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圖書信息【作者】 張笑恆 【編輯】 趙澤祥
【ISBN】 978-7-115-19729-0 【日期】 2009-3
【版次】 1 【印次】 1
【頁數】 173頁 【字數】 160千字
【開本】 16 【定價】 22元
金融危機曠日持久，金融市場瞬息萬變，危機將走向何方並止於何處？巨大的不確定性籠罩全球。金融危機刺痛了人們的神經。股市低迷、基金折翼、存款利率下調……人們的精神健康也在不斷經受著考驗，焦慮、恐懼、絕望等情緒隨之滋生。在這樣的經濟變局中，你是坐以待斃，還是另闢蹊徑去尋找轉機？本書告訴我們：已經發生的事情並非無法挽回，問題的暴露未必不是好事，我們需要在心理和行為上都做好充分準備，不斷提升個人的情緒抗壓能力，因為好心態比什麼都重要。
本書適合所有在壓力下尋求轉機的人士閱讀。
出版社： 人民郵電出版社
圖書目錄
第一章 抗擊“金融風暴”，先要從心理上強大起來 1
1.擁有好心態才是真正的強者 1
2.在不景氣中打造景氣的自己 5
3.戰勝金融危機的恐慌 7
4.人生沒有過不去的坎兒 11
5.增強你的挫折“復原”能力 15
6.海上沒有不帶傷的船 18
7.提升你的逆商指數 22
第二章 裁員減薪潮起，做最壞的打算往最好處努力 26
1.你們公司最近裁員了嗎 26
2.戰勝失業恐懼的最佳辦法就是直面它 29
3.接受可能發生的最壞情況 33
4.失業了，你更要“行動”起來 36
5.用心對待在職的每一天 40
6.應屆畢業生，你的出路在何方 43
7.畢業自救，轉變就業觀念是關鍵 47
第三章 投資遭遇“嚴冬”，你失去的是財富而不是所有 52
1.從不失敗只是一個神話 52
2.事情既然如此，就不會另有他樣 55
3.當你覺得自己運氣不好時，還有人比你更倒霉 58
4.輸得起才能贏得起 62
5.計算你失去了多少，更要計算你還擁有什麼 65
6.不要把所有的錯都歸咎於金融危機 70
7.把失去的財富變成“學費” 72
第四章 人生沒有絕境，失去什麼也不能失去希望 77
1.世界上沒有絕境，只有絕望的人 77
2.這一秒不絕望，下一秒就有希望 80
3.人生，隨時都可以重新開始 83
4.身處逆境，要學會給自己打氣 85
5.一切都會改變，你需要的只是耐心 88
6.最糟，也不過是從頭再來 91
7.在人生的沙漠裡給自己留一壺“水” 93
8.承擔苦難，就能創造奇蹟 95
第五章 讓心情撤離“低谷”，事情並沒有想像的糟糕 99
1.危機襲來，做個“心情體檢” 99
2.你所擔心的99%的事不會發生 102
3.凡事多往好處想 104
4.一味抱怨，只會讓你更加不幸 107
5.痛苦，是因為忘了轉身 110
6.金融危機也有“驚喜” 113
7.苦難不會持久，一切都會過去 114
8.選擇好心情就像選擇你愛吃的食物 117
第六章 調整荷包期望值，使你快樂的並不單單是金錢 121
1.快樂不是擁有的多，而是對失去計較的少 121
2.何妨“向下比較” 124
3.不加薪也可以幸福的秘密 126
4.像控制食慾一樣控制你的物慾 129
5.重新發現富有的定義 132
6.設立“止損”，更要設立“止贏” 134
7.隨時享受生命 137
第七章 物價上漲財富縮水，守住“糧食”就能臨危不懼 139
1.借“危機”結束“月光”生活 139
2.省錢又時尚的生活“拼”出來 142
3.危機促銷，不要上了便宜的“當” 144
4.少花一元錢比多掙一元錢要容易得多 146
5.別掉進信用卡透支的“陷阱” 149
6.做外國老太太還是做中國老太太 151
7.越是沒錢，越需要買一份“意外險” 155
第八章 塞翁失馬焉知非福，危機又何嘗不是轉機 158
1.沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事 158
2.危機等於危險加機會 161
3.別做無謂的堅持，要學會轉彎 163
4.危機中求生路，先把心沉澱下來 166
5.信心，是化危機為轉機的動力 167
6.化壓力為動力，危機處理要得當 168
7.潮落之後會潮漲，冬天過去必是春天 171
