版權資訊
孕期產後護理百科全書作者:陳寶英
定價:￥36.80
出版社:中國人口出版社
ISBN:9787510109287
出版日期:2012年1月1日
編輯推薦
《孕期產後護理百科全書》編輯推薦：孕期10個月是一個漫長的過程，在盼望寶寶降生的日子裡，興奮之中總會有些不安。可以說，產生這些不安往往是因為對孕期的知識了解不夠充分。而《孕期產後護理百科全書》所介紹的內容，以其實用性和科學性，為準媽媽們增加了孕育一個健康、聰明寶寶的信心。
內容簡介
《孕期產後護理百科全書》內容主要包括：孕前懷孕準備；孕期十月胎兒發育和準媽媽身體變化、營養與飲食、食譜推薦、日常起居保健、胎教方法、情緒調節、孕期不適與疾病應對、產前檢查；如何科學坐月子和護理新生兒。
作者簡介
陳寶英，北京女醫師協會會長；北京婦產醫院原院長；北京市政府專家顧問團顧問；國務院政府特殊津貼享受者；世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任。
圖書目錄
|||Part 1·孕前準備，完美孕期的保證
Chapter1：營養準備：為胎兒儲備好“食物”
葉酸--預防胎兒神經管畸形
補充葉酸的食譜
維生素E--提高精子活力
維生素C--清除體內毒素
鋅-增加受孕機會
孕前應改掉的不良飲食習慣
體質調養好才是優生的根本
準媽媽補益卵子的食物
準爸爸要少吃“殺精”食物
清體排毒，為胎兒營造優質內環境
Chapter2：助孕食譜：成功受孕的重要保證
調經理帶食譜
益氣養血食譜
排毒清瘀食譜
固腎益精食譜
Chapter3：健康準備：減少孕期的疾病困擾
最佳受孕年齡
最佳懷孕季節
訂一個大略的懷孕計畫
戒菸戒酒
為日後的開支算一筆賬
做全面孕前體檢（孕前6個月）
進行遺傳優生諮詢
考慮TORCH篩選
最好在孕前治癒的疾病
了解孕前常見疾病對懷孕的影響
少喝咖啡、可樂
如果需要可以提前接種疫苗
開始謹慎用藥
保持良好的運動習慣，讓身體更強壯
調整體重到正常範圍
Chapter4：知識準備：了解一些受孕常識
生男生女的決定因素
停服避孕藥，改換避孕方式
避開黑色受孕期
堅持測量3個月經周期的基礎體溫
這些排卵信號你發現了嗎
哪些姿勢有助於受孕
孕前如何調整性生活頻率
流產之後再懷孕需要注意什麼
新婚後不宜馬上懷孕
父母的哪些特徵會遺傳給孩子
Chapter5：生活準備：為孕期做些改變
布
