家常素炒麵

家常素炒麵

家常素炒麵是一道家常菜餚,以新鮮麵條、蘑菇、腐竹、冬筍、油菜心為主要食材,口味鹹香,具有顏色金黃,鮮香味美,清淡適口的特色。

基本信息

製作方法

做法一

1.將蘑菇洗淨,切成條;油菜心洗淨,切成段;筍洗淨,切成條;腐竹用溫水泡發洗淨也切成絲;將蔥、姜去皮洗淨,均切成絲,備用。2.將麵條煮熟,撈出投涼。
3.將鍋內倒入花生油,燒熱後放入麵條,炸至金黃色時,撈出,控乾油分。
4.另取一鍋,倒入花生油少許,待燒至七八成熱後,放入蔥絲、薑絲熗鍋,再放入蘑菇條、腐竹絲、鮮筍條、油菜心煸炒,加入料酒、醬油、精鹽、清湯,燒開後放入炸好的麵條翻炒,改用小火,加蓋略燜片刻,加入味素,淋上麻油,即可食用。

做法二

主料:麵條(生)適量;

輔料:油菜2棵;

調料:醋適量、生抽適量、生抽適量、香油適量、大蒜適量;

做法:

家常素炒麵 家常素炒麵

1.青菜洗乾淨後切絲,大蒜切片

2.將生抽、老抽、醋、玫瑰腐乳汁按照自己口味習慣調成汁

3.鍋內放水燒開,水開後下軋好的麵條

4.麵條煮好後撈出,過涼水。為了更筋道,麵條可以煮得稍硬一點,中途加一次涼水即可

5.將過水後的麵條控乾水分,加少量的香油拌勻待用

6.另起鍋,加適量的花生油爆香蒜瓣

7.聞到蒜香後下切好的油菜絲,待油菜斷生後放入拌勻的麵條

8.倒入提前準備好的調味汁,轉小火將面、油菜絲、調味汁拌勻即可食用了

做法三

主料:麵條(生)100g;

輔料:捲心菜半個;

調料:色拉油少許、食鹽1茶匙、醋1勺、生抽適量、耗油1湯勺、小蔥少許;

做法:

1.圓白菜切成細絲備用

2.鍋中倒入清水煮開後放入麵條煮到斷生,撈出瀝乾備用

3.炒鍋中倒入少許油,放入蔥花爆香鍋底

4.圓白菜下鍋爆炒,加入一勺醋翻炒均勻

5.放入麵條,用筷子炒散。淋入生抽拌勻

6.最後淋入蚝油炒勻即可

食用須知

麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

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