 非常交易 | 周立群 | 黃健 | 小瀋陽、姜武 |
| 2017-12-29 | 二代妖精之今生有幸 | 阿寶 | 肖洋 | 馮紹峰、劉亦菲、郭京飛 |
| 2017-03-19 | 致命宿醉 | 綁匪小花 | 陳康太 | 喬涵、曹凱、樓南光 |
| 2016-12-08 | 老九門番外之四屠黃葵 | 炮頭 | 杜曉雨 | 胡耘豪、張帆、何藍逗 |
| 2016-09-14 | 大話西遊3 | 肥廚師 | 劉鎮偉 | 唐嫣、韓庚、莫文蔚 |
| 2016-08-19 | 奇妙的朋友之萌愛2016 | 杜子騰 | 張全欣 | 歐弟、杜海濤、姜潮 |
| 2016-02-08 | 美人魚 | 雞王 | 周星馳 | 鄧超、林允、張雨綺 |
| 2015-11-30 | 火雲端 | 呂建成 | 肖立波 | 奚美娟、范雨林 |
| 2015-08-07 | 我爸比我小四歲 | 胖哥 | 陳小曦 | 白凱南、劉宸希 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2018-07-27 | 湖南衛視《幻樂之城》 | 搭檔包文婧、董文軍助陣大張偉 |
| 2016-02-21 | 山東衛視《花漾夢工廠》 | 獲得季軍 |
人物評價
寧小花 寧小花在電影《火雲端》中為了演好呂建成這個角色，在醫院呆了三天，與智障人群接觸，自己也反覆揣摩劇本，體會那種心情；最後他把一個反應遲鈍的人的情感表現的淋漓盡致，戲中多處哭戲都讓人潸然淚下；呂建成微微的自卑、細膩的情感，卻不失男人的擔當都被寧小花入木三分的刻畫出來了 。電影《奇妙的朋友之萌愛2016》寧小花扮演的杜子騰雖然外表憨厚，但是內心鬼主意多，在這一點上寧小花花費了不少心思去研究這個人物的特徵，誓在電影中讓觀眾看到人性的另一面 。（新華網評）
在電影《老九門番外之四屠黃葵》中寧小花通過其張弛有度的演繹，使得所扮演的反派角色狠辣的形象深入人心，觀眾對寧小花扮演的角色咬牙切齒的同時，也被他的演技深深折服，陰狠的眼神，舉手投足的江湖氣派，在讓人止不住怨恨的同時，又被這份到位，精彩的演繹所折服 。在電視劇《武動乾坤》中他所扮演的"六王殿"這一狠角不僅被神還原，還在原有人物塑造基礎上增加了打戲、喜劇、反派等全新元素，使得十大王殿之六王殿這一小說人物更加豐滿的展現在觀眾面前 。（網易娛樂評）
