內容簡介
懷孕在女性生命中具有獨特意義，它讓您在感到幸福驕傲的同時，也面臨著很多疑惑和煩惱。在《實用十月懷胎百科全書》中，有積累數十年婦產科臨床經驗的專家為你提供最全面、系統和權威的指導，伴隨您從孕前準備一直到分娩，為您解答疑惑，消除煩惱。告訴您如何締造一個完美的愛情結晶；讓您清楚了解每個階段的身體變化及胎寶寶生長發育情況，並對您孕期的日常生活、科學保健、飲食營養、胎教和優生等各個方面，提供切實有效的指導。
目錄
第一篇孕前知識百科
第一章孕前凡事
一、如何成功受孕
如何確定排卵期
排卵期前應減少性事
性交技巧與受孕幾率
幫助受孕的性交姿勢
性高潮與受孕
二、優生的條件
優生與腎
正確選擇配偶
優生與婚檢
智力與遺傳的關係
三、優生的時機
優生應避免的幾種情況
最佳婚育年齡
最佳受孕季節
最佳受孕時機
最佳受孕環境
第二章孕前準備
一、孕前準備工作
孕前的心理準備
孕前的生理準備
孕前的物質準備
儘早治療牙疾
二、孕前男性必讀
男性應具備的優生知識
孕前男性“護精”4原則
飲食建議
導致流產的男性因素
第三章孕前飲食與保健
一、孕前的飲食營養
孕前為什麼要補充營養
如何補充全面均衡的營養
孕前宜吃的6類食物
葉酸的補充
二、孕前保健
健身鍛鍊
養成良好的作息習慣
三、孕前禁忌
孕前忌用的藥物
孕前應禁止食用黑棉子沒
孕前不能吃的一些食物
第二篇寶寶孕育妙方
第一章1月——我有寶寶了
一、母兒月月變
胎寶寶的發育
準媽媽的變化
二、準媽媽保健
正確認識早孕反應
如何克服早孕反應
準媽媽如何預防疾病
懷孕前後和婦科病
孕早期腹痛的鑑別與處理
準媽媽可否進行體育鍛鍊
……
第二章2月——興奮？不安？
第三章3月——用心保住寶寶
第四章4月——安靜平穩的一個月
第五章5月——寶寶，媽媽好幸福
第六章6月——寶寶漸漸長大
第七章7月——寶寶心急了吧
第八章8月——等待中……
第九章9月——寶寶快要出生了
第十章10月——終於見到寶寶了
第三篇產後恢復奇熱
……
