後別忘漱漱口起床後應該先做的四件事洗手時指尖應朝下洗澡並不是想洗就可以洗...蔬菜應先焯水後烹製肉類最好與菜一起烹調自找“苦”吃益處多蔬菜有“三寶...蔬菜，忌蓋鍋蓋不同的人，烹調魚應各有差異燉製雞湯，燉好了再加鹽讓烹調留住...
