基本介紹
內容簡介
《女人40活出精彩:讓你中年的生活更精彩》由北京航空航天大學出版社出版。
40歲決不是青春的終點，而是新生活的起點。40歲有40歲的美麗，40歲有40歲的精彩。只要你懂得得改變，懂得發現。
精彩不是一個簡單的辭彙，它代表著一種生活方式，一種渴望精彩生活的願望，一種追求精彩生活的能力和積極心態。
精彩，也是一種生活選擇，它從來不會遠離我們，關鍵是你是否會主動選擇它。
40多歲的女人，一提列自己，首先想到的是兩位老人的女兒，一個男人的妻子，一個孩子的母親，卻單單忘了什麼時候是自己！
很多女人在結婚的那一划，就把一半的自己交給了丈夫；等到生了孩子，又把剩下的一半交給了孩子。等到丈夫事業穩定了，孩子長大了，她有時間抽身出來為自己生活的時候，遺憾的是，她卻習貫了這種為家守候的生活方式。
於是，很多40多歲的女人開始抱怨，生活是如此的乏味，人生是如此的單調。其實，女人們只要換一種生活方式，人生之路隨時都是精彩的！
短暫的人生總會有終結，生命的旅行總會到達終點，我們慢慢地都會老去，都會退出生命的舞台。而生命是屬於你自己的活著就要活得精彩！
作者簡介
王雪，劇本創作者、自由撰稿人，迄今已在《花溪》、《女友》、《家庭》等雜誌上發表小說、散文30萬餘字，已創作40集電視劇《江州情事錄》劇本，圖書作品有《感恩》一書。
圖書目錄
第一章 活出40歲的精彩
歲月帶給我們什麼？
“80歲也是女人”
40歲，是喪失還是獲得？
令人滿意的生活在哪裡？
活出40歲的精彩
第二章 從家庭中找回自己
愛家庭，更要愛自己
永遠都要做最好的自己
為自己，做女人
第三章 40歲，也可以在職場上最耀眼
工作的女人最快樂
面對提升的瓶頸
生活與工作之間的平衡
別讓情緒毀了事業
用你的優勢打敗年輕的她
40歲，“跳”還是“不跳”
第四章 守護好中年的婚姻
當婚姻進入疲乏期
不要把自己扮演成受害者
恰當地和老公溝通
不要對老公要求過多
不要逃避婚姻中的問題
中年的婚姻需要經營
第五章 感悟婚姻，會愛的女人幸福到老
溫情是婚姻的保溫劑
信任是攻不破的堡壘
寬容與諒解扭轉婚姻的方向
讓“性福”停留在現在時
愛不是讓丈夫踐踏你
跨過再婚的那道坎
該放手時就放手
第六章 知心朋友比心理醫生更有效
女人需要朋友嗎？
朋友是你最好的心理醫生
把朋友當成姐妹，把姐妹當成朋友
聯絡你的朋友
第七章 用智慧來愛孩子
好孩子不是要求出來的
溺愛只會讓你的孩子無愛
給孩子多一點空間
在恰當的時候，給予恰當的肯定與否定
放開手，孩子自己能走好
第八章 不要忽視這個世界上最愛你的人
用愛去滋養親情
把給孩子的愛分給父母1/3
按父母需要的方式去愛他
換個角度看婆婆，換個方式愛婆婆
時光不可倒流，能愛時好好去愛
第九章 健康身體，幸福生活
讓更年期無聲無息地來，無聲無息地走
健康檢查防患於未然
小習慣打造出大健康
跟心理疾病saygoodbye
第十章 40歲，做個漂亮的妻子和母親
可以隨意，但不能邋遢
臃腫的秘密
讓減肥不再是一場空談
拒絕斑點
放緩皮膚衰老的速度
把化妝當成一種創作
穿出40歲的魅力
第十一章 修煉魅力，做個有活力的中年女人
自信的女人最美
緊跟時尚，做個有活力的中年女人
擁有自己的興趣和愛好
當讀書成為一種習慣
讓音樂成為伴你左右的精靈
愛笑的女人是天使
第十二章 不和別人比幸福
其實你不必十全十美
體味平淡中的小幸福
釋放自己，盡情享受生活
40歲，我們擁有無限幸福的可能
序言
前幾天，跟兩位女性朋友聊天，一個對另一個說：“你也活動活動吧！孩子都長大了，父母身體還行，出去多玩玩，再過幾年人老珠黃就沒機會了。”
另一位平靜地回答：“我是屬於只能進廚房，出不了廳堂的女人，在家呆著習慣了。”這個女人已經習慣了守住家，守住家人。這樣的一生是多么的枯燥，甚至讓人疲憊啊！
40多歲的女人，一提到自己，首先想到的是兩位老人的女兒，一個男人的妻子，一個孩子的母親，卻單單忘了什麼時候是自己！
很多女人在結婚的那一刻，就把一半的自己交給了丈夫；等到生了孩子，又把剩下的一半交給了孩子。等到文夫事業穩定了，孩子長大了，她有時間抽身出來為自己生活的時候，遺憾的是，她卻習慣了這種為家守候的生活方式。
於是，很多40多歲的女人開始抱怨，生活是如此的乏味，人生是如此的單調。其實，女人們只要換一幣中生活方式，人生之路隨時都是精彩的！
精彩？精彩究竟在哪裡？你可能要問。
精彩不是一個簡單的辭彙，它代表著一種生活方式：一幣中渴望精彩生活的願望，一種追求精彩生活的能力和積極心態。
