圖書信息
出版社: 陝西出版集團，陝西科學技術出版社; 第1版 (2010年5月1日)
平裝: 413頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7536947704, 9787536947702
條形碼: 9787536947702
尺寸: 23.6 x 16.8 x 3 cm
重量: 599 g
內容簡介
《孕產宜忌專家課堂》主要針對準媽媽在孕前、孕期和分娩及產後的不同時段衣食住行上的常見誤區和宜忌等幾個方面著手編寫，旨在為準媽媽提供具有科學性、知識性和實用性的全程指導，使整個妊娠期的飲食更合理、身體更健康、孕育更輕鬆。
目錄
第一篇 受孕宜忌——抓住最佳懷孕時機
第一章 孕前宜知的基礎知識
宜知孕前體檢有關知識
宜知受孕應具備的條件
宜知最佳受孕季節
宜知最佳受孕時間
宜知女性最佳生育年齡
宜知男性最佳生育年齡
宜知如何提高生育質量
宜知影響優生的因素
宜知孕前應做的心理準備
宜知孕前應做的生理準備
宜知哪些情況下應避免懷孕
宜知如何避免畸形兒
宜知的懷孕徵兆
宜知不適合懷孕的工作環境
宜知受孕避開的人體低潮期
宜知孕前不可再服安眠藥
宜知避孕停藥後不可立即懷孕
宜知新婚不可立即懷孕
宜知孕前須有充裕的經濟準備
第二章 生活對注意，健康寶寶有基礎
孕前宜常鍛鍊
孕前宜調適生理機能
孕前宜營造舒適的居室環境
受孕時宜心情愉悅
孕前忌穿緊身牛仔褲
孕前忌養貓
孕前宜排毒
孕前忌照X光
孕前慎用藥物
孕前忌飲酒
孕前忌抽菸
孕前忌家庭裝修
孕前忌室內養花草
孕前宜注意空調使用
疲勞時不宜懷孕
早產或流產後不宜立即懷孕
避孕期間不宜懷孕
孕前宜養成良好作息習慣
第三章 飲食需調理
營養宜全面均衡
孕前宜補充葉酸
孕前宜避免各種食物污染
孕前丈夫宜補充鋅和維生素A
孕前宜吃的食物
孕前忌多食醃熏食品
孕前忌食棉子油
孕前體弱婦女宜進補什麼
孕前婦女宜補充蛋白質
孕前婦女宜補鈣
孕前婦女宜補鐵
孕前婦女宜補鋅
孕前婦女忌缺乏維生素B
孕前婦女忌缺乏維生素B
孕前婦女忌缺乏維生素C
孕前婦女忌缺乏維生素E
孕前婦女忌過量食用高糖食物
孕前婦女忌過量食用辛辣食物
孕前忌飲用碳酸飲料
孕前忌飲用咖啡
孕前禁忌不合理飲食
第四章 孕前疾患排查
孕前宜做防疫
孕前宜強健身體
生殖道炎症患者不宜懷孕
風疹患者不宜懷孕
癲癇患者不宜懷孕
性病患者不宜懷孕
甲亢患者不宜懷孕
慢性腎炎患者不宜懷孕
貧血患者不宜懷孕
肺結核患者不宜懷孕
葡萄胎史患者宜避孕兩年
剖宮產後宜避孕兩年
哮喘患者不宜懷孕
精神病患者不宜懷孕
高血壓患者不宜懷孕
肝炎患者不宜懷孕
糖尿病患者不宜懷孕
心臟病患者不宜懷孕
第二篇 孕期宜忌——只為孕育優質胎寶貝
第一章 孕期宜知的基礎知識
宜知什麼是早孕反應
宜知如何克服早孕反應
宜知孕早期檢查的重要性
宜知孕早期檢查的各項內容
宜知流產的預防措施
宜知流產後的注意事項
宜知孕早期的保健措施
宜知什麼是假孕
宜知宮外孕的嚴重性
宜知孕期陰道出血的徵兆意義
宜知妊娠日記的記錄方法
宜知妊娠期進行的主要測量
宜知胎動的時候
宜知胎動的形式
宣知流產信號
宜知產前檢查的好處
……
第二章 生活宜養生
第三章 運動應適度
第四章 工作巧安排
第五章 飲食有講究
第六章 情緒宜調理
第七章 胎教宜重視
第八章 預防疾患須謹慎
第三篇 分娩宜忌——痛與幸福中迎接寶貝天使
第一章 宜知分娩的基礎知識
第二章 臨娩巧安排
第四篇 產婦宜忌——月子裡的保健與護理
第一章 產婦生活宜護理
第二章 飲食宜講究
第三章 產後疾病多預防
第五篇 新生兒養護宜忌——小寶貝的健康與護理
第一章 新生兒護理細節
第二章 新生兒餵養細節
第三章 新生兒保健細節
