內容介紹
本書共分五部分。第一部分：太極拳五趟小架子。這是在太極拳故鄉河北永年民間有一定流傳的太極拳練功方法，攻防含義很強，它像一面放大鏡,使太極拳的某些動作得到彰顯，常常練習，可增長太極拳的基本功和攻防意識。
第二部分：太極推手。太極推手比較普及，但各地掌握的太極拳推手方法不盡一致。本書列舉了其中的一些方法，因篇幅所限，更多的方法不能盡列，只能靠讀者舉一反三。舉一反三也同樣適用於各部分。
第三部分：太極對練法。接住了對方的勁，和對方膠著到一起以後，會產生各種各樣的攻守戰法，太極對練法就是要進行這樣的攻守訓練。
第四部分：太極接手法。太極拳善於近身作戰，最好是和對方貼到一起後再進行攻防。所以接勁是太極拳攻防的第一關。不會接勁就用不上太極攻防技巧。
前四部分都是以圖為主，並注以動作說明和歌訣，相互對照，易於摹仿練習。
第五部分：拳論。作為本書的附錄部分，可加深對圖解部分的理解。
順便交待一下，現在人們一說太極拳，往往要指明屬於那一流派。事實上，流派形成是後來的事，在永年，早期太極拳是沒有流派之分的。故本書沒有強調什麼流派。如果按現在的分法，則本書的“太極攻防術”，楊式和武式的打法都包含在裡邊了。
