發展歷史
世界第一台跑步機誕生於1875年，發明人是美國東部農村的一位機械師這台機器其實是一台攜帶型農機設備，以牲畜作為動力來源。這可不是什麼新鮮事，世界各地的農民們早就用驢來拉磨了。不過，驢和任何動物一樣，不喜歡原地轉圈，想讓驢拉磨，就得用鞭子抽，還得蒙上它的眼睛。除了拉磨，還有好多農活可以讓動物乾。早在16世紀，歐洲的農民就發明了很多類似的傳動裝置，讓驢和馬來幫助農民打穀或者汲水。不過，這些裝置都是讓動物爬樓梯，利用動物的體重來產生動力。
1866年，紐約州通過了美國第一部禁止虐待動物的法律，用鞭子打牲口被視為非法行為。“美國反對虐待動物組織”指責那些爬樓式的動力裝置傷害了動物的膝關節，給動物造成了心理壓力。於是有人發明了水平跑步機，其傳送帶和地面平行，動物走在上面就像平時散步一樣自然。
中國健身器材行業的發展始於20世紀80年代末，隨著中國加入WTO和北京申奧的成功，為健身器材行業的發展提供了有利條件和發展機遇，健身隊伍的不斷擴大為健身器材生產商帶來濃厚商機.因美斯跑步機的基礎入門款，外觀承襲白黑紅經典配色，1.75HP持續馬力，藍色背光顯示屏，跑步區域41×125CM，為了適應中國市場的需求，添加了多功能按摩頭以及仰臥起坐支架，運動完後可以做肌肉放鬆，腹肌鍛鍊等，做到一機多用。採用初級FlyingDeck減震技術，跑板與支架間的間隙較小，減震效果明顯。多角度可調節式面板，滿足不同身高用戶的需求。
2006年1-12月，中國體育用品工業企業實現累計工業總產值51,537,399千元，比2005年同期增長24.61%；實現累計產品銷售收入49,740,392千元，比2005年同期增長24.2%；實現累計利潤總額1,821,317千元，比2005年同期增長18.62%。
2007年1-12月，中國體育用品工業企業實現累計工業總產值61,313,721千元，比2006年同期增長19.39%；2008年1-10月，中國體育用品工業企業實現累計工業總產值55,906,766千元，比2007年同期增長16.67%。
中國健身器材行業在迅速發展的同時，一些問題也日益顯露出來。特別是在國際市場缺乏知名品牌，產品附加值較低，同時，與國際先進水平相比，中國不少生產企業還處在仿製生產階段，產品研發和技術創新能力不足。在消費領域，與歐美等已開發國家相比，健身器材產品在家庭的普及率及用於健身運動的人均消費還很低。
相關分類
按用途分類家用跑步機分為商用和家用，細分的話還有輕商用的。商用的一般用於健身房俱樂部，星級酒店等專業的使用量大的場所，家用的一般用於家庭和小型社區會所等使用
頻率較低承載量一般的場合。而輕商的則介於二者之間,用於單位健身房，較大型的社區配置，它既能滿足使用要求又能控制成本預算,較為經濟實用。按驅動動力分類1.機械跑步機
機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。
2.電動跑步機
電動跑步機是
健身房及家庭較高檔的器材，它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由於被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一
樣，但從人體用力上看，在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕鬆自如，可使人比普通
跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。另外，由於電動跑步機上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗不同的跑步環境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據您的鍛鍊目的進行選擇。按功能分類1.單功能跑步機
單功能跑步機從結構上分為兩類，一類是滾輪式跑步機，一類是平板式跑步機。滾輪式跑步機工作時噪音很大，已被淘汰。
平板式跑步機是由人主動在上面運動，所以使人感到與普通跑步一樣。它的電子表可幫助訓練者記錄下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標。使您隨時了解
自己的訓練情況，進行有目的的調整。
2.多功能跑步機
一台多功能跑步機是由跑步機、划船器、臥式健身車、立式健身車、放鬆機、腰鏇器等功能器材組合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜愛。它的鍛鍊方法同普通跑步機一樣，但從健身器所應具備的使用舒服、方便，技術動作準確合理上看，多功能跑步機有一定缺陷。
相關特點
力度空間跑步機1.在家輕鬆有氧運動,不必到戶外受天氣,交通,尾氣等環境限制
力度空間跑步機(3張)2.一機在手,全家參與,健康的理念得以實施和延續.3.堅持在家運用跑步機鍛鍊,能有效提高心肺功能,增強四肢力量和協調,4.能最有效的及時的消耗人體中多餘的卡路里,增強血液循環,降低三高效果明顯.5.對女性而言,堅持跑步機鍛鍊確實能夠塑身美體,配合飲食能夠瘦身美腿.6.堅持鍛鍊能夠身心愉悅,減輕壓力,修身養性,能融合家庭關係.7.家用跑步機價格較低,一般也就一部中擋手機的價格,但不少配置了按摩頭,扭腰。
初次使用
在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調節等，等你熟悉了之後才可以使用。然後站到跑步機兩邊的塑膠防滑板上，用雙手抓住扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一隻腳在跑帶上"瓟"幾下，儘量放鬆；接著站到跑步帶隨其一起運動。在感覺適應後，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速運行，以防摔倒。 海斯曼跑步機
熱身準備
