家庭養生萬寶全書

家庭養生萬寶全書

《家庭養生萬寶全書》由葉尚青編寫,1999年3月1日文匯出版社出版,書中吸取了古今中外養生學說的滋養,匯集了國內外養生流派的要旨,全書分養生保健篇、防病治病篇、食療進補編、延年益壽篇等幾大篇章。

基本信息

中文名:家庭養生萬寶全書
作者: 葉尚青
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 文匯出版社
書號: 9787805314129
發行時間: 1999年03月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文

內容提要

本書最大的特點是吸取了古今中外養生學說的滋養,匯集了國內外養生流派的要旨,告訴讀者:即趨心理之利,避心理之害;趨環境之利,避環境之害;趨飲食之利,避飲食之害;趨動靜之利,避動靜之害;趨防病治病之利,避防病治病之害;趨食療進補之利,避食療進補之害,凡此等等,實為“人與天地相印”,“調於四時,合乎陰陽”,適合生物進化節律,最佳化自己的生活方式,提高生活質量,才能保持身體健康狀態。

目錄:

一、養生保健篇
1 樹立正確的養生觀
2 情緒與健康
3 環境與健康
4 養生保健之道
5 習慣與健康
……
二、防病治病篇
1 防病治病知識
2 防病治病
3 服藥、打針知識
三、食療進補編
1 食療
2 進補
四、延年益壽篇
1 長壽之道
2 長壽的要素
3 長壽秘訣

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