圖書信息
出版社: 民主與建設出版社; 第1版 (2006年1月1日)
平裝: 336頁
開本: 32開
ISBN: 9787801127167, 7801127161
條形碼: 9787801127167
尺寸: 21.7 x 15.1 x 2 cm
重量: 399 g
作者簡介
作者：(美)埃里克·布雷弗曼
埃里克·布雷弗曼博士，著名的“美國醫學會醫生成就獎”獲得者，從事臨床醫學已有十七年。他在紐約和費城的“帕斯醫療中心”獨立開業，還在“帕斯基金會”擔任主管，致力於研究腦化學成分對整體健康的影響。布雷弗曼博士曾為普林斯頓大學腦生物中心的首席臨床研究員，在耶魯大學完成了他的研究生課程，並曾是哈佛大學前沿科研組“BEAM”的成員之一。
他是腦一身一心三維一體療法的領軍人物，開發了一項極為成功的治療方案，即只要均衡了腦內四種基本神經傳導元素，你就可以恢復和增進人體的全面健康——延緩衰老、增強活力、減輕體重、強化思維能力及記憶力，這就是著名的“邊緣效應”。
他的這一革命性方案已經在成千上萬的患者身上取得了成效，為21世紀的我們叩開了通往健康態新生活的大門。
內容簡介
本書向你提供了所有你需要用到的方法來診斷腦失調的早期徵候以保證你的身心健康。書中分別闡釋了以疾病為基礎、以手術為基礎和以藥物為基礎的三種治療模式。
媒體評論
書評
“布雷弗曼博士特別注重腦的化學構成和電位活動，由此開闢了預防腦
老化問題的新天地。21世紀，是‘抗衰老’的世紀，布雷弗曼博士無疑為我
們指明了一條通往全面健康之路，令你活出精彩人生。”
——尼克·皮利科恩，醫學博士，美國營養協會會員，耶魯大學醫學院
臨床皮膚病學教授，暢銷書《皺紋去無蹤：皮利科恩為你開妙方》的作者。
“這種腦與身體的一體療法令人耳目一新，讓人振奮。這部著作意義非
同尋常，絕對值得一讀。”
——伊莎多拉·羅森菲爾德，醫學博士，美國醫生協會會員，美國心臟
病協會會員，紐約長老會醫院著名醫學教授，康奈爾大學威爾醫學院教授，
《健康突破：伊莎多拉醫生的忠告》的作者。
“布雷弗曼醫生將研究的焦點集中在腦上面，這是非常必要的。該書把
常人難以理解的科學分解成了所有人都可付諸實施的一個個簡易方案。我想
每個人都應該好好考慮一下書中的建議”
——邁克·羅伊成，醫學博士，紐約州立大學北部醫學院麻醉學與內科
學教授，《真實年齡：你夠年輕嗎?》的作者。
目錄
長壽之匙——代序言
第一部分 解讀底牌之謎
第一章 面對面認識你的大腦
第一節 是什麼讓你的肌體活力四射
第二節 “邊緣效應”是人體健康的動力之源
第三節 腦中樞發號施令的四個關鍵字
第四節 神經元是大腦活動的出發地
第五節 你必須記住的四種元素
第六節 巧奪天工的人腦結構
第七節 人類性格真正的設計師
第八節 人體四種基本的生物性格
第九節 是什麼改變了你自己
第十節 四種神經傳導紊會提升你的大腦功能
第十一節 本章的閱讀要點提示語
第二章 你的大腦均衡優勢在哪裡
第一節 人的大腦為什麼會失去平衡
第二節 大腦失去均衡的表面信號
第三節 你擔當了自身大腦的暗中殺手
第四節 怎么冶療受傷的大腦
第五節 用生物特性法評估你的健康指數
第六節 實現腦均衡的最佳治療方案
第七節 本章的閱讀要點提示語
第三章 怎樣界定你自己的生物特性
第一節 是什麼決定了你是誰
第二節 自我“測評”前的重要提醒
第三節 “布雷弗曼生物特性刪評”的具體方法
第四節 關於四種生物特性元素的15個提問
第五節 本童的閱讀要點提示語
