奇異果瘦身果汁

1.蘋果，鳳梨均去皮，切塊榨汁，嫩薑榨成薑汁。 2.奇異果業去皮切塊，加200cc水榨成糊汁。 奇異果具有利尿效果，可排出體內過多地水分和鈉離子。

製作原料

奇異果2顆，蘋果1/2顆，鳳梨2小片，嫩薑2片，小西紅柿8個、蜂蜜適量

奇異果瘦身果汁

製作方法
1.蘋果，鳳梨均去皮，切塊榨汁，嫩薑榨成薑汁。
2.奇異果業去皮切塊，加200cc水榨成糊汁。
3.小西紅柿洗乾淨後，用小刀在皮上劃十字，接著放入滾水中燙約30秒後，撈起剝皮，盛乾水分，榨汁。
4.將所有果汁混合攪拌，然後加入蜂蜜。
功效
奇異果具有利尿效果，可排出體內過多地水分和鈉離子。奇異果含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型。並含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網膜上積累能防止斑點惡化。奇異果含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。
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