簡介
寶貝孕育寶貝論壇始建於2005年，是最專業的備孕論壇，建立以來使眾多在孕育中遇到困難的姐妹成功好孕，現在已發展成為集備孕疑難諮詢、孕期保健、產後護理的專業孕育論壇，有眾多生殖醫學中心的專業醫生進行線上指導！
孕育的本質是實現健康生命的延續。健康孕育生命的前提是能夠正常妊娠，完成孕育生命的最初階段。孕育生命是一個神奇的過程，孕育生命的世界不但複雜而且精密，在精卵結合的瞬間，一個新的生命便由此孕育生成，經過細胞分裂生命在一分一秒中不斷成長。隨著孕育知識的普及和孕育技術的不斷成熟，為人類的繁衍奠定了科學孕育的基礎。
準備懷孕的條件
體內激素正常分泌
卵子平時縮在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡發育成熟成為卵子排出，這是個複雜的過程，至少需要6種激素團結合作，所以體內激素正常分泌成為排卵的必要條件。
卵子品質優良
卵子的品質由你的青春指數來保障。女性從出生開始，原始生殖細胞就保存在卵巢里了，然後每月在激素的刺激下發育成熟，依次排出。女性身體越健康，卵子發生染色體變異的幾率越低，不僅會如願受孕，將來流產的危機也小。
適宜精子運動的陰道環境
精子進入女性體內，其質量和活性是它運動的基礎，女性的體內環境則是它運動的助力。通常陰道的pH值為4——5，呈弱酸性，不利於精子活動，只有當女性高潮時分泌足夠的鹼性物質，精子才會在弱鹼性氛圍下奮勇前進。
準備懷孕飲食注意
平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。以下問題在懷孕前應終止這些不良嗜好：
1、過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計畫懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
2、過量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。
因此，計畫懷孕的夫妻，尤其是希望自己寶寶健康的母親，為了您能夠生一個健康的寶寶，懷孕前應調整好您的飲食結構。
懷孕初期症狀
一、月經停止。這是最易察覺的。
二、乳房有刺痛、膨脹和搔癢感。
三、早孕反應。
四、疲憊乏力。懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。
五、頻尿。
六、乳房變化。
懷孕的三個階段
懷孕早期
胎兒在母體內的生長發育非常快，懷孕後前8周，受精卵就由一個單細胞發育成有2億個細胞的成型人體，此期稱為胚胎；孕8周后即稱為胎兒。
懷孕6周時，胚胎的脊柱和腦部開始形成，心臟開始跳動，用B超就能測出胚胎和心臟的活動，此時孕婦可有早孕反應。7周后，四肢開始形成。8周后胚胎有了眼睛，但沒有臉和外耳道；胚胎開始蠕動，但孕婦還感覺不到。12周時，胎兒大約有7厘米長，20克重，可看出人型，頭與身體其他部位相比，顯得較大。用都卜勒聽診儀可聽到胎心。經腹部在恥骨聯合上方可摸到子宮底。
懷孕中期
多數婦女覺得這時比較有活力，而且開始大幅增加體重。這時胎兒開始長成可辨認的形狀，也是第一次可以感覺到胎兒的運動。
懷孕後期
體重增加的最後階段。胎兒定期活動，這可能不太舒服，並且導致腰酸背痛、膀胱無力等症狀。
懷孕檢測
女性朋友常用的意外懷孕測試?主要有以下幾種方法：
意外懷孕測試方法之一做妊娠試驗：此試驗可最早診斷出是否意外懷孕。當受精卵植入子宮後孕婦體內就產生一種新的激素，稱為絨毛膜促性腺激素，它的作用是有利於維持妊娠。這種激素在受孕後10天左右就可以從尿中檢驗出來。可選擇做尿妊娠試驗或血HCG檢查判定是否意外懷孕；
HCG早孕試紙結果說明
陽性：出現兩條紅色條帶。一條位於對照區C,另一條位於檢測區T，表示已懷孕。
陰性：僅在對照區C出現一條紅色條帶，在檢測區T無紅色條帶出現，表示未懷孕。
無效：5分鐘在對照區C無紅色條帶出現，提示測試失敗或試紙已失效。
妊娠試驗檢測注意事項1.本品為體外診斷一次性使用。
2.打開鋁塑袋後，請勿將試紙置於空氣中過久，以免受潮導致失效。
3.當HCG濃度很高時，檢測線顏色可能變淺，屬於正常現象。
4.若被檢測者懷疑有受孕可能，而檢測結果為陰性，可在48小時後收集晨尿測定。
5.某些內分泌疾病、腫瘤（包括葡萄胎、絨癌、支氣管癌、腎癌、子宮內膜增生）等病人，因尿中HCG含量較高，可能出現陽性結果。
6.懷疑子宮異位、異常妊娠時，應結合其他方法進行診斷。
