女人40：舍與得的人生經營課作 者：董英 編著
出 版 社：中國紡織出版社
出版時間：2011-11-1
版 次：1頁 數：278字 數：249000
印刷時間：2011-11-1開 本：16開紙 張：膠版紙
印 次：1I S B N：9787506478069包 裝：平裝
編輯推薦
40歲的女人有如一幅構思精美的油畫，讓人流連忘返；有如充滿智慧的書，讓人百讀不厭…… 《女人40舍與得的人生經營課》作者董英以開闊的視野和博大的胸懷，關注和解答40歲女人最關心、最困惑的問題，旨在提高40歲女人的文化品位、審美能力和處世智商。相信她是每一個40歲女人不可不讀的生活書、時尚書、智慧書。
內容簡介
董英編著的《女人40舍與得的人生經營課》圍繞“40歲女人必學的八堂課”這箇中心內容，緊扣合與得這個主題，講述俗與雅、離與和、守與變、憂與樂、窄與寬、退與進、貧與富、繁與簡八個方面的捨得方法。為 40歲的女人破解心理困惑，提供了切實可行的措施與參考意見，包括美容與健康、愛情與婚姻、家庭與事業、做人與處世、快樂與幸福等。內容由淺人深，循序漸進，語言通俗易懂，富有哲理，《女人40舍與得的人生經營課》可以說是40歲女人不可不讀的生活書、時尚書，智慧書。
目錄
第一課 舍俗得雅，做個時尚風情的美麗俏佳人 扮靚自己是女人的必修課 美麗女人每天要做的幾件事 化妝是女人_生中重要的必修課 合理飲食，綻放由內而外的美麗 衣著品位彰顯你的高貴氣質 修煉性感，做個陽光女人 腹有詩書氣自華 用音樂提升你的生活色調 女人不運動就會過時 禮儀修養彰顯社交魅力 做氣質高貴的優雅女人第二課 舍離得和，用愛打造幸福人生 做個聰明的旺夫女人 細節讓幸福婚姻永遠保鮮 不同星座的女人婚姻保鮮妙招 40歲女人還要會撒嬌 保掙1生愛溝通的坦誠和順暢 用智慧成就你的他 為他做一個溫隋的“減壓器” 浪漫，讓婚姻充滿新鮮和驚喜 做孩子的知心天使 經營婚姻實際上就是經營幸福第三課 舍守得變，勇做職場舞台上的新明星 40歲，讓成功的激情持續燃燒 提醒自己告別“灰色狀態” 克服職場安全感的缺失 學會調節職場壓力，快樂工作 與同事和諧相處的技巧 要做“靠譜”的好職員 敬業愛崗，責任勝於能力 成為上司眼中不可或缺的人 努力儲備升迂的資本 塑造職場形象，提升職場魅力 突破自我，40歲創業不是夢 更上一層樓，為自己創立品牌第四課 舍憂得樂，找到快樂的那枚金鑰匙 40歲女人，給你的快樂上個鬧鈴 解讀獲得快樂的心理密碼 40歲女人要主動為自己喝彩 做個時尚的“樂活”女人 像欣賞花朵一樣欣賞自己 果斷地給煩惱上把鎖 醉人的微笑你一定要有第五課 舍窄得寬，感悟生活，破譯幸福密碼 清除“嫉妒”這個藏在心底的病毒 寬容是清心敗火的一劑良藥 亮出自己從容大氣的范兒 40歲女人如何從容大氣 40歲女人可以如此精彩不凡 不要過分地和生活較勁 學會放鬆，坦然面對生活中的不順 朋友是享用一生的財富 感受幸福的八個步驟 幸福不是得到的多，而是計較的少 40歲幸福女人的四大智慧第六課 舍退得進，做交際場上永不凋謝的玫瑰 要善於打造自己的交際圈 “語”眾不同讓你在交際場上如魚得水 溫柔的女人最美麗 學會識人術，讀懂你周圍的人 智慧處世，繞開交際雷區 善於搭建自己的人脈 既會說話又會傾聽的女人最動人 適時地給別人一個台階 40歲女人要有個藍顏知己 學會讚美和感謝，更要學會道歉第七課 舍貧得富，做個高財商的好命女 