幸福準則
婚姻準則婚姻準則1.童心：其實只有童心未眠，青春才會永駐，愛情才可歷久彌新，所以最好能多保留一點天真、單純、多擁有一點愛好、好奇心。在外面儘管當“正人君子”，可回到家，大門一關就最好當個大孩子。
2.浪漫：不少家庭太注重實際而缺少浪漫。不要以為浪漫無邊就是獻花、跳舞，不要以為沒有時間、沒有錢就不能浪漫。要知道，浪漫的形式是豐富多彩的、多種多樣的。
3.幽默：說話幽默能化解、緩衝矛盾和糾紛，消除尷尬和隔閡，增加情趣與情感，讓一家人樂融融。
4.親昵：許多夫妻視經常親昵為黏黏糊糊，解釋“不當眾親昵”是不輕浮的表現。但專家研究發現，親昵對提高家庭生活質量有著妙不可言的作用，而長期缺少擁抱、親吻的人容易產生“肌膚飢餓”，進而產生情感飢餓。
5.情話：心理學家認為∶配偶之間每天至少得向對方說三句以上充滿感情的情話，如“我愛你”、“我喜歡你的某某”。然而，不少人太過注意含蓄，很少把愛掛在嘴邊，以為這樣是淺薄、令人肉麻。不少夫妻更是希望配偶把愛體現在細緻、體貼的關心上。這固然沒錯，但是如果只有行動，沒有情話，會不會給人以“只有主菜，沒有佐料”的缺陷感呢？
6.溝通：不少夫妻把意見、不快壓抑在心理，不挑明，還美其名曰“脾氣好，有修養”。其實，相互閉鎖，只能導致誤會加深，長期壓抑等於惡性能量，一旦爆發，破壞性更大。正常的做法應該是加強溝通，有意見、不快應該誠懇、溫和、講究策略地說出來，並經常主動地了解對方的想法。吵架也不一定是壞事，畢竟它也是一種溝通的手段，只是應該就事論事，別進行人身攻擊。
7.欣賞：人們經常用欣賞的眼光看自己的孩子，所以總覺得“孩子是自己的最好”；又因為常用挑剔的眼光看配偶，所以總認為老婆（丈夫）是別人的好。用不同的眼光去評價同一件事，結論會大相逕庭。如果你不假思索就能數出配偶的許多缺點，那么你多半缺少欣賞的眼光。如果你當面、背後都只說配偶的優點，那么，你就等於學會了愛，並能收穫到愛。
錯誤準則
錯誤一：不要生氣時上床休息
婚姻準則婚姻準則
心理學家伊莉莎白·隆巴爾多博士表示，在疲憊且有壓力的情況下試圖解決夫妻二人間的問題是不會有什麼結果的。她建議：“暫時擱置分歧，上床休息，等大家都心平氣和時再解決問題。”錯誤二：相互要百分百的誠實
婚姻生活中，毫無保留的誠實並非最好的做法。心理治療師芭芭拉·巴特林說，你無需分享過去婚戀交友的細節。在這方面的底線是，當話題牽涉另一半的感受時，一定要保持禮貌體貼。
錯誤三：必須兩個人一起去度假
許多夫婦都有這樣的觀念，當一方能從工作和生活中脫開身時，一定要同另一半一起度過。不過這種想法會面臨兩個難題，一個是夫妻的度假愛好不同，另一個危險是“夫妻必須相互成為對方的全部”。
錯誤四：夫妻老吵架會導致離婚
巴特林表示，事實上從不吵架的夫妻更容易分手。夫妻之間應該找到健康積極的爭吵方式，不能指責、不能罵髒話，致力於相互尊重地把負面情緒發泄出來。
錯誤五：夫妻永遠不應分床睡
有些夫妻在一張床上睡可能會相互影響，如有的人睡覺時翻來覆去，一些人入睡早，而另一些人喜歡挑燈夜讀。因此，如果夫妻中一方偶爾去客房睡覺，不應為此過為擔憂。
錯誤六：無趣的婚姻是失敗的
巴特林表示，這一條守則的問題在於，會誤導人們將平靜的可預期的婚姻同失敗的婚姻相混淆。戲劇性的婚姻或許令人感覺興奮，但是長遠來看這樣的婚姻不健康。巴特林表示：“最好是擁有安全、放鬆、‘無趣’的婚姻生活。夫妻可以通過度假、共同活動來注入興奮元素。”
錯誤七：夫妻的興趣愛好應該保持一致
巴特林說，放棄自己的愛好如同放棄自己的獨立性，“在婚姻中喪失了獨立性就會感到陷入牢籠。”因此要追求自己的興趣愛好，努力找到雙方都喜歡的活動。
錯誤八：應該為了取悅配偶去做愛
女性特別是新媽媽會出現這種情況。隆巴爾多博士表示，“性愛成了另一項待辦事項，人們認為為了婚姻、為了配偶的性福必須這樣做。”儘管這兩條理由都沒有錯，但是這些不應成為做愛的唯一理由。“性愛是為了夫妻兩個人的福祉。”
錯誤九：沒有了愛的火花婚姻將走向窮途末路
長久的婚姻是建立在承諾和信任基礎之上的，真愛也是由此而生。
經營策略
婚姻成功的核心在於深厚的友誼基礎：積極情感優先“positivesentimentoverride”—對對方和婚姻的積極看法成為主導力量，並傾向於壓倒其它負面感情，忽略微小的負面因素，或以積極方式解讀對方的行為。友誼越堅固的幸福夫妻越善作出友誼修復嘗試repairattempt。
驚人的事實：大部分婚姻爭執是無法可解的，多年徒勞的努力無法化解紮根於雙方性格、價值觀和生活方式的根本差異。雙方應理解上述差異的底線，學著接納並尊重對方。
