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花菇油菜
體弱者可常食。 4、涼拌油菜嫩油菜500克。將油菜梗。葉分開後洗淨，切... 原料：花菇、油菜做法：1、花菇沖洗一下, 溫水泡發, 切十字刀成四瓣, 泡發的水備用； 2、油菜洗淨, 鍋里加入足量水, 加鹽...
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油菜蘑菇
油菜蘑菇是以油菜和蘑菇為主要食材的一道家常菜。它不僅將油菜中的膳食纖維與蘑菇中的維生素、胺基酸很好的結合起來，同時該菜操作簡單、容易製作，是家庭餐桌中的常見菜。
原料 製作方法 營養價值 幸福廚房新菜品 -
清炒油菜
清炒油菜是一道快手菜，一定要大火爆炒，這樣菜才會香脆，而且也不會夾生、出湯。油菜中含有豐富的鈣、鐵、維生素C和胡蘿蔔素，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重...
做法一 做法二 營養價值 菜品特色 -
拌油菜
拌油菜是一道簡單的家常菜，主料是嫩油菜500克、芝麻醬、面醬各少許、醬油、醋、香油各適量。
基本信息 基本材料 製作方法 -
開洋油菜
開洋油菜是一款美味食譜，主要原料有嫩油菜200克、海米50克。
原材料 調味料 做法 -
《孕婦食譜----拌油菜》
所屬菜系 其它菜系 2.將芝麻醬、面醬倒在碗中，攪拌均勻，澆在油菜上。
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純酸泡油菜
純酸泡油菜，主料為主要原料為油菜、蒜苗等。本菜鮮香撲鼻，清涼爽口。
原料配方 製作方法 產品特點 -
素炒油菜
素炒油菜，是由油菜400克，蝦皮5克，鹽、味素適量，黑胡椒粉少許烹飪而成的美食。
做法一 做法二 -
油菜炒蟶子
油菜炒蟶子是中老年補鈣食療保健菜。是一款營養又健康的菜品，同時味道也讓人垂涎欲滴，需要材料蟶子500克、油菜200克、大蒜2瓣（切末）、薑片2篇等。
製作材料 操作方法 美食特色 食用價值 -
香菇扒油菜
香菇扒油菜是一道清淡類型的菜餚，製作原料有新鮮香菇、嫩油菜、香腸等。烹飪簡單，營養豐富，製作比較簡單。
介紹 食材明細 菜品特色 營養價值 做法
