常規的緊逼防守有以下幾種：全場盯人緊逼防守、1-2-1-1菱形區域緊逼、1-1-2-1區域緊逼、2-2-1區域緊逼、海盜式1-2-2半場緊逼、1-2-2區域緊逼、3-1-1區域緊逼、對位緊逼防守、2-2-1半場緊逼。
緊逼防守將你的防守範圍一直擴展到對手的後場。但是在選擇和教授一種緊逼防守體系的時候，你必須首先決定一種快節奏壓迫式的防守是否適合你的球隊。你的球員們是否敏捷，有沒有不錯的運動能力，板凳上的後備力量是否充足？你的球員能否受得起，或者說能否全身心地投入到這種防守中去。這些緊逼防守包括一對一緊逼和區域緊逼。我們(高中校隊水平)最喜歡使用的是全場對位防守體系，肯塔基大學的里克-皮蒂諾是這方面最早的先驅。
一個良好的緊逼防守的優點：
一個良好的緊逼防守能夠在對方的後場製造失誤，搶斷後，得到輕鬆上籃的機會。所以也可以說這種防守是一種進攻武器，是一種後備手段，或者是一種在緊咬的比賽中拉開比分的手段，也是一種對付相對緩慢，狀態不佳的對手使得防守手段。這還能廢掉對手的大個子，他們只能在球場上做折返跑，你可以將比賽變成一場田徑比賽，而不是適合對手內線大個子球員的慢節奏比賽。這種緊逼能夠讓對方失去平衡，改變節奏，常常能逼迫對手做他們平常不想做的事。這常常能逼迫對手教練運用寶貴的暫停機會。這適合一支體力、狀態良好，板凳較深的球隊，這種球隊能夠有更多上場球員。
緊逼防守的缺點：
演練出一套優良、有凝聚力的緊逼防守需要大量的訓練。而且，要記住任何緊逼防守都是一種賭博(尤其是在包夾的時候)。對手很可能能輕鬆上籃得手，所以，你必須接受這一事實。如果你的球員不是狀態特別好，那么體力就有問題了。你的隊友會背負更多的犯規，陷入犯規麻煩，在這種情況下，好的板凳就顯得十分重要了。但是你也許僅僅是想在特定的情況下使用這種戰術(比如己方得分後)，或者比賽中特定的時間，作為種奇襲出現。
參見由攻轉守，來了解關於所有緊逼防守都應遵循的準則。
全場盯人緊逼防守
全場盯人緊逼防守是單純的人盯人防守擴展到了全場的範圍。這對學過普通人盯人防守的年輕隊伍是一個不錯的選擇，而且還很容易教，這不像其他緊逼防守那樣需要花費太多的時間來練習。球員只要學習和運用最基礎的人盯人防守理念。這個防守的危險性或者說賭博的成分也相對較少。但是我相信如果在高層次的比賽中，有了良好的控球者的話，這種防守很容易直接被卸得乾乾淨淨。
區域緊逼防守戰術
區域緊逼防守要求防守者有一定的初始站位陣型，比如1-2-1-1、1-2-2、2-2-1。專門對有球者施壓，並包夾。下面是一些緊逼戰術：
全場(“80”)，有一名防守隊員看防擲界外球者(如1-2-1-1區域緊逼)；
3/4場(“60”)，沒有人去盯防擲界外球者(如2-2-1 區域緊逼)；
半場(“40”)，緊逼在半場線開始(如1-2-2 海盜式緊逼)
一些區域緊逼防守
1-2-1-1“菱形”區域緊逼，試著干擾進場傳球，在角落或者邊線包夾第一個接球者。1-2-1-1全場壓迫防守的弱點在於邊路。如果對手利用邊路破緊逼，你可以調整防守為1-2-2區域壓迫防守。
2-2-1區域緊逼，允許進場球傳入角落，包夾持球者。
1-2-2區域緊逼，肯-薩蒂尼的緊逼體系。
3-1-1區域緊逼，一種用來對付採用“3上”破緊逼戰術的防守。有時能夠調整為3-2聯防。.
對位緊逼防守
我們所說的對位緊逼防守的體系比簡單的區域緊逼要複雜得多，會花費很長時間來練習。這種防守最大的好處在於，無論對方使用哪種破緊逼的方法，都能對球施加壓力。對位緊逼防守與區域緊逼最大的不同就是，當球傳進場的時候，我們所有防守隊員都找到了一名球員來對位防守。這很像人盯人防守，所以無論對手使用何種破緊逼方法也沒有用。像阻運包夾、搶前換防、搶前包夾都將出現。很多種全場(“80”)緊逼(如1上，2上，3上還有4上)以及“錯排”緊逼都將被提到。另外，兩種阻斷緊逼，“81”和“61”也將出現。
半場緊逼防守
半場緊逼防守從中線，或者剛剛過中線的地方開始。這些緊逼防守的賭博性更小，因為這時5名防守隊員都已經過半場了。一般的，這些緊逼防守試圖在球剛過半場時，就把球逼入角落，進行包夾，而其他球員準備阻斷傳球發起快攻。這些緊逼要稍微容易教一些，而且體力問題也較小。
半場區域緊逼防守的展開說明：
海盜式1-2-2半場緊逼，一種如果執行得正確的話，很有效率的半場緊逼防守。
2-2-1半場緊逼，另一種運用包夾的緊逼防守。
阻斷緊逼防守
“阻斷”緊逼防守用來阻斷界外球，期望斷掉界外球，或者製造五秒違例。防守球員分別站在傳給四個場內球員的傳球路線上。在比分緊咬的比賽中，阻斷防守很能派上用場，能夠在得分後再次奪取控球權。這也能作為一種奇襲的策略。很多種阻斷緊逼防守將作為主緊逼防守的調整出現。
包括阻斷緊逼防守的一些緊逼防守：
全場盯人緊逼防守，“41”，一種全場的阻斷緊逼防守。
2-2-1區域緊逼，其中包括一種阻斷緊逼防守。
對位緊逼防守，包括“81”和“61”阻斷緊逼防守。
總的來說，緊逼防守的採用取決於你的隊員的緊逼防守的執行能力、他們的年齡和技術層級，還有可用的訓練時間、球隊的運動天賦和敏捷程度，以及板凳深度。你怎么使用緊逼也是關鍵。你是想要整場比賽來使用，廢掉對方的大個子？還是你想時不時地作為奇襲使用，或者想要讓對手進攻得不那么舒服？或者你有一支又高又慢的球隊，適合快點回防，守慢節奏的半場？
