完美瘦身指南

作者：徐光華著 出版時間：2004-1-1 徐光華

基本信息

作　者：徐光華著
出 版 社：科學出版社
出版時間：2004-1-1
版　次：1頁　數：107字　數：77000印刷時間：2004-1-1開　本：紙　張：膠版紙印　次：I S B N：9787030125668包　裝：平裝

內容簡介

減肥瘦身，是大多數女人努力不懈，始終奮戰的功課。《完美瘦身指南》是最實用完整的瘦身資訊書。本書有別於一般瘦身食譜所採取的格式化的一周選單設計方式，或是自行計算始終模不著頭緒的蔬菜米飯等食物分數和點數，而是將各式料理依據一天攝取1200-1500 千卡熱量的標準來自由隨意組合三餐想吃的菜色。此外，尚有許多豐富的瘦身資訊，如減肥者的生活公約、運動瘦身雕塑曲線、減肥問答 28問、減肥魔法收集篇等。

作者簡介

徐光華
學歷：輔仁大學家政系畢業
現任：新光醫院營養科助理
經歷：新光醫院社區民眾減理班進階課程講師，實踐大學社區婦女大學“營養與健康”課程講師，餐飲衛生稽查管理講習班“健康飲食製備”講師，中餐烹調技術上丙級、乙級、素食技能鑑定評審。