做一個有夢想又有實力的“財女” 女人有錢更幸福 理性消費，堅決不做“假貴族” 有賺錢的能力，更要有理財的能力 要戒掉七大理財致命傷 根據自己的性格制訂理財方式 讓理財和快樂一起出發 不做購物狂，要做“購物精” 聰明的40歲女人購物會砍價第八課 舍繁得簡，走向淡然率真的生活 40歲女人，懂得合與得 40歲女人的減法生活 不斷放下，才能不斷走向成功 學會拒絕，不要讓面子傷到自己 苛求完美是自尋煩惱 放下焦慮，為心靈鬆綁 40歲女人，知足常樂 放棄抱怨，讓心空晴朗無雲 40歲女人笑看輸贏得失 感恩生活，感悟幸福 讓浮躁的心態變得平和 閒看庭前花開花落 平淡是人生的大境界參考文獻
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第一課 舍俗得雅，做個時尚風情的美麗俏佳人就女人的一生而言，40歲應當是另一段最美麗的時光。當然，40歲女人不再有20歲青春女孩的靚麗和清純，不再有30歲女人的嫵媚和風姿。但是，40歲女人有如一首經典的歌曲，像重巒疊翠中一股沁人心脾的清泉，有品位、耐讀、意味深長。其實，假如你用成熟的眼光看40歲女人，你會發現她們的言談舉止、音容笑貌之中還時時流露出青春氣息，她們依然會有盈盈體態、纖纖玉指、她們才是真正富有無窮魅力的女人。
40歲女人的心態豁達坦蕩，懂得舍俗得雅，懂得怎樣做一個時尚的女人、風情的女人、優雅的女人。40歲女人成熟了，就會擁有絢爛之後的平靜，盛開之後的內斂。在拋開年齡的羈絆，學會欣賞自己的同時，能用心體會人生的精彩和美麗。對於女人來說，不美麗是她們絕不可容忍的事情，尤其是40歲女人，絕大多數進入了修復美麗的工程之中。她可以不為悅己而容，卻必定要為己悅而容，她們知道美麗是靈魂愉悅的必經要道。
40歲女人的美麗需要增添氣質、品位，她們知道漂亮是天生的，而氣質是修煉而來的，加之裝扮與修飾，不僅自己可以從中得到快樂，對別人也表現出特別的尊重。
40歲女人的美麗內外兼修，為生命增加了豐富的內涵，總是給人留下難忘的深刻印象。
扮靚自己是女人的必修課每個女人都是這個世界上一朵嬌艷的鮮花，愛美的天I生亘古不變。但是，再美的花經過歲月的打磨，也會黯然失色，再加上現在的都市女性既要忙於應對工作，又要照顧家庭，巨大的壓力容易使她們失去光彩，於是容顏漸衰、身心的疲憊接踵而至。尤其到了40歲的年齡，不加修整和保養，鏡子前的自己，好像已經不再是原來的自己。身體再沒有年輕時的輕盈，眼角隱隱出現了魚尾紋，眼睛裡寫滿了40年的滄桑，臉上的神情再也看不見青春的光彩，你會不自覺地取出往年的相冊，閱看自己當年的神采，更為自己今日的黯淡感到傷懷。
從40歲的那一天起，你開始對年齡敏感起來。危機其實在接近40時就萌發了，你會假裝輕鬆，用調侃的口吻對他人介紹自己的年齡：“我是奔 40 的人了。”然後，抱著緊張忐忑的心情觀看對方的反應。一句“真不像！ ” 就能讓你快樂，但若反應是“人總是要老的”，你的心就像是挨了一記重錘。
你開始不斷地問，自己現在的生活為什麼這么蒼白無奈，這么疲憊暗淡。你好像再也找不到自己的優點，你開始頹唐，開始抱怨，開始沮喪，開始心不在焉。你捫心自問，是什麼原因把當年花樣的你變成了如今如枯草一般？有人抑鬱難眠，有人疾病爆發，有人甚至自殺，因為承受不了生命的如此重負。
其實生命本不應該如此的脆弱，應該學會給自己的心靈開一扇窗，讓新鮮的空氣充盈你的內心深處，讓心情豁然開朗，世界也因此會變得有趣而精彩。
