實用中醫養生手冊

實用中醫養生手冊

《實用中醫養生手冊》是2006年中國華僑出版社出版的圖書，作者是范曉清。

基本信息

內容簡介

《黃帝內經》中的養生理論和眾多的養生名言，至今仍是醫學、養生學的指導思想。比如：“飲食有節，起居有常，不妄作勞；故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。又如：“虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來”。本書既講了合理飲食、健康的生活方式、不可過度勞心勞力，更強調了防禦病邪、心理健康、保養正氣的重要意義。

實用中醫養生手冊

上下五千年，中醫養生源遠流長；古今大融合，理論實踐豐富全面。本書是部匯集了古今中醫養生精華的實用通典。200篇長短文章，篇篇講述中醫養生精彩內容。300個藥膳食方，方方皆有日常保健實用功效。相信您可以從博大精深的中醫學理論中找到適合自己簡單易行的養生保健良方。

圖書目錄

中醫養生的最高境界(序) 范曉清

第一章 中醫文化漫談

第二章 中醫基本理論

第三章 中醫診療方法

第四章 中醫養生概論

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