密蜂

食療作用

治療貧血：
經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中二部分宜空腹食用，並且隔一小時後再吃其他東西。

預防血管硬化：
蜂蜜可以預防和延緩血管硬化，每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。

密蜂

改善睡眠：
蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜜蜂花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

保護肝臟：
蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

調節血壓：
如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空復食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

養顏DIY

蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）蜂蜜含有的大量能被人體吸收的胺基酸、

密蜂

酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。>>蜂蜜讓你“唇唇”欲動
蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋）
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。 >>蜂蜜+白醋=完美身材
蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+雞蛋+橄欖油）
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰櫃中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發.
蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+蘋果+乳脂）
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉

護理皮膚

蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛，還可起到日常皮膚護理作用。
消除雀斑的面膜：
將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水

密蜂

洗淨。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。 購買蜂蜜要注意，選擇標籤明確的蜂蜜並核實裝瓶日期。蜂蜜的存放不應超過兩年。 不要食用含有蜂蜜殘渣、透明度不好或有雜質的蜂蜜。將蜂蜜存放在通風乾燥的地方，遠離熱源和強光。 純蜂蜜通常會變稠或結晶，尤其是在冬天。 不要被五花八門的名字欺騙。只要是蜂蜜，都應該是天然的。液體和固體蜂蜜哪個好？兩者都好。蜂蜜從蜂房裡取出來時是固態的，加工廠把蜂蜜分離，使它變得透明好看一些。兩種蜂蜜的營養成分和味道都一樣，但要注意裝瓶廠家是否負責，真正確保蜂蜜質量。