孜然烤土豆

孜然烤土豆

孜然烤土豆是一道菜品,菜品可健脾利濕,解毒消炎,寬腸通便,降糖降脂,活血消腫,益氣強身,美容,抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虛納少、大便乾結、高血壓、高血脂等病症;還可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。

基本信息

做法一

材料準備

小土豆(1盤) 食鹽(1小勺) 植物油(適量) 孜然(1小勺) 椒鹽(1小勺) 小蔥 (2棵 )

製作步驟

1:烤盤鋪上錫紙,刷一層油;洗淨的小土豆均勻的平鋪在烤盤上,不用去皮,連皮才好吃

2:選擇“土豆”功能,設定時間為45分鐘,這個時間要根據土豆大小與多少來自行衡量;烘烤時間過半,待土豆表皮起皺,微有裂口時取出,撒上一層鹽、孜然粒、椒鹽粉

3:放回烤箱繼續烘烤20分鐘左右即可,出爐趁熱撒上蔥花

做法二

材料準備

小土豆500克、大蒜20克、香芹30克、孜然10克、辣椒粉15克、白芝麻15克、黑胡椒少許。

橄欖油2湯匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、糖1茶匙、蚝油1茶匙。

製作步驟

孜然烤土豆 孜然烤土豆

1.小土豆不用去皮,對半切。

2.加入蒜末與香芹碎。

3.放入鹽,糖。

4.生抽與蚝油。

5.加入橄欖油。

6.再來一點黑胡椒碎。

7.拌勻。

8.封上錫紙。

9.烤箱預熱好後,放入烤盤。

10.選擇烤肉(紅薯鍵),設定溫度180度,時間1小時。

11.趁著土豆烤制的時間,分別把白芝麻,孜然,辣椒粉焙香,再用擀麵杖擀碎。

12.土豆烤了40分鐘後,取出用牙籤扎一下,可以輕鬆扎透,表明已經完全成熟。

13.這時把辣椒孜然粉加入土豆中拌勻,繼續入烤箱烤制,直到整個烤制過程完成即可。

烹飪技巧

1.小土豆不用去皮,但一定要用百潔布之類的東西把表皮清潔乾淨。

2.如果不怕長肉肉,放點黃油進去味道更贊喔。

3.孜然,辣椒粉,白芝麻經過焙炒後記得用擀麵杖擀碎,這樣做它們的味道發揮的更充分,也更香。

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