地理環境
大霧嶺自然保護區大霧嶺因其經常雲霧瀰漫而聞名遐邇。大霧嶺植物種類豐富，是粵西目前保存得最為完好的自然生態態度。大霧嶺有林區2461公頃，森林覆蓋率為80%，經華南農業大學初步調查，罕見植物34種，國家重點保護的珍稀、瀕危植物20種，有迄立今世界上其他地方尚未發現的新種植物14種；國家一級保護動物5種，國家二級保護動物11種，另外，有各類昆蟲1500種。
自然資源
大霧嶺自然保護區大霧嶺自古代加里東運動隆起成陸後，再沒受到海侵影響，保護區生物群落既種類繁多，又有珍稀的、古老的、新的特殊物種。據調查統計，大霧嶺共有野生維管植物1453種（包括變種、亞種），分隸於195科703屬。其中，蕨類植物40科67屬121種；裸子植物5科9屬11種；雙子葉植物130科484屬1082種；單子葉植物20科143屬239種。特有植物38種，其中我國特有10種、華南特有8種、廣東特有20種；有珍稀瀕危植物23種，占廣東珍稀瀕危植物77種的29.9%。其中屬國家一級保護植物1種，二級保護植物8種，三級保護植物11種，省級保護植物3種。此外，有40種植物在現有文獻記載中廣東其他地方未見分布；還有14種植物迄今為止世界上其他地方尚未發現分布的新種。大霧嶺的植物中，有不少種類是起源古老的活化石植物。有古生代孑遺植物石松9種、松葉蕨1種、卷柏9種、木賊1種、蓮座蕨1種；有中生代孑遺植物紫萁2種、芒萁2種、裏白2種、桫欏4種、金毛狗1種、羅漢松1種、買麻藤1種。大霧嶺豐富的植物資源有著很高的經濟價值，珍貴的用材樹種，有深山含笑、黃樟、紅錐、南酸棗等；藥用植物達500種，被稱為“仙草”、“第二人參”的絞股藍，在溝谷中成片生長，著名的七葉一枝花、八角蓮、石斛以及能治療白血病的粗榧等，均有分布；野生雜果和觀賞植物也較豐富，僅蘭科植物就有50種之多。
景觀景點
大霧嶺自然保護區人們登上主峰大田頂遠眺，層層群山皆在腳下，茫茫林海盡收眼底。姿態各異的飛瀑，在陽光照耀下，虹影飛懸，七彩斑讕。坐落在1570米海拔的大田頂水庫宛如“天湖”，清澈如鏡，像一塊晶瑩閃爍的寶石鑲嵌在青山綠林之中。每當雲起之時，雲騰霧涌，峰巒沉浮，景色萬千，嘆為觀止。初春，山梅吐艷，杜鵑爭春，奼紫嫣紅；盛夏，喬木蔥鬱，野藤婆娑，苔蘚低伏；深秋，紅葉如火，野果遍地，清香飄逸；隆冬，群峰迭岩，蒼翠依然。這裡一年四季，氣候如春。人們漫步林間小徑，觀賞森林奇觀，大自然美景使人流連忘返。大霧嶺是粵西得天獨厚的避暑、療養、旅遊勝地。
大霧嶺自然保護區大霧嶺旅遊區地處茂名市北部，離信宜城區38公里，地跨信宜、高州兩地。大霧嶺由雲霧山脈的數十座海拔1000米以上的山峰組成，群山連綿不絕，高聳入雲，其中海拔1500以上的山峰就有29座，是集生態保護、科學研究、旅遊度假、高山療養為一體的森林公園和自然保護區。大霧嶺旅遊區的主峰大田頂，號稱粵西第一峰。如果說地勢高挺的信宜是粵西的青藏高原，那么大霧嶺就是粵西的喜馬拉雅山山脈，而海拔1704米的大田頂則是粵西的珠穆朗瑪峰了。相傳離山頂不遠處的東側有一片平整的大田地，此峰因而得其名。
山頂北面就是廣東省732電視差轉台的電視發射塔，整個粵西乃至廣西部分地區的電視頻道都是接受這裡的轉播信號。
大田頂上有茂密的原始森林，風光奇麗無比；山頂旁邊屹立著三座小山，遠遠望去猶如棲息著三個仙鶴，奇趣無窮。人稱“天湖”的高山水庫，蒼山環抱，樹木茂盛，湖面清澈如鏡。每當雲霧四起時，峰巒若隱若現，如身處仙境，霧裡看花。晨觀日出，紅日噴薄，霞光萬道，霧氣散去之時，玉宇澄清，群峰青翠欲滴，空氣象過濾般清新。
到這裡旅遊等於進行了一次明淨清新的空氣浴。從喧囂嘈雜的都市，來到這萬籟俱寂的高山之巔，於無聲處我們仿佛聽到了天簌，聽到了天域的來音；我們腳下的這個山頭，可以說是粵西離太陽最近的地方，我們的手甚至可以觸摸到天上的流雲，我們的心靈象是給傳說中的南玉湖水洗滌過一樣得到了淨化。
