圖書信息
作 者：安妮 著
出版時間：2004-10-1
版 次：1
頁 數：105
印刷時間：2004-10-1
紙 張：膠版紙
I S B N：9787506018968
包 裝：平裝
內容簡介
瑜伽源於印度古代的哲學系統。名之曰“生命的學問”。修習瑜伽就是體驗這種學問的一種修為、一種行法。瑜伽講求心靈的修養以及健康的生活方式。安妮四季瑜伽系汲取中國五行、五臟與四季相互對應的學說，強調生活方式，包括呼吸、飲食、起居、身體、心態等。
作者簡介
安妮，長期從事瑜伽、營養學、經絡學的研究。2000年創建“安妮水中瑜伽健康體系”；2001年創立“安妮經絡瑜伽健康體系”。教授不同年齡、性別、職業的人士修煉瑜伽及營養學，例如孕前夫妻瑜伽、孕期保健瑜伽、產後恢復瑜伽、職場瑜伽、親子瑜伽、老年瑜伽、男子瑜伽、瑜伽經穴指壓等。
北京電視台《BTV-1》、《BTV-7》、《BTV-8》及《時尚》、《晨報》、《北京晚報》、《北青周刊》、《精品購物指南》、《高爾夫》、《周末畫報》、《北京電視周刊》、《為您服務報》、《家庭周末報》、《生活時報》、《女性月刊》、《好主婦》、《中國女性》、《美與時代》、《科學新生活》、《大眾優生》、《母子健康》、《希望》、《長江日報》、《都市女報》、《健康與美容》、《知音》、《現代保健》、《風韻》、《中外時尚廣場》、《美麗之旅》、《媽咪寶貝》、媽媽寶寶網、新浪網、搜狐網等多家媒體都做過專題報導。
目錄
前言
序——尋夢的女孩
第一篇 春季
一、春季瑜伽修習須知
二、春季瑜伽修習方法
三、春季水養生美容法
四、春季素食
心靈感悟
第二篇 夏季
一、夏季瑜伽修習須知
二、夏季瑜伽修習方法
三、夏季水養生美容法
四、夏季素食
心靈感悟
第三篇 秋季
