作品簡介
套裝包括書+高保真央金拉姆心靈音樂CD。
央金拉姆心靈音樂CD含央金拉姆格萊美獲獎曲目《滿願文》等四首曲目及30分鐘教學，前四首可邊聽邊自性舞蹈，後面30分鐘可跟隨央金一起發聲唱誦。
央金拉姆
禪修大師，世界級的心靈音樂家。2011年，她演唱的專輯《上山之旅》獲得第53屆格萊美NEW AGE音樂獎。是第一位中國籍獲格萊美音樂獎得主。
央金拉姆出生於甘肅天祝藏族自治縣，在阿媽古老傳承的心法中長大，自幼表現出極高天賦。新世紀以來，央金拉姆潛心修行，得遇上師指引，並多次閉關實修，獲得很大成就。
她曾是奇正藏藥的創始人，事業巔峰之時，毅然放棄事業，潛心修行；她曾是堅定的不婚族，卻用600秒定下婚約，從此緣定今生。
她獨創了“央金瑪歌舞覺醒法”，把音樂、舞蹈和修行融為一體，通過古老的“觀音法門”，創造非同尋常的體驗，使觀者快速進入覺知的境界。她如此的教授方法，深得弟子們和觀眾歡迎。