演藝經歷
宋昕冉2015年1月31日，參加“SNH48年度金曲大賞BEST30”演唱會並作為SNH48四期生登台亮相 。4月17日，以劇場公演《最後的鐘聲響起》正式出道並加入SNH48 TEAM X隊伍 。5月15日，隨組合推出第二屆總選主題EP《盛夏好聲音》 。7月25日，參加“夢想高飛”SNH48第二屆偶像年度人氣總選舉發布演唱會，獲得SNH48第二屆總選舉第23名 。10月9日，赴海南拍攝MV《夏日再會》 。10月31日，參加“SNH48首屆年度風尚大賞” 。12月18日，隨組合發布EP《新年的鐘聲》 。12月26日，參加"SNH48第二屆年度金曲大賞BEST 30"演唱會 。12月31日，參加東方衛視跨年晚會 。
2016年1月10日，參加大型偶像養成類真人秀節目《國民美少女》節目 。3月13日，助陣央視綜合頻道的綜藝節目《了不起的挑戰》 ；隨後又參加了江蘇衛視的科學競技真人秀節目《最強大腦第三季》（第十一期：中日對決） 。3月25日，隨SNH48推出組合首張原創EP專輯《源動力》 。4月13日，拍攝SNH48 TEAM X隊首支MV《梅洛斯之路》 。5月20日，隨SNH48推出第三屆總選投票EP專輯《夢想島》並於5月26日發布主打歌《夢想島》MV 。5月21日，參與錄製綜藝節目《星APP風雲榜》 。7月30日，參加“比翼齊飛”SNH48第三屆偶像年度人氣總選舉演唱會，獲得總選第18位。7月5日，為動畫電影《超能太陽鴨》獻唱並出演拍攝主題曲MV《早安夢幻島》 。10月21日，參演的SNH48總選匯報單曲MV《浪漫關係》發布 。11月5日，參加“SNH48第二屆風尚大賞” 。12月22日，參演的SNH48新年賀歲主題MV《新年這一刻》發布 。
2017年1月7日，參加SNH48第三屆年度金曲大賞演唱會 。3月17日，隨組合發布春季EP《彼此的未來》 。4月，拍攝校園網路劇《貼身校花之君臨天夏》。5月19日，隨SNH48推出組合第四屆總決選EP《夏日檸檬船》 。7月29日，參加 “SNH48第四屆總選舉”，獲得第29名。
2018年7月28日，獲得“砥礪前行”SNH48 GROUP第五屆偶像年度人氣總決選第19名 。12月3日，參加愛奇藝自製國風文化創新推廣唱演秀《國風美少年》 。
2019年1月19日，參加SNH48 GROUP第五屆年度金曲大賞演唱會，演唱的歌曲《木偶》獲得星辰組第十位 。
 宋昕冉 |  宋昕冉 |  宋昕冉 |  宋昕冉 |
主要作品
音樂作品
專輯| 專輯名稱 | 發行時間 |
| 彼此的未來 2017-03-17 國語 | |
| 新年這一刻 2016-12-22 國語 | |
| 公主披風 2016-10-17 國語 | |
| 夢想島 2016-05-12 國語 | |
| 源動力 2016-03-25 國語 | |
| 新年的鐘聲 2015-12-29 國語 | |
| 萬聖節之夜 2015-10-12 國語 | |
| 盛夏好聲音 2015-05-15 國語 |
演唱會記錄
| 舉辦時間 | 演唱會名稱 | 總場次 | |
| 2016-07-30 | “比翼齊飛”SNH48第三屆偶像年度人氣總選舉演唱會 | 1 | |
| 2015-12-26 | SNH48第二屆年度金曲大賞演唱會 | 1 | |
| 2015-07-25 | “夢想高飛”SNH48第二屆偶像年度人氣總選舉演唱會 | 1 | |
| 2015-01-31 | SNH48第一屆年度金曲大賞演唱會 | 1 | |
| 2017-01-07 | SNH48第三屆年度金曲大賞演唱會 | 1 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 貼身校花之君臨天夏 | 冉果兒 | 張帆 | 張語格 |
劇場公演
| 序數 | 公演名稱 | 公演時間 | 公演類型 |
| 1st | 《最後的鐘聲響起》 | 2015年4月17日－2015年10月24日 | 復刻公演 |
| 2nd | 《逆流而上》 | 2015年11月6日－2016年6月10日 | 復刻公演 |
| 3rd | 《十八個閃耀瞬間》 | 2016年6月17日－2016年10月20日 | 紀念公演 |
| 4th | 《夢想的旗幟》 | 2016年10月28日－2017年12月9日 | 原創公演 |
| 5th | 《命運的X號》 | 2017年12月15日－演出中 | 原創公演 |
參考資料
獲獎記錄
| 音樂風雲榜 |
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| 東方風雲榜音樂盛典 |
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人物評價
宋昕冉有著宛如"真人芭比"的長相，時而可愛時而魅惑，還會跳拉丁舞和拉二胡；她偶爾也神經大條，心思卻很細膩還有點小敏感；她總是能給人帶來各種各樣的驚喜，同時也是隊友眼中的好脾氣乖乖女 （騰訊評）。
宋昕冉擁有一雙大長腿，她一直以甜美形象示人 ，身上洋溢著青春的氣息 （新華網評）。
宋昕冉本人一如既往的貫徹著“夢想、汗水、堅持”的組合核心理念，給每一位冬粉都帶來青春向上的精神支持 （網易評 ）
