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好習慣好命運多一個好習慣，就會多一次成功的機會；多一個好習慣，就會多一分成功的信心。本書從影響人們生活方式和人生成功的方方面面對習慣進行了立體式全方位的探討，首先從認識習慣的習慣魔力篇入手，進而分別從修養習慣篇、積極樂觀篇、目標行動篇、時間管理篇等構成人生的十大方面對習慣進行了詳細通俗的闡解，並告訴讀者如何培養好習慣，改掉壞習慣，從而改變命運的方法。
目錄
習慣魔力篇
習慣不是成就你就是毀滅你
習慣的力量
壞習慣是阻礙成功的惡魔
必須要戒除的大惡習
好習慣是培養出來的
修養習慣篇
高尚的品格是人生的桂冠和榮耀
一流的品格是一種習慣性的堅持
養成誠信正直的習慣
從點滴習慣儲蓄自己的信用
將毅力培養成一種習慣
情緒亂噴不是好習慣
形成並保持自己的個性
尊重自己，相信自己
把位置放到最低
每天自我反省自我觀照
積極樂觀篇
養成一種積極樂觀的習慣
心態的力量
你的態度決定著你的成敗
培養積極心態
正確樂觀地思考
相信自己一定能
積極勤奮的習慣
遠離懶惰的惡習
別說我沒有機會
目標行動篇
目標指引行動，行動指向成功
目標是人生成功的指引燈
設定合理的目標
要有達到目標的行動計畫
養成經常管理目標的習慣
改掉安於現狀的惡習
用意志力驅使你向著目標不斷前進
現在就立即行動
時間管理篇
最大的浪費莫過於浪費時間
樹立良好的時間觀念
將時間管理作為一種工具
找回丟失的時間
節省時間的種種建議
有效地利用零碎時間
神奇三小時“習慣”成“自然”
學習求知篇
每天進步一點點
積累知識比積累財富更重要
不堅持學習必將落後
學問來自創造力的培養
好學，更要會學
會學，更要會用
軟硬兼學方是真本領
養成經常充電的習慣
向身邊各行業的人學習
交往待人篇
好習慣助你輕鬆擁有好人緣
有效溝通是人際關係的通行證
廣交朋友路好走
多和不熟悉的人說話
少用“我”，多用“我們”
養成牢記他人姓名的習慣
給朋友分類建檔
養成換位思考的習慣
把微笑送給周圍的人
養成傾聽的習慣
養成讚美他人的習慣
職業習慣篇
養成一種職業好習慣
養成關注細節的職業習慣
不找任何藉口
分清工作中的輕重緩急
以老闆的心態做事
不把工作當苦役
為快樂而工作
每天向同事問聲“早上好”
養成與上司主動溝通的習慣
擯棄工作中致命的壞習慣
家庭幸福篇
把快樂幸福當成一種習慣
讓愛的感覺成為一種習慣
寬容和尊重是愛的精髓
適度保持一定距離
讓體貼成為一種習慣
杜絕猜疑心理
擯棄嘮叨惡習
言傳身教，給孩子樹立好榜樣
要養成與孩子多溝通多相處的習慣
健康生活篇
改變你一生的健康習慣
養成吃早餐的習慣
午餐應該這樣吃
晚餐飲食大有講究
以步代車，“走班族”最時尚
多進行戶外有氧運動
室內也可天天做運動
養成忙裡偷閒主動休息的習慣
好的睡眠習慣是最徹底的休息
杜絕生活中習以為常的壞習慣
為了你的健康好習慣要從點滴培養
參考書目
書摘
人生就是命運。有的人一生順利，有的人命運坎坷；有的人事業輝煌，有的人碌碌無為；有的人屢敗屢戰，最終成功；有的人竭力奮爭，結果一事無成。人生的後面似乎有一隻神奇的手在指揮著每一個人。其實這隻無形的手不是別的，正是人的習慣!
習慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習慣是一點一滴、循環往復、無數重複的行為動作養成的。不管是好的習慣，還是壞的習慣莫不如此，只是結果不同。列車到達的前方有可能是天堂，有可能是深谷，習慣就是你的方向盤。習慣是潛意識的活動，就像人體各種軟體的編程，一旦啟動就按既定的程式演繹。
談到成功的人們似乎永遠在成功，失敗的人們似乎永遠在失敗時，北京大學心理學博士盧致新說：“習慣兩個字在起作用。一個人習慣於懶惰，他就會無所事事地到處溜達；一個人習慣於勤奮，他就會孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情。”
在《培根論人生》一書中，思想家培根專門論述了習慣與命運的關係。他深刻地指出：“人們的行動，多半取決於習慣。一切天性和諾言，都不如習慣有力，即使是人們賭咒、發誓、打包票，都沒有多大用。”
有這樣一則故事：
40年前，蘇聯太空人加加林乘坐“東方”號宇宙飛船進入太空遨遊了108分鐘，成為世界上第一個進入太空的太空人。這個榮譽不是每個人都能得到的，他能在20多名太空人中脫穎而出，是一個良好的習慣成全了他。在確定人選時，20個候選人實力相當，躍躍欲試。在演習之前，主設計師發現，在他們之中，只有加加林一個人是脫了鞋進入機艙的，其實脫鞋進入機艙只是他的習慣，他怕弄髒機艙。主設計師看到有人對他付出心血和汗水的飛船這么倍加愛護。當時是多么感動啊。於是，他當即決定讓加加林執行試飛。
這個例子告訴我們，成功從脫鞋開始，這一細節是多么重要啊。
一家大型裝修廠的一名油漆工下崗了，因為他的一個良好習慣，又很快找到了工作，還承包了幾家企業的油漆活，成功地做了一名小老闆。下崗後，他第一次到一家企業應聘，在試用時，很多應聘的人直接穿著鞋進入機器內芯，只有他一人脫掉鞋子，包上塑膠薄膜，然後才進去上漆。老闆當場就看上了他，並對他大加讚賞，同時還積極向其他幾家配套廠家推薦。這位下崗油漆工後來成立了自己的油漆隊，成了小老闆，誰都能看出這是良好的習慣決定了他的命運。
一個動作，一種行為，多次重複後就能進人人的潛意識，變成習慣性動作。人的知識積累、才能增長、極限突破等等，都是行為不斷重複成為習慣性動作的結果。