懷孕晚期注意事項孕晚期(8——10月)此期胎兒重量增長最快包括骨骼發育、脂肪積貯，由此，孕婦除應攝入足夠碳水化合物、蛋白質食品外，還可適當增加脂肪性事物，特別需要補充鈣、鐵、鋅、磷等微量元素，如食物動物肝、海鮮、骨頭湯等。
對優生優育認識的四個誤區1.我們身體健康，沒有必要婚檢2.懷孕無須擇時3.孕期營養多多益善4.生個大胖娃娃多好
孕婦須知的生活習慣良好的生活習慣，是保持健康的法則，所以平時就要過規律生活，讓自己的身體保持在最佳狀況中，讓我們從生活的細節開始。1、早睡早起：中醫理論：晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。如果工作性質無法配合，可以請公司主管代為安排，或另謀解決之道。2、漱口與洗手：季節轉換時，氣溫變化大，一不小心最容易患感冒。養成回家時，先漱囗、洗手的好習慣，保持乾淨，才能徹底預防感冒。3、勤打掃：每天固定的打掃工作，除了可以保持家中的清潔外，還兼具運動功效，一舉兩得。4、遠離煙害：抽菸或二手菸對於母子健康皆有害，抽菸的孕婦，可能會產下低體重兒、早產兒、畸型兒等。所以，孕婦必須全力遠離煙害。5、盤腿坐：坐的時候，以盤腿坐在地上的姿勢（地上墊個坐墊），來加強股關節的柔軟度，有助於自然分娩的順利進行。例如，看電視時，可以試著盤腿而坐。6、睡午覺：因荷爾蒙變化之故，孕婦大多會出現疲倦、愛睏的情形。不妨趁著中午休息時間，好好地睡個午覺。7、按摩器消除肌肉緊張：按摩器可以紓緩肌肉酸痛感，一有不舒服的感覺，就以按摩器輕輕按摩，切記力道不可太強。8、善用托腹帶：日益增大的腹部，造成孕婦身體負擔，甚至引起各種不適。托腹帶除了能減輕腹部的壓迫感，還有保暖功效。9、熱敷墊減輕疼痛：腰痛是大部分孕婦的困擾，有效運用熱敷墊，將有助於減輕疼痛感。10、醫療用彈性襪：日漸增大的腹部，會對腿部產生壓迫感，部分孕婦會在出現腿部靜脈曲張的現象，嚴重者還會有疼痛感，甚至必須就醫治療。而醫療用彈性襪，可有效預防靜脈曲張的情形，孕婦們不妨一試。11、宗教信仰：生活中，除了家人、朋友、事業之外，信仰也是重要依靠。正當的信仰，不過度迷信，精神生活才會愉快。12、胎教音樂：聆聽胎教音樂，有助於胎兒的智商發展。13、酸痛貼布：荷爾蒙變化和日漸增大的腹部，是孕婦這裡痛、那裡痛的原因。酸痛貼布可以減輕疼痛感，也不會有副作用，準媽媽可放心使用。14、腹部專用靠墊：市面出現一種專為孕婦睡覺時所設計的靠墊，讓孕婦在側睡時，減輕腹部懸空的不適感。15、把腳墊高：睡覺時用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，減輕腫脹不舒服的情形。適度合理的運動，不僅有益身體健康，還能培養生產時所需要的體力。16、游泳：游泳一直是個保持健康的好運動，對孕婦來說，可供選擇的運動種類，實在不多。但是，在本身健康無憂的情況下游泳（最好先經主治醫師同意），對於身心都有幫助。17、每天到公園散步：公園裡，有遮陽的大樹、美麗的花朵，還有清新的空氣，順便活動筋骨，是休閒也是運動。18、逛百貨公司：散步的好去處之一是百貨公司，不但可以蒐集各種嬰兒用品信息，也可以順便鍛鍊體力，一舉兩得，但一定注意安全，避免擁擠的地方。19、帶蓍計步器散步：外出時，隨身攜帶計步器，並定下目標，切實達成。但要循序漸進，不可超量。20、孕婦體操：孕婦體操是個必須且適用於孕婦的運動方法。在做任何運動時，一旦發現身體不適或腹部發硬，即應該馬上停止，躺下休息。提示：某些高危險群的孕婦，例如有先兆性流早產、高血壓、妊娠毒血症等，則最好避免之。
懷孕期間防輻射的方法1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰櫃不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身後逗留。電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。3.用水吸電磁波。室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑膠瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
4.減少待機。當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
5.及時洗臉洗手。電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。
