女人，四十[高華創作圖書]

《女人，四十》是2009年10月1日由朝華出版社出版的圖書，作者是高華。本書從生活、情感、婚姻、身心等幾方面，闡述了女性四十年華如何做到成熟、優雅、自信、從容，享受柔美的中年人生。

內容簡介

走過了人生的青春歲月，慢慢步出熱烈、燦爛的青春季節，此時的心境更像是一杯清茶。落花無言，心淡如菊，烹茶聞香，自在養心，簡單的生活換來的是靈性的清淨，對紅塵凡事的寬容和不苛求，得到是自己內心的安靜和平和。簡簡單單地活著，才能有時間和心情去品評人生味道，滋養自己的心靈。

四十歲的女人經歷了太多，每一份經歷都是一次真實寫意，每一次挫折都是一段人生感悟。她們懂得了隨遇而安地去欣賞社會和生活中的形形色色，也知道生命的短暫和無奈，正是這些注定了四十歲女人獨有的那份成熟。

劇情介紹

女人，四十[高華創作圖書]

第一章　人生有四季，哭有時，笑有時——女人四十，感悟生活

40歲讓我淡然

知足是幸福的起點

從挑剔自己到欣賞自己

你為什麼不快樂

給生活留白

放慢腳步，讓心靈跟上

享受生命的過程，精彩每一天

學會減法比加法重要

有些事情淡忘了，會比記得快樂

人生一路，邊走邊收藏

放棄固執，解脫自己

遠離灰色心情，守住樂觀的心境

用心於現在，不管明天和意外哪一個先到

珍惜眼前的幸福

感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光

大女人的胸懷，小女人的情趣——40歲的浪慢情懷

寬容是一片晴天

制怒於將起，忘怒於瞬間

心靈鮮活劑——保持優質的心靈狀態

心理平衡十法

好命說

給生活加點禪味

淡泊為大，寧靜致遠

堅強——用心的力量來為自己打氣

有一種美叫滄桑

快樂度過每一天

第二章　執子之手，與子偕老——女人四十，感悟情感與婚姻

成熟與青澀，40歲看婚姻

他不是最好的，但是最適合我的

我能想到最浪漫的事，是和你一起慢慢變老

愛是一種能力，學會如何去愛

疼他就等於疼你自己

愛，有時需要一點技巧

當愛情變成親情

“老夫老妻”找回熱戀的感覺

女性經營婚姻十招

夫妻越吵越相愛秘籍

聰明的女人懂得怎樣幫助丈夫成功

嘮叨——婚姻不能承受之重

婚姻危機：是是非非誰對誰錯

外遇的夫妻如何渡過婚姻危機

鎖住丈夫的心

婚姻危機中孩子的心理保護

走出離婚陰影：忘掉過去和他的生活

再婚：遲到的美滿

用心去牽孩子的手——再婚家庭，別給孩子破碎的愛

我四十，我單身

與婆婆相處的秘訣

只要精心調養你也可以做個幸福媽媽

第三章　美麗只是一種心靈的狀態——女人四十。感悟年華

女人四十，風韻正濃

我們自己就像是一面鏡子，好好保養才不會變得模糊

相由心生

美麗人生來自年輕心態

抓住青春的尾巴

普通女人也能發現自己的美

不露痕跡的變身，女人變美十大秘籍

女人，別讓自己老得太快

歲月無界定美容年齡控制力

剎那芳華：穿衣的境界

化妝，打扮心情

行動起來，做個皺紋終結者

不管多大，也要保持身材

美麗寵兒，精緻女人

只有運動才能真正留住青春

我從不擔心歲月的流逝——優雅女人

第四章　不生病的智慧——女人四十，感悟身體與心靈

女人要懂得愛自己

累了，就給自己松鬆綁

身體的梳理：學學自我鬆弛法

開始為自己而活

女人的情緒

去他的，壞心情

心理養生延年益壽

心理健康十要素

聰明女人“不擔心”

壓力，來自女性脆弱的心靈

七招讓你遠離抑鬱症

讓你擁有好睡眠

積極生活的十個方法

輕鬆擁有健康的19條建議

影響健康的20個生活習慣

警惕頸椎病

乳房全年呵護檔案

五大婦科疾病健康攻略

從容面對更年期綜合徵

職業女性常見疾病全攻略

四季的愉悅：美食與樂趣

越彎曲，越活力

第五章　贏在人生下半場　 ——女人四十，感悟職場

我工作我快樂

職場女性心理健康10要素

把握好家庭與事業的平衡藝

做一個成功的職場麗人

優秀職業女性必備9要素

情感智慧左右著你的成功

40歲女性還能成功跳槽

年過四十：從創業中找到自我

如何提高你的升職機會

做一個時刻充電的女人

找回你的女人味

你是個受歡迎的OFFICE麗人

職場人際十大智慧

七種細節對職場人際關係有影響

白領麗人與壓力快樂相處