當地傳說
大霧嶺自然保護區相傳遠古的時候，這裡的一個天湖，湖的底盤是一塊巨大的南玉石，因此該湖又稱南玉湖。如果常在湖中沐浴，會使浴者麗質天成，肌膚雪白如玉。於是，每年仲夏時節，天宮的七位仙女都會騰雲駕霧飄到湖裡，足足沐浴一天。一日，牛郎到這裡放牧，突然見到從天上飄下七朵祥雲，徐徐地降落在湖面，隨著彩雲的消失，現出七個如花似玉的姑娘。只見她們一邊戲水，一邊笑語歡歌，一邊輕解玉衣。牛郎哥哪裡見過這陣勢，如痴如醉中不禁失聲驚嘆。七位仙姑聽到偷窺者的聲音，驚詫無比，一時迴避不及。只見一位紅衣仙女向湖面噴了一口仙氣，霎時，仙氣變成了雲霧，就象蘑菇團一樣，越冒越多，遮天蔽日,四處漫延,瀰漫了壩玉湖以下的群山。從此,這裡終日雲霧繚繞，大霧嶺由此得名。話說當日雲霧散去後,湖面上不見了仙女的影蹤,唯有湖邊的牛郎哥象木頭一樣傻乎乎地呆立著,不過,牛郎哥傻人傻福,從此暗戀上了紅衣仙女。也該他有緣份,因為凡間的南玉湖對天上仙女的吸引力實在太大了,七仙女每年這個時候都要下凡降臨湖面。牛郎哥以守株待兔般的恆心和鍥而不捨的追求，終於使紅衣仙女動了凡心，想留在這世外桃
大霧嶺自然保護區
園般的南玉湖跟牛郎哥哥過男耕女織的日子。於是才有了後來牛郎織女蟾宮相會的千古傳說。
但這只不過是神話故事。大霧嶺之所以終年雲遮霧繞，是因為這裡海拔高，氣溫低，濕度大，年平均氣溫17——18度，平均相對濕度85%。大霧嶺素以其獨特的雲霧面紗而聞名，配以奇峰、異石、林海、飛瀑、天湖等景觀，成為粵西登山旅遊、森林旅遊、狩獵旅遊和探險旅遊的首選地點。
大霧嶺的傳說
傳說很久很久以前，大霧嶺是一座高聳入雲的大山，其周圍只稀稀疏疏坐落著幾座小山。在山的裡面住有神仙、龍以及各種野生動物，每天都熱鬧非凡。人們從不破壞這裡的仙境，並加以保護。據說在大霧嶺頂往西方向，住著一個叫“阿婆髻”的人。她很高很大，站起便高聳入雲。她見大霧嶺受到這么多人的敬仰，心中十分不滿，於是向大霧嶺挑戰：“我們來決一死戰，在十年後的今天——九月九日，咱們在此重逢，看誰最高，如你敗了，你就自己在這個世間消失；如你贏了，則我消失。哼，咱們走前瞧吧！”大霧嶺見她這么囂張，一氣之下接受了她的挑戰。
大霧嶺每天長高一丈，加大一丈；阿婆髻不停地補身體。日復一日，年復一年，轉眼十年的時光已過去了。在十年後的九月九日，他們重逢了。當阿婆髻見到大霧嶺如此高大時，氣得眼冒金星，生竅生煙，差點兒沒昏過去。她現在已高達三萬八千里了，可大霧嶺還是比她高。大霧嶺沒有為自己的成功感到驕傲，他很有誠意地說：“咱們別再爭鬥了好嗎？在我的‘肚子’——半山腰裡有個洞，直達廣西，裡面足夠你住下了，你就在裡面住下吧，我們共同造福人類。”阿婆髻聽了，本想搖頭，但轉念一想，計上心來，於是同意了大霧嶺的建議。阿婆髻在洞裡自由自在，有吃有喝，無憂無慮，對洞裡的一切十分了解，並且不忘養精蓄銳。隨著時間的推移，大霧嶺越來越受到人們的敬仰，阿婆髻妒忌得越來越厲害。她原來的打算——“在洞裡了解大霧嶺的弱點，再找機會擊敗他”又在她眼前閃現，她陰陰地點了點頭。
在一個急風暴雨、雷電交加的夜晚，阿婆髻開始行動了，她趁當時的天時地利和大霧嶺向來對她的不防備，用盡全身的力氣，一腳踢向大霧嶺的心臟。隨著“鏘——轟——轟——”的巨響，毫無防備的大霧嶺倒了。裡面的龍游向大海去了，各種動物也寥寥無幾了，神仙也消失了，阿婆髻也趁機逃到了廣西。據說，她逃到廣西後非常後悔，一夜之間變得白髮蒼蒼，後來漸漸地在人間消失了。此後大霧嶺周圍便形成了許多小山，在他東西兩側環依著，好像在保護他們的主體……
住宿
中英大酒店是茂名市中英企業集團投資興建的五星級智慧型商務旅遊飯店。位於中國廣東省茂名市光華南路繁華地段，距茂東火車站僅1公里，緊靠汽車站，交通極為便利。
