感覺適應

感覺適應（sensory adaptation）是指刺激物對同一感受器持續作用，使感覺閾限發生變化，導致對後來的刺激物的感受性提高或降低的現象。各種感覺都有適應現象，如視覺適應（分暗適應和明適應）、聽覺適應（分選擇性適應、寂靜適應和噪音適應）、皮膚覺適應、嗅覺適應和味覺適應等，唯痛覺很難適應。上述類型中除暗適應是感受性提高外，其餘各種適應都表明感受性降低甚至消失。此外，各種感覺適應的速度不同，如完全的暗適應需 45 分鐘，明適應只需數分鐘，聽覺適應約需 15 分鐘。

心理學釋義

在外界刺激的持續作用下，感受性發生變化的現象叫感覺適應。各種感覺都能發生適應的現象，有些適應現象表現為感受性的降低，有些適應現象表現為感受性的提高。

感受性發生變化

“入芝蘭之室久而不聞其香，入鮑魚之肆久而不聞其臭”，說的就是嗅覺感受性發生變化的現象。手放在溫水裡，開始感覺熱，慢慢就不覺得熱了，這是文杜絕感受性發生變化的現象。所有這些感受性發生變化的現象，都是在刺激物的持續作用下發生的。

對光適應和對暗適應

對暗適應是從兩處到暗處，開始什麼都看不見，隨著時間延長，原來看不見的慢慢看見了，這是感受性提高的過程。對光適應是從暗處到亮處，在暗處時感受性大大提高，所以到亮處時會覺得光特彆強，照得眼睛都睜不開，但是很快就覺得光線不那么刺眼了。因此，對光適應是在強光作用下，感受性降低的過程。