不管您以怎樣的速度行走，最好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛鍊結束後再做一遍。1.向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放鬆，雙手儘量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然後放鬆。重複做3次。2.腳筋伸展坐在乾淨的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內收，使其緊貼伸直的一條腿的內側。儘量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然後放鬆。每一條腿重複做3次。3.小腿和腳跟腱伸展兩手扶牆或樹站立，一腳在後。保持後腿直立且腳跟著地，向牆或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然後放鬆。每一條腿重複做3次。4.四頭肌伸展以左手扶牆或桌子掌握平衡，然後右手向後伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然後放鬆。每一條腿重複做3次。5.縫匠肌(大腿內側的肌肉)伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉。保持10~15秒，然後放鬆。
運動量
鍛鍊15-20分鐘的是節省時間的好方法。在跑步機上以4--4.8公里/小時的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增，直到您覺得在某個速度下持續運動45分鐘會很有挑戰性。用固定的步伐行走約1公里，並記錄下所用的時間。這可能會用上15-25分鐘。以4.8公里/小時的速度行走時，1公里的路程大約會用20分鐘。在你能夠很容易的這樣做幾次後，就可以漸漸地提高速度，這樣持續30分鐘你就可以得到很好的鍛鍊。在漫步鍛鍊程式前，心裡要清楚：不能急躁，這種鍛鍊為了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔術。鍛鍊的頻率:目標是3-5次/周，每次運動15-60分鐘。最好是根據自己的身體狀況制定好鍛鍊的計畫表，而不是根據自己的喜好來鍛鍊，您可以通過調整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。以上內容僅供參考，具體情況請向專業人士諮詢。
服裝
您所需要的只是一雙好的鞋子，建議選用跑鞋或健身鞋。同時鞋底不要粘有異物，避免把異物攜帶進跑步機跑步帶下磨損跑步板和跑步帶。衣服應該穿著舒適並適合運動，建議選用棉質透氣的運動服裝。另外，運動前您有必要了解自己的健康狀況，以做出適合自己的運動計畫，建議向醫生或專業人員諮詢一下，也許您可以取得事半功倍的效果。
1、請勿隨便取下保護罩，若因維護需要打開，請一定先拔出電源線
2、電動跑步機在使用時，請勿讓小孩靠近，防止危險。
3、如果您是初次使用跑步機，請切記一定要用手抓住扶手，直到感到適應後才可以鬆開扶手。
4、如果由於電子表系統出現問題使電動跑步機突然加速或者跑步機的速度自動不斷的增加，請立即拔下電子表上的安全鎖，電動跑步機會立即停下來。
5、電動跑步機在不用的時候，應該把電源線拔掉收好。
6、未成年人在使用電動跑步機時需有成年人在旁邊陪護。
7、在確認完全按照安裝說明安裝好跑步機後，才能接通電源。注意擺放時不要使其擋住牆壁上的插頭，以方便插入。
8、將電源線插入帶有安全接地的電源插座中。電動跑步機的電源是專用的，如果電源線發生了損壞，請向經銷商購買，或者與本公司直接聯繫。
9、跑步機為室內器械，請勿室外使用。擺放場所乾淨平整，注意防潮，注意不要將跑步機放在厚地毯一類的物品上，以免影響跑步機下部空氣的流通。電動跑步機為專用器械，請勿改裝挪做它用。
10、鍛鍊時不能穿太大，太寬鬆的衣服，以防掛到電動跑步機上造成安全事故。
發展趨勢
國內家用跑步機的銷售是從20世紀90年代開始的，那時候能進入家庭的大都是國外品牌的機械式跑步機，進入21世紀後，國產家用跑步機品牌開始發展並逐漸占據市場，出現了新生的本土品牌與傳統的樣品牌交相輝映的情形。”而到了今天，隨著國內跑步機製造行業的技術進步，國內自主品牌的跑步機已經成為了跑步機製造業的主導力量，尤其是伴隨著國民經濟的進步，國內家用跑步機市場有了更為廣闊的發展空間。
相關數據顯示，美國人口不到3億，其跑步機一年的銷量為300萬台；韓國人口4600多萬，2002年銷量就已達到100萬台；而中國人口已達13億，跑步機一年的銷量僅在20萬台左右，從這一理論上看出，家用跑步機在我國市場有值得想像和憧憬的前景。
如何挑選
首先，明確多功能健身產品的使用效果。應該具備一兩種功能的產品，如想鍛鍊臂部肌肉就選臂力器，想鍛鍊腰腹部和腿部就選健騎機或健腹輪等。至於想進行全身性、綜合性的鍛鍊，除了選擇去專業健身房，可以輔助有規律的室外器械鍛鍊。
其次，考慮居住環境與居住條件。一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會提升生活品質。一般來說，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時，有些功能由於空間的限制，並不能真正發揮作用；而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動，也會大大降低健身的熱情。
第三，價格適中。不要盲目崇拜國外產品，國內企業生產的產品，價格相對較低，種類較多，這些產品的功能也是完全可以滿足鍛鍊的需要，而且由於加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的。
第四，售後服務要注重。購買健身器時也要像買其他產品一樣，不要忽視售後服務的問題，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售後服務的具體辦法，國外產品要問清是否有維修點。
