孕產期營養食譜

孕產期營養食譜

《孕產期營養食譜》是2011年中醫古籍出版社出版的圖書，作者是張家林。

基本信息

內容簡介

《孕產期營養食譜(最新修訂版)》內容簡介：孕育是上天賦予每位女性的一項神聖使命，不能隨意，更不能盲目，就像做項目一樣，一定要有計畫地進行。本套叢書寓科學於優生、寓醫學於保健，用通俗易懂的語言、科學可信的生活智慧，一目了然地將孕期的點點滴滴進行詳細的說明。閱讀《孕產期營養食譜》，使用《孕產期營養食譜》，會讓您的寶寶更聰明更健康，讓您的孕期更幸福更完美，讓您的家庭更和諧更甜蜜！

圖書目錄

第一章 吃對食物，好孕百分百

第二章 孕2月主打營養素：葉酸

第三章 孕2月主打營養素：維生素C、維生素B6

第四章 孕3月主打營養素：鎂、維生素A

第五章 孕4月主打營養素：鋅

第六章 孕5月主打營養素：維生素D、鈣

第七章 孕6月主打營養素：鐵

第八章 孕7月主打營養素：“腦黃金”

第九章 孕8月主打營養素：碳水化合物

第十章 孕9月主打營養素：膳食纖維

第十一章 孕10月主打營養素：硫胺素（維生素B1）

第十二章 幸福1+1，做好月子養好孩子

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