為了給都市女人減壓，成就女人美麗的夢想，一些美容美髮的化妝術便應運而生。它們不僅僅扮靚了女人的外在美，更豐富了女人們的精神生活。美麗改變心情，美麗減輕壓力，美麗讓你更有光彩。因此，美麗自己是40歲女人經營人生的第一課。這一功課做好了，你就有了一個精彩的開始。
美麗是個高貴的辭彙，它代表著一種優雅而純粹的追求。而對於普天之下的女人們來說，美麗更為確切的定義還在於，美麗是一種很隱蔽的欲望，它就像一朵盛開在懸崖峭壁的紅色杜鵑花一樣，曠日持久地蠱惑著女人的心智，使其靈動而純粹，溫柔而端莊。
凡是欲，必有其誘惑之處。年屆40，當男人們越來越熱衷於金錢和權力的追逐時，女人卻較之以前更加愛美了。美麗的感覺與是否成熟無關，女人——這一備受上帝恩寵的尤物，美麗是她們內心深處的一種欲望。這欲望來得自然而然，充滿自戀和自憐的醉人氣息。不管承認與否，隨著年齡的增長，成熟自立的女性都希望當歲月已經爬上額頭眼角時，逝去的是青春的容顏，留下的是永恆的美麗。
40歲的美麗是經營出來的，它是用一點一滴的專注合併而成的，直接一點地說，它不僅帶著先天的潤澤之光，更多的是包含了後天的優雅隋懷。
優雅是一種美學現象，它凝聚著一個女人對人生和生命的態度，彰顯著她對世界的體會和思索，這些不是用口紅、粉底、絲襪以及吊帶裙所能夠代替和概括的。美麗，首先在於用心經營，和男人經營自己的事業一樣，經營美麗也需要智慧和認真。不同的是，美麗的意義顯得更為隱性和廣闊。
人活在大千世界其實最容易忽視的就是自己，而美麗首先的要求正是對自己身體的關注和熱愛，繼而讓自己成為唯一的主角，走上若干個不同的舞台。
是的，美麗讓40歲的女人變得奪目。正如有人所說，真不知道是美麗驅使了女人的進化，還是女人推動了美麗的演化。
但在現實生活中，40歲女人最大的心理誤區就是以為“自己老了”，來自方方面面的感覺都不如從葡。比如，過去碰到緊急的工作，可以連續幾天只睡三五個小時，過後歇一天，就什麼事也沒有了。再有工作，還會接著做，體力和精神仍是正常，而且，對那些在加班時沒精神、不停打瞌睡的人還有點想笑，笑他們欠缺耐力，說他們沒有經歷過鍛鍊。可是現在，連熬兩夜便不是感冒，就是頸椎病發作，或是頭痛、眼睛痛、渾身倦怠無力，讓你不得不嘆息，體力大不如從前了。尤其那些身體已經開始發福的女人，更受不住加班加點的工作。她們在精神上也覺得不堪重負，面對未來的歲月，不禁心懷恐懼。
於曼是一家醫療器械公司的項目經理，在剛近40歲的時候就莫名地焦慮、失眠，因而身體也漸漸乏力，陷入懶惰之中。她也自我分析了一下自己的狀態，覺得自己正如一些生理書中所講的那樣：40歲左右的女人雌激素水平下降，大腦神經中樞受影響，會對一些事情很在乎，容易產生f青緒波動，自卑、多疑如影相隨。這一下，她更是陷入了一種對年齡的恐懼之中，覺得自己老了，失去光彩、失去魅力了。更讓她受刺激的是，公司新近招收了一些新員工，她們個個生氣勃勃，美麗時尚，像小兔一樣活潑，像小鳥一樣可愛。她覺得，未來的舞台是她們的了，未來的天空也是她們的r 了，未來的一切都是她們的了。這時候，恰巧公司要召開一個新產品發布會，以往都是她主持，而現在公司決定讓一個年輕女孩替換她。這讓她覺得自己被無情地淘汰、拋棄了。自己無法與她們競爭，因為時間站在她們一邊，歲月的天平傾向她們一邊。她覺得不公平，但自己卻無能為力。
