圖書信息
完美孕產每周監測指導手冊出版社: 上海科學普及出版社; 第1版 (2011年9月1日)
叢書名: 生活坊(第3輯)
平裝: 95頁
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787542750433
條形碼: 9787542750433
商品尺寸: 16.4 x 13.8 x 0.8 cm
商品重量: 82 g
內容簡介
《完美孕產每周監測指導手冊(雙色)》包括了：播下幸福的種子、早孕反應慢慢開始、逐漸適應，度過孕早期、感受第一次胎動、心情平和、感覺舒適的穩定期、體形變化大，補血防疲勞、樂觀面對疼痛與水腫、謹慎加小心，進入孕晚期。
目錄
孕1月 播下幸福的種子
每周變化全程記錄(0-4周)/6
孕媽媽的身體變化/6
胎兒的發育狀況/8
孕媽媽本月關注要點/10
飲食營養：提高飲食質量，注重全面營養/10
日常保健：安全第一，注意生活細節/11
孕期疾病：警惕危險的宮外孕/14
產前檢查完全攻略15
孕2月 早孕反應慢慢開始
每周變化全程記錄(5-8周)/16
孕媽媽的身體變化/16
胎兒的發育狀況/18
孕媽媽本月關注要點/20
飲食營養：通過飲食緩解早孕反應/20
日常保健：避免可能引起流產的行為/21
孕期心理：不要讓怒火肆意蔓延/22
孕期疾病：關鍵的第一次產前檢查/22
孕3月 逐漸適應，度過孕早期
每周變化全程記錄（9-12周）/24
孕媽媽的身體變化/24
胎兒的發育狀況/26
孕媽媽本月關注要點/28
飲食營養：及時補充蛋白質和碳水化合物/28
日常保健：養胎護胎關鍵期/29
孕期疾病：警惕葡萄胎/31
孕期運動：適當散步好處多/32
孕4月 感受第一次胎動
每周變化全程記錄（13～16周）/34
孕媽媽的身體變化/34
胎兒的發育狀況/36
孕媽媽本月關注要點/38
飲食營養：超重孕媽媽的飲食方案/38
日常保健：進入平
穩期後的生活紀律/39
胎教方案：開展胎教好時機/40
孕5月 心情平和、感覺舒適的穩定期
每周變化全程記錄（17～20周）/42
孕媽媽的身體變化/42
胎兒的發育狀況/44
孕媽媽本月關注要點/46
飲食營養：保證飲食的均衡與全面/46
日常保健：避免不必要的傷害/48
胎教方案：與胎兒的互動時間/50
……
孕6月 體形變化大，補血防疲勞
孕7月 樂觀面對疼痛與水腫
孕8月 謹慎加小心，進入孕晚期
孕9月 開始為分娩做準備
孕10月 放鬆心情，迎接最後的衝刺
