內容簡介
本書是指導廣大讀者自療自治疾病，自我保健養生的參考書，書中詳細介紹了各種常見病的自療，每種疾病又提供了諸多的中醫自療方法供選擇。書中還包括性保健、美容、美體等的自我保健方法。本書具有方便、實用、選擇性強、可自我操作等優點，供廣大讀者自我保健時參考。
作者簡介
余茂基，出生於中醫世家，早年畢業於江西中醫學院，長期致力於中醫經絡理論的實踐與研究。已出版專著：《實用針灸療法大全》、《古代針灸醫案釋按》、《周氏經絡大全注釋》、《經絡療法與美容》、《徒手治百病》、《瓜果蔬菜治百病》、《進補百問》。在海內外各類專業刊物上發表經絡研究學術論文及科普醫學文章50餘篇。參加全國及省、市級針灸學術交流會並宣讀論文20餘次，還作為特邀代表參加“全國中醫學院腧穴標準化方案暨腧穴研討會”。
圖書目錄
家庭常見疾病
內科疾病
感冒
高血壓
低血壓
高脂血症
冠心病
心動過速
心動過緩
期前收縮(早搏)
眩暈
失眠
嗜睡
健忘
畏寒症
自汗、盜汗
慢性胃炎
胃、十二指腸潰瘍
胃下垂
慢性結腸炎
慢性闌尾炎
慢性膽囊炎
打嗝
便秘
脂肪肝
泌尿、生殖、肛腸科疾病
前列腺炎
前列腺增生症
蛋白尿
乳糜尿
血尿
尿失禁
咳嗽時遺尿
脫肛
痔瘡
肛門括約肌鬆弛
外、傷、皮膚科疾病
肩周炎
膝關節痛
足跟痛
足底痛
頸椎病
慢性腰肌勞損
背痛
老年性皮膚瘙癢症
凍瘡(凍瘡預防)
婦產科疾病
月經不調
痛經
閉經
帶下
乳腺小葉增生
老年性陰道炎
產後便秘
產後腳跟痛
產後健美操
五官科疾病
眼睛疲勞
倒睫
老花眼
迎風流淚
目癢症
牙痛
口臭
復發性口腔潰瘍
耳鳴
聲音嘶啞
慢性鼻炎
萎縮性鼻炎
過敏性鼻炎
乾燥性鼻炎
鼻竇炎
鼻出血
老年人流涕
家庭養生保健
聰耳明目
益智健腦
護嗓美音
抗衰防老
解除腦力疲勞
解除體力疲勞
解酒醒酒
家庭男女性保健
提高女性性慾
促進男性性持久
強精種子
促進男女性發育
陰莖持續勃起(陽強)
不射精症
遺精
早泄
陽痿
男性性交後雜症
男性縮陽症
女性性慾亢進
女性夢交
女性縮陰症
女性性交出血
性交時眩暈
性交時抽筋
性交後盆腔充血不退
性交時背部扭傷
家庭美體保健
豐胸
縮腹
緊臀
美腿
減肥
家庭美容保健
痤瘡(粉刺、青春痘)
黃褐斑
雀斑
眼圈青黑
眼圈水腫
老年斑
面色無華
皮膚粗糙、晦暗
美發護髮
消除頭屑
美白面部
除皺
附 錄
十四經穴表解及穴點陣圖(附經外奇穴)
