基本信息
女性香熏按摩
[日]office楝 著
靈思泉 譯
中國畫報出版社
出版信息
出版發行：中國畫報出版社（北京市海淀區車公莊西路33號 郵編：100044）
經 銷：新華書店
責任編輯：楊博
開 本：889mm×1194mm 1/16
印 張：7.5
圖 數：395張
字 數：40千字
版 次：2007年01月第1版
印 次：2007年01月第1次印刷
標準書號：ISBN 978-7-80220-082-1
定 價：36.00元
女性香熏按摩/（日）office楝著；靈思泉譯 . -北京：中國畫報出版社，2007.1
ISBN 978-80220-082-1
Ⅰ.女.... Ⅱ. ①o...②靈 Ⅲ . 女性-熏洗療法 Ⅳ.R244.9
中國版本圖書館CIP數據核字（2006）第158660號
內容簡介
前言從十歲到二十歲，從二十歲到三十歲，然後步入四十歲……年齡的增長對於每個人都是平等的，誰也無法阻止。但是歲月讓“美好”變化的速度，可以看出它對每個人絕對不是平等的。就像有的人，儘管年齡增長了但仍漂亮得令人驚嘆一樣，皮膚和身體曲線由於逐漸衰老所引起的變化，即使沒有完全地被阻止，但也被努力地阻止到最小限度了。香熏按摩療法，就是延緩衰老最好的方法之一。
當然，在沙龍里接受治療是再好不過的了。但是，我們不可能每天都做治療。因此，為了牢牢地把握住“美麗”，每天儘量自己動手護理是很重要的。
除了介紹美容以外，日常生活中的各種壓力和惰性的飲食習慣，也會引起身心上的小麻煩，因此本書也介紹了如何解決這些麻煩的方法。請與美容結合起來，一定要融入到每天的生活中去。
我們的身體裡面，有超出自己想像的保持美麗、恢復健康的力量。堅持做香熏按摩，一定會察覺到這種力量的。
為了讓美麗、年輕、健康永遠伴隨著你，本書如果提供一些借鑑，真的十分榮幸。為了保持永久的美麗，就讓我們從今天開始努力吧。
精油是利用化學上的“純化”的方法從天然植物當中萃取出來的物質，依據植物性質的不同，其萃取精油的部位也不見得一樣。常見的幾種精油，像玫瑰，天竺葵是萃取花朵的部分；桉（尤加利），茶樹是萃取葉子的部分；檀香是萃取木心的部分；檸檬是萃取果皮的部分。除了單一部位可萃取出精油之外，有些植物也可以在好幾個部位上萃取出精油，例如：薰衣草就可以從花和葉子中萃取出精油。
每一種植物可以萃取出的精油量也不盡相同，使用等重原料來萃取，玫瑰可萃取出來的精油是最少的，而薰衣草萃取出來的份量卻是玫瑰的好幾倍，這也是精油售價差異的主要原因之一。
柑橘類-------佛手柑，葡萄柚，檸檬，酸橙，桔子，橘子
花香類-------天竺葵，羅馬甘菊，玫瑰花瓣，薰衣草，依蘭，橙花油
草本類------- 羅馬甘菊，薰衣草，歐薄荷，迷迭香，馬郁蘭，鼠尾草
樟腦類-------尤加利，白千層，迷迭香，歐薄荷，茶樹
辛香類-------胡荽，黑胡椒，姜，小豆蔻
樹脂類-------乳香，沒藥，欖香，白松香
木質類-------西洋杉，檀香，松木，杜松，絲柏
土質類-------廣藿香，岩蘭草
圖數目錄
前言
本書的使用方法
LESSON1 香熏按摩療法的基本知識
香熏按摩療法的效果
帶給身心的四種效果
按摩的基本動作
注意力度和時間
基本手法
按摩油的使用方法和製作方法
要有區分地使用底油
了解精油的功效
LESSON2 “症狀分類”一個人完成的香熏按摩·美容篇
1 想擁有秀美的瘦臉！！
改善淋巴循環，給肌肉以活力！
香熏按摩之外的自我療法
01 讓面部浮腫消除！
02 讓頸部更加秀美！
2 想護理好蜂窩組織！！
首先分開脂肪和廢物
香熏按摩之外的自我療法
01 想擁有纖細的腰部！
02 以模特的腿為目標！
03 消除上臂的鬆弛
3 讓面部肌膚煥發光彩！！
使肌膚的新陳代謝恢復正常
香熏按摩之外的自我療法
01 想阻止雀斑再生！
02 想淡化惹眼的皺紋！
03 不再暗淡的光彩容顏！
4 讓身體顯眼部們充滿自信！1
使全身煥發活力
香熏按摩之外的自我療法
01 讓肘、膝、腳後跟變光滑！
02 預防小腿和胳膊乾燥
03 消除脫髮的煩惱！
04 把日曬的影響降到最小限度！
05 擁有美麗縴手！
LESSON3 “症狀分類”一個人完成的香熏按摩·健康篇
1 不能向婦科煩惱認輸！！
調整女性荷爾蒙的平衡
香熏按摩之外的自我療法
01 想要克服寒症！！
02 從難熬的痛經中解脫出來！
03 微笑度過更年期障礙！
2 讓心精愉悅起來！！
積極地利用想像力和呼吸法
香熏按摩之外的自我療法
01 富有朝氣！
02 與失眠告別！
03 提高注意力！
04 提高性慾！
3 緩解肌肉苦惱！1
務必進行伸展運動後再做按摩
香熏按摩之外的自我療法
01 緩解肩酸！
02 克服腰痛！
03 緩解糾纏不休的頭痛！
04 緩解眼部疲勞
4 自己治療輕微症狀
提高身體內部的抵抗力！
香熏按摩之外的自我療法
01 緩解花粉症的痛苦！
02 抑制咳嗽和喉嚨的疼痛！
03 不要拖延感冒！
04 調整腸道狀況！
COLUMN
自我按摩的注意事項
提臀”
月經不調
憂鬱
不同症狀對應的精油表
