減壓幫客
第一期嘉賓：李承鵬、柳岩、夏東豪
第二期嘉賓：胡歌、張德芬、李承鵬
第三期嘉賓：李承鵬、柳岩、夏東豪
LOGO第四期嘉賓：李承鵬、柳岩、夏東豪
第五期嘉賓：李承鵬、柳岩、夏東豪
第六期嘉賓：李承鵬、柳岩、夏東豪
第七期嘉賓：馬里奧、柳岩、夏東豪
第八期嘉賓：馬里奧、柳岩、夏東豪
第九期嘉賓：by2、婁藝瀟、夏東豪、杜海濤、朱梓驍
節目簡介
《完美釋放》是湖南衛視7月改版新推出的大型原創減壓勵志節目，時長70分鐘，每周一晚22點播出。節目邀請在生活中承受巨大壓力的釋放者來到現場傾訴，由社會各界的“減壓幫客”來點評，如果認可幫客和現場觀眾的指引，釋放者當場體驗個性減壓方式。
專家 點評：節目提出的不是“解壓”而是“減壓”，轉型期的中國社會世相百態被“壓力”這個概念集束起來，在70分鐘內活色生香上演。從主流高度上看，它是現代中國急需的減壓閥，和諧穩定器，從草根視角看，它有別於湖南衛視曾給少男少女們提供的舞台，它是真正底層人民的舞台。它是湖南衛視從“青年娛樂”試水“成人娛樂”的新銳嘗試，也是“第三代娛樂電視產品”整合功能性、互動性的大膽設計。
【版本2===劇情介紹】
綜藝節目《完美釋放》是湖南衛視在七月份改版新推的一檔大型減壓勵志節目，節目時長1小時10分鐘，每周一晚22點播出。節目邀請在生活等各方面承受巨大壓力者來到現場，由社會各界人士進行點評。
節目提出的“減壓”，轉型期的中國世相百態被“壓力”這個概念要在70分鐘的有限時間內展現出來。它是現代人急需的減壓場所，它有別於湖南衛視傳統給少男少女們提供展示自己才藝的舞台的映象，此節目是真正關注底層人民的舞台。
節目列表如下>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>主持人：周煒播出頻道：湖南衛視播出時間：2012年7月2日起每周一晚22：00首期嘉賓：李承鵬、柳岩、夏東豪。
備受關注和爭議的人氣女柳岩出現在了第一期嘉賓中。
節目內容
操刀這檔新節目的幕後團隊則是赫赫有名的《變形計》團隊，《變形計》對國內電視節目形態及電視理念產生的巨大影響是毋庸置疑的，此次《變形計》團隊再次全新出擊，瞄準湖南衛視晚間十點檔必將會帶來不一樣的震撼。
同時由資深電視人李泓荔率隊的《完美釋放》，還邀請到一手打造《快樂大本營》前身《幸運3721》節目的怪才導演王碩加盟，這就意味著2012年7月2日晚上10點與觀眾見面的這檔減壓節目，絕對不會是觀眾以為的"枯燥"的說教節目，它將寓教於樂，在種種有意思的環節設定中，不知不覺引導觀眾說出壓力，並解決壓力。
完美釋放除了特別的環節設定，記者還從節目組了解到，《完美釋放》節目現場還有一位重量級的"測壓達人"，據悉湖南衛視為了準確測試嘉賓壓力值，重金購買了一台專門定製的壓力測試儀器來測試減壓者的壓力，然後根據測試結果再來為減壓者制定相應減壓方式，做到對症下藥，精準減壓。
但具體如何測試，該工作人員並未描述。只透露節目的減壓方式將多達108種，而且幽默有趣，為不同的人準備了不同的減壓方式，但具體減壓方式，該工作人員表示7月2日節目播出後自然揭曉。
另外，節目的明星嘉賓名單也在最後敲定當中。其中，台灣麻辣教師曲家瑞，以及以搞笑見長的實力明星黃渤等人，均在大名單之列。此外，宋茜、胡歌、鍾漢良等不少頗具潛力的新生代人氣偶像，也有望加盟該節目。
收視情況
| 時期 | 收視率 CSM42城 | 市場份額 | 全國同時段排名 | 備註 |
| 7.02 | 0.61 | 3.35 | 3 | 愛情連連看1.10 |
| 7.09 | 0.38 | 3.32 | 5 | 愛情連連看1.19 |
| 7.16 | 0.40 | 2.72 | 8 | 愛情連連看1.08 |
| 7.23 | 0.46 | 2.43 | 8 | 愛情連連看1.08 |
| 7.30 | 0.31 | 1.58 | 13 | 愛情連連看1.04 |
| 8.06 | 0.28 | 1.31 | 11 | 愛情連連看0.89 |
| 8.13 | 0.2 | 1.28 | 8 | 愛情連連看0.87 |
| 8.20 | 0.33 | 2.00 | 9 | 愛情連連看0.94 |
| 8.27 | 0.46 | 2.54 | 6 | 愛情連連看1.41 |
其它相關
李湘接過周煒主持棒
湖南衛視《完美釋放》開播之後引發了各種各樣的社會話題，主持人的選定更是一波三折。在節目開播兩期之後，主持人周煒因分身乏術婉辭主持人一職，湖南衛視當家花旦李湘緊急救場，強勢回歸芒果台，接棒《完美釋放》。
李湘坦言，雖然之前沒有主持《完美釋放》，但也有關注這檔節目，“板車哥的故事讓我哭得稀里嘩啦，我覺得《完美釋放》就是一個幫助人的節目，很有意義。”所以，當節目組向李湘發出主持的邀請後，李湘欣然接受，不過首次主持減壓節目，李湘還不忘在微博中對芒果台高層調侃說：“要是釋放不出，我會讓你們有壓力的。”
據了解，2012年7月李湘已經在北京完成了《完美釋放》第三、四期節目的錄製，本周一晚十點我們在《完美釋放》就能夠看到李湘的身影。總導演王碩透露錄製效果非常好，李湘和三位幫客之間互動精彩不斷，現場觀眾的氣氛也被李湘調動得高潮迭起。擔任減壓天使的李湘讓釋放者們倍感親切，緊繃的情緒明顯放鬆不少，能夠勇敢的面對壓力，講述自己的故事。
第一季總結
《完美釋放》，這個7月2日開播的全民身心減壓秀節目，陪我們走過了2012年最多雨炎熱的夏季，也讓我們第一次真正觸摸到了2012年中國社會的情緒樣本。在每個人都渴望夢想、進步和成功的轉型時代，持續的社會壓力，榨取著人性的剩餘價值。有的人堅強面對、有的人選擇逃避、有的人毫不自知、有的人則在生活的裹挾中無法喘氣，當生存已成壓力，怎能奢談其餘。在那些心靈敞開的夜晚，請記住“嚴家滿”，我們致敬一個傳統中國父親愛的表達；請記住“張歆淇”，我們力挺一個孩子那拒絕被包辦的童年；請記住“姚愛君”，我們欣喜一份偏頗的愛，停住了持續傷害；請記住“潘妙良”，我們關心他，就是給自己一個未來。感謝傾訴人，你們奉獻自己的困境，是你們的勇氣，讓更多人認清自我；感謝所有幫客，你們用智慧和閱歷撫慰心靈，傳遞正能量；感謝所有觀眾，你們對節目不離不棄。我們相信，今天的揮手暫別，是為了下一季的快樂重逢！完美釋放，期待再見！
