ISBN：10位［756152904X］13位［9787561529041］
出版社：廈門大學出版社
出版日期：2007-11-1
定價：￥25.00元
內容提要
本書是普通高等學校體育教材。作者以指導大學生體育健康生活和促進健康為目的，為大學生形成科學體育健康生活方式提供理論基礎和實踐指導，解決大學生心中的認識問題和實踐問題。本書可作為高校公共體育教學理論教材和公共選修課教材，閱讀對象是大學生、高校體育教師、學校健康教育工作者、校醫等。
我國高校體育圍繞“健康第一”和“終身體育”深入進行教學改革，取得了豐碩的成果。體育課程教材的拓展和改革，為大學生提供了更多的學習和參考鍛鍊的平台。但是，提供平台的同時，必須注重大學生業餘體育生活實踐的指導，才能促使大學生形成穩定科學的體育生活方式。當前，高校體育教學，也取得了階段性的效益。
目錄
序
前言
第一篇 體育健康知識
第一章 現代社會與體育
第一節 現代社會中體育的地位和價值
第二節 體育與現代人的成長
第三節 體育對人的社會適應發展的作用
第二章 健康概論
第一節 健康的含義
第二節 影響健康的因素
第三節 社會因素與健康
第四節 不同人群面臨的健康問題
第三章 大學生體質與健康
第一節 當代大學生身心特點
第二節 大學生自我體育意識的培養
第三節 大學生體質健康標準
第二篇 體育健康生活
第四章 體育與健康生活方式
第一節 健康的生活方式
第二節 體育成為現代生活方式重要內容的成因
第三節 科學體育生活方式的形成和促進
第五章 終身體育健康指導
第一節 優生—終身體育的首要環節
第二節 嬰幼兒體育
第三節 兒童體育
第四節 少年體育
第五節 青年體育
第六節 中年體育
第七節 老年體育
第六章 營養與健康
第一節 基礎營養
第二節 健康膳食指導
第三節 營養與運動
第四節 食物安全指導
第三篇 體育健康促進
第七章 體育與個體健康
第一節 個體健康觀念與體育運動參與
第二節 適量運動對個體健康的影響
第三節 過度運動對個體健康的影響
第四節 運動缺乏對個體健康的影響
第五節 體育運動促進個體健康的實施原則
第六節 體育運動促進個體健康的理想方式
……
第八章 體育與心理健康促進
第九章 體育健康促進方法
第四篇 體育保健康復
第十章 運動過程中生理反應及其處置方法
第十一章 運動損傷的預防與康復
第十二章 體育療法
第五篇 體育文化休閒
第十三章 奧林匹克運動
第十四章 體育審美與欣賞
第十五章 健康自測方法
參考文獻
