基本信息
副標題:燈塔保健
作者: 瑪麗-克里斯蒂娜・德普倫
譯者: 袁糧鋼
出版社:上海科學技術出版社
出版年:2003-07-01
頁數:64
定價:18.00
裝幀:平裝(無盤)
叢書: 燈塔書系
ISBN:9787532370078
內容簡介 · · · · · ·
"燈塔書系"是一套休閒生活類書籍，分為生活、保健、社會、職業、科學等多個類別，每個類別之下有不同品種，每種書都圍繞其主題，從發現、認知、觀察、行動、尋找等多個層面，循序漸進地進行內容的鋪陳和深入挖掘，全書圖片精緻，文字簡約，讀起來新鮮有趣而又輕鬆。 《女性健康飲食》是"燈塔書系"中的生活類圖書，內容分為五個方面： 發現：你知道良好飲食的基本公式，就像遊戲子一樣，是421嗎？ 認知：
目錄
一 發現
排斥某些食物毫無益處，重要的是知道如何彌補飲食偏差，保持飲食平衡。
二 認知
1 從美臀維納斯塑像到埃及女性
2 雅典和羅馬發現飲食學
3 中世紀流行節食、纖細身材和小乳房
4 從文藝復興到18世紀，東方體形成為時尚
5 自然、蒼白或豐滿的體形
三 觀察
從美臀維納斯雕像到頂級模特兒的纖細身材，女性身材從未停止過演變。
四 了解
1 每個人都有自己的形體重量
2 限制性食譜
3 分解食譜
4 最佳組合食譜
5 低熱量食譜
五 尋找
一份為避免發胖的完整資料，為控制飲食偏差及重現體形和活力的訣竅。