第二部分 揭示底牌之法
第四章 強有力的多巴膠特性人
第一節 多巴胺特性的人格畫像
第二節 多巴胺特性的暴力傾向
第三節 多巴胺缺損引起的大腦失衡
第四節 多巴胺缺損給你帶來的病痛
第五節 關於多巴胺的多米諾骨牌效應
第六節 喬在我的診盧斤獲得了新生
第七節 怎樣均衡你的多巴胺特性
第八節 我的病人喬出現了奇蹟
第九節 本章的閱讀要點提示語
第五章 充滿創造力的乙醯膽磕特性人
第一節 乙醯膽鹼特性的人格畫像
第二節 乙醯膽鹼特性的受虐人格
第三節 乙醯膽鹼缺損引起的大腦失衡
第四節 乙醯膽鹼缺損給你帶來的病痛
第五節 關於乙醯膽鹼的多米諾骨牌效應
第六節 乙醯膽鹼均衡方案創造了記憶力的奇蹟
第七節 南希走進了我的診所
第八節 怎樣均衡你的乙醯膽鹼特性
第九節 笑容和智慧又回到了南希的臉上
第十節 本章的閱讀要點提示語
第六章 穩如素山的徹馬氮基丁酸特性人
第一節 伽馬氨基丁酸特性的人格畫像
第二節 過量的伽馬氨基丁酸會使人陷入喪失自身的怪圈
第三節 伽馬氨基丁酸鎳損引起的大腦失衡
第四節 伽馬氨基丁酸缺損給你帶來的病痛
第五節 關於伽馬氨基丁酸的多米諾骨牌效應
第六節 瑪麗的生活突然變得一團糟了
第七節 怎樣均衡你的伽馬氨基丁酸特性
第八節 瑪麗徹底告別了我的診所
第九節 本章閱讀要點提示語
第七章 安逸享樂的復台膠特性人
第一節 複合胺特性的人格畫像
第二節 過多的複合胺會使人徒生自卑心理
第三節 複合胺缺損引起的大腦失衡
第四節 複合胺缺損給你帶來的病痛
第五節 關於複合胺的多米諾骨牌效應
第六節 怎樣均衡你的複合胺特性
第七節 本章閱讀要點提示語
第三部分 確保底牌之優
第八章 抵抗身體衰變的神奇處方
第一節 各種生老病死的衰變模式
第二節 生存壓力使你加速變老
第三節 人本來是可以慢慢變老的
第四節 怎樣知道你的心理已經出現了早衰
第五節 怎樣知道你的身體已經出現了早衰
第六節 每個臟器有病都會累及你的大腦
第七節 使你實現持久年輕態的“彩虹”飲食方案
第八節 顱電刺激療法向你伸出援助之手
第九節 本章閱讀要點提示
第九章 大腦元素理念挑戰傳統醫學的成功案例
第一節 當心病毒侵入你的大腦
第二節 是什麼使你慾壑難填
第三節 是什麼折斷了你的生物鏈條
第四節 是什麼使你如坐針氈
第五節 是什麼讓你無法進入夢鄉
第六節 是什麼使你被更為嚴重的病魔纏繞
第七節 本章閱讀要點提示
第十章 你不是真正失去了記憶
第一節 認知與記憶的密切關聯
第二節 人的四種記憶模式
第三節 “布雷弗曼記憶刪試”法
第四節 記憶力何時開始衰退是正常的
第五節 是誰奪去了你的記憶力
第六節 記憶力喪失是由激素衰減造成的
第七節 手術對記憶力的威脅
第八節 阿爾茨海默症生物元素失調的終極惡果
第九節 保羅的記憶力可以徹底地恢復
第十節 阿爾茨海默症絕不是死亡的代名詞
第十一節 記憶障礙的激素療法
第十二節 記憶障礙的飲食和營養補充療法
第十三節 老年人仍然可以產生新的腦細胞
第十四節 音樂是記憶的使者
第十五節 以刺激療法改善記憶
第十六節 藥物是治療記憶障礙的最終手段
第十七節 本章閱讀要點提示
第十一章 讓四大神經傳導素主宰你的人格發展
第一節 你自己眼中的你與別人眼中的你
第二節 依據特性規剛完善你的人格
第三節 銘記特性箴言
第四節 以神經傳導素為依賴克服你的人格缺陷
第五節 焦慮症是可以治癒的
第六節 本章閱讀要點提示
第十二章 駕馭邊緣效應 永葆健廉長壽
致謝
附錄
