孫永武

孫 永 武，男， 年 出 生 於 江 蘇 徐州，現在南京體育學院武術教研室任 教。 自幼 隨 父 習 武， 年 考 入 北 京 體育大學武術系，師從門惠豐教授學習 太極拳。曾獲 年全國武術（太極 拳、劍、推手）錦標賽孫式太極拳第五 名， 年 全 國 武 術 （ 太 極 拳、 劍、 推手）錦標賽楊式太極拳第三名、孫式 太極拳第五名。 自 年至今擔任南京體育學院 散手代表隊教練，多次帶隊參加全國武 術比賽，成績優秀。

武學簡介

太極拳是我國寶貴的民族文化遺產，是我國武術主要流派之一。由於它完美的藝術造型、獨特的技擊技術，以及它在醫療、保健、養生等方面的學術價值和實用價值，決定了它的存在價值，這是太極拳越來越受到廣大中外有識之士重視、普及面越來越廣的根本所在。孫式太極拳是一代武術名師孫祿堂先生合形意、八卦、太極為一體創立的，其特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤，動作舒展圓活，敏捷自然，轉變方向多以“開”、“合”相接。為適應國內外交流以及比賽活動的需要，中國武術院組織太極拳專家編創、審定了孫式太極拳競賽套路。孫式太極拳競賽套路分為個段落，共個動作，運動路線往返多變，但動作的編排很有規律，突出表現為“開合手”多次出現，凡轉身換勢多以“開合手”連線，並不難學習。本書是為了滿足初學者自學自練孫式太極拳競賽套路的需要而編寫的。它全面介紹了習練太極拳的基本要求和方法，並以分解教學為基礎，將每一勢分成若干分動，每一分動均有形象的圖示和要領提示，一目了然。初學者只要按本書介紹的方法認真學習，很快即可掌握。此外，本書還詳述了孫式太極拳競賽套路中個主要動作的攻防含義及防身套用，這有助於初學者理解孫式太極拳競賽套路的主要招勢動作，而且還可以學習攻防技擊技術，達到防身自衛抗暴制暴的目的，因此，本書既是健身自學孫式太極拳競賽套路的入門捷徑，又是習練防身技巧的好教材。願本書給您的太極拳學習帶來一個良好而富有樂趣的開端。