基本信息
守住這顆心圖書作者：延參法師
圖書分類：心靈雞湯
出版社：同心出版社
內容介紹
婆娑世界中，任何生命都要經歷磨難，所以難免產生種種痴念怨嘆。延參法師認為，面對煩惱，要保持那顆淡定與忍耐的心。境由心生，境隨心轉。不執著，學會捨得與放下，學會寬恕與遺忘，守住內心一瞬那難得的平靜。
如何破除“我”？達到那份“靜”？延參法師以廿年自身修行之點滴心悟，為你展開靜心之旅：
首先，生命需要“忍耐”。法師認為，任何生命都要經歷磨難與平凡，我們要學會豁達，學會包容，“面對煩惱，來不相迎，走不遠送”。
其次，面對煩惱，學會“忘記”。法師認為，人生是一場路過，世間所見萬物，皆是空相，不要執著於一時一事。“有種生活叫放下”。
再次，得意時做到“寬恕”。法師認為，寬恕他人就是寬恕自己，“愛是人生的好鄰居”，擁有廣闊的胸懷，便能笑看人生的雲淡風輕。
然後，在浮華的世界中，達到“靜心”。去掉我們內心的自私、貪婪、憤怒、傲慢、嫉妒、狹隘等，平安在平靜里，安好在坦然里，修行在點滴中。
最後，珍惜“福報”。找到自己，你的世界就已經完美；做一棵平凡的小草，對生命尊重，對生活忠誠，平平坦坦開開心心走一生，挺好。
作者簡介
延參法師，字明超，號糊塗山人。河北省佛教協會副會長，河北省滄州市佛教協會會長。天台宗第四十六代傳人，禪宗臨濟正宗傳人。為推動佛教文化事業的發展作出了很大貢獻。著有《苦心菩提》《水月集》《寬懷人生》、《微語人生》、《細語人生》、《從容人生》等。
延參法師佛學造詣深厚，禪風俊朗，精通禪理。其文學造詣精湛脫俗，他的詩詞文章中，將修證悟入的禪理以澄清的筆致吟詠，餘味無窮。
延參法師以一顆慈悲心參予社會的建設，其書畫收入多用於資助失學兒童和特困學生以及社會慈善公益事業。
延參法師被譽為“史上最萌法師”，源自於峨眉山上猴群騷擾下的淡定演講。該視頻被網友發現後，法師的萌態迅速走紅網路，成為2012年的網路紅人代表，並且持續“高燒不退”，成為網路時代佛教界的著名人物。
圖書目錄
Chapter 1
第一章
忍耐：任何生命都要經歷磨難與平凡
從容來去，坦然今生，走向遠方 / 003
知足地活，幸福每天在你身邊 / 022
活一時，忍一時 / 024
梅花開在好雪時 / 026
笑看人生風雨，落去歲月塵埃 / 029
傷心總是難免的 / 031
那裡梅花那裡雪 / 033
平凡是最真實的綻放與美麗 / 035
穿越迷茫，呼喚愛 / 038
原來，我並不孤單 / 040
夢裡花落知多少 / 042
平凡的毛毛蟲也會變成美麗的蝴蝶 / 044
塑造自己的世界——追思本煥長老 / 046
輕輕叩問命運 / 049
面對煩惱，來不相迎，走不遠送 / 051
人間不過湖光山色 / 053
Chapter 2
第二章
忘記：人生是一場路過，忘了是下一個輪迴
關上身後回憶的門 / 057
看不開，受折磨的是自己 / 059
改變悲傷的指南針 / 061
讓煩憂成為過眼雲煙 / 064
人生只若花開花落 / 066
不要試圖留住所有風景 / 068
生命不只是思考 / 070
有種生活叫放下 / 072
我的佛是你的佛 / 074
寬懷上路 / 077
愁眉淚眼怎么活 / 079
好久沒回家 / 081
放下那些別人扔掉的 / 083
往事如風，忘記該忘記的 / 085
感謝輪迴，讓靈魂更成熟 / 087
生活，其實就這么簡單 / 089
你在哪，幸福就在哪 / 091
捨得放下，難得糊塗 / 093
沒有任何藉口可以把希望擱淺 / 096
只有時間才能理解愛的偉大 / 098
Chapter 3
第三章
寬恕：寬恕他人也寬恕自己，讓心飛翔
嫉妒定是心腸小 / 103
與寬容合作 / 105
寬恕是一種生命的美好 / 107
不要讓快樂飄散在歲月中 / 110
心若荒蕪，不如歸去 / 112
別說狹隘不算什麼 / 115
為你哭泣是種傷害 / 117
自己何苦為難自己 / 119
感謝那些不認同我們的人 / 121
誠實地問候錯誤 / 124
人生是寬容的進行時 / 127
唯寬可以容人，唯容可以載物 / 129
愛是人生的好鄰居 / 131
貪婪是最真實的貧窮 / 133
對不起，不能和你一起較量 / 136
比海洋更寬的是人的胸懷 / 138
善良不需要任何理由 / 141
笑看人生，雲淡風輕 / 143
Chapter 4
第四章
靜心：平安在平靜里，安好在坦然里
抓住最簡單的快樂 / 147
和心一起散步 / 149
回歸最初的自己 / 151
人生不妨詩意 / 153
不放棄追求善良 / 157
心在鄉村聽雨 / 159
流浪人的心中蘇杭 / 161
得過且過是一種境界 / 163
學會和星空對話 / 165
皓月明心廣陵散 / 167
水靜則清，心靜則明 / 170
雲捲雲舒，春暖花開 / 172
春來了，幸福也將不遠 / 175
空山竹雨，流水菩提 / 177
勿忘心安 / 179
風居住的街道 / 181
禪心如故 / 183
破舊的傷心 / 185
放慢腳步，心好將息 / 186
如佛沉默，快樂在身 / 188
落日千山幕，風景在我心 / 190
Chapter 5
第五章
福報：找到自己，你的世界就已經完美
高貴的頭一定高高揚起 / 195
為人心靜身即涼 / 197
不會老去的只有自己的心 / 199
新起點，從心開始 / 201
月亮的光芒找不回失去的本真 / 204
垃圾是擺錯位置的寶貝 / 206
小人物的大智慧 / 208
花開如禪，命運如我 / 211
追求美，但不追求完美 / 213
雨中看西湖，不要丟了安靜的自己 / 216
佛說忘記我 / 218
灑脫的權力 / 220
幸福是你對生活的態度 / 224
享受生活的恬淡 / 226
寂寞梧桐一知音 / 228
給自己一個角落 / 231
平常心平常過 / 233
心不是堅硬的盾牌 / 235
人生的絢爛在於一路的風景 / 237
花落人雙亡，禪風猶不同 / 239
該忘的忘，該舍的舍，該放的放 / 251
投入地笑一回，世界也會聽見你的快樂 / 253
