內容簡介
《女孩氣質課:做個有完美氣質的女孩》由海潮出版社出版。
圖書目錄
序言
第一課亭亭玉立——外表散發出青春氣息
上學何必佩戴飾物
氣質特訓營：佩戴飾物上學顯不出氣質
穿衣切莫成人化
氣質特訓營：穿著與年齡相符才得體
少女不宜化濃妝
氣質特訓營：濃妝並不會給你的氣質加分
改變表情讓你更有氣質
氣質特訓營：讓你的面容更秀美
小動作有傷大雅
氣質特訓營：告別不雅的小動作
第二課大方得體——舉手投足顯得溫文爾雅
站姿優雅不簡單
氣質特訓營：不同場合要有不同的站姿
有坐相的女孩有氣質
氣質特訓營：如何保持優雅的坐姿
走路姿態自然大方
氣質特訓營：優雅的走姿造就非凡氣質
莫在他人背後說閒話
氣質特訓營：言談中的幾個注意點
飯桌上也要講禮儀
氣質特訓營：餐桌上的禮儀要點
言談優雅是一種境界
氣質特訓營：培養優雅而令人愉悅的談吐
第三課講究細節——優雅的氣質就看細微處
注意細節，不要惹人討厭
氣質特訓營：如何做個有心人
把每一個細節做到最好
氣質特訓營：在細節上下工夫
細節決定成敗
氣質特訓營：養成注重細節的好習慣
細節見氣質，’不做馬大哈
氣質特訓營：如何讓自己變得不馬虎
用細膩的心給人溫暖
氣質特訓營：做一個細心的女孩
做好小事情，取得大成功
氣質特訓營：完美取決於細節
第四課相信自己——昂首挺胸的女孩有朝氣
自信的氣質源於內心
氣質特訓營：讓女孩充滿自信的秘訣
飛翔的翅膀需要磨鍊
氣質特訓營：為自己插上自信的翅膀
堅定信念能創造奇蹟
氣質特訓營：堅定源於內心的信念
揚起自信的風帆
氣質特訓營：我能行，我一定會成功
做得比別人更好才有機會
氣質特訓營：努力做最好的自己
重拾信心，走出困境
氣質特訓營：重拾信心的方法
……
第五課純真無邪——坦率真誠的女孩最可愛
第六課多才多藝——有品位有遑求才會有氣質
第七課保持自我——有主見的女孩有魅力
第八課朝氣蓬勃——積極樂觀的女孩有活力
第九課人小心寬——寬容大度的女孩會有好人緣
第十課敢說敢當——關鍵時刻更要有擔當
參考文獻
序言
不知道從哪一天開始，女孩子開始愛打扮、愛漂亮，容易煩惱，偶爾嫉妒，面對指責會難過，面對難題想退縮。
別害怕！莫灰心！親愛的女孩，這是我們在成長。
成長的過程很漫長，像一棵幼苗在風霜雨雪裡一圈一圈地長年輪。眼看幼苗越長越高，有的長成亭亭玉立的小樹，有的卻長成了遍布針尖的荊棘，有的長成了凌亂的野草……
這是怎么回事？就好像有的女孩走到哪裡都散發著光芒，人們喜歡她，願意接近她、接納她，她溫柔地對待世界，世界也溫柔地對待她；有的女孩走到哪裡都像豎著刺的刺蝟，把別人扎痛的同時，她也被人們無限疏遠，因而備感孤獨；有的女孩走無走相，坐無坐相，吃無吃相，說無說相，既不會穿衣打扮，又沒有頭腦思想，就像一蓬野草，走到哪裡都被人忽略。
女孩啊，這到底是怎么回事呢？
答案只有一個：氣質。
無論你先天具備什麼樣的條件，後天擁有什麼樣的家庭環境，這些都不是主要的因素。別人不會因為你優越的家境而對你備加讚美，也不會因為你出身寒門而對你白眼鄙視；不會因為你天生漂亮所有人就把你捧做手心裡的寶，也不會因為你天生貌醜所有人都會嘲笑。一切都取決於你散發出來的氣質。
氣質不是靠化妝和服飾襯托出來的光鮮外表，而是由內而外散發出來的涵養和智慧。它好比翡翠的光澤，珍珠的圓潤，花朵的香氣，雖然看不見、摸不著，但卻能讓人欣賞你！珍視你！甚至呵護你！追尋你！
那么，到底什麼是氣質呢？氣質是一個人相對穩定的綜合素養。譬如有的人遇事沉穩、善於思考，而有的人則膽小怕事，不敢向他人陳述自己的異議：有的人能夠大度容人，而有的人則斤斤計較，總擔心自己吃虧。不同的人展現出的氣質纏繞在一起，就像絢爛的極光，色彩斑斕，裊娜多變。
氣質對每個女孩都是非常重要的。有完美氣質的女孩，舉手投足中表現出來的淡定、平和，親切有禮，清純可人，文靜嫻雅，令人賞心悅目，因而更容易獲得成功。氣質不佳的女孩則會讓人有意無意地迴避，以致人生失意。
氣質不是天生的，而是可以通過後天培養和訓練形成的。本書從儀容儀表、言行舉止、耐心細緻、自信自強、坦率真誠、才藝品位、自我主見、積極樂觀、寬容大度、勇敢擔當等十個方面，闡述了成為有氣質女孩的具體方法和注意事項，在傳遞氣質培養的理念和方法之外，還精心編寫了名人成才與成功以及富含哲理的小故事，讓女孩在輕鬆愉悅的氛圍中體會氣質的理念與魅力。
親愛的女孩，如果你想完成從灰姑娘到氣質公主的蛻變，就要從細節處著眼全局，從故事中領悟智慧，一步一個腳印地去做，去積累，去改善，努力提升並形成自己獨特的氣質。
希望本書能夠成為女孩求知路上的良師，日常生活中的益友，人生道路上的指南，讓每一個女孩都成為有氣質的人，自信地走向未來！
是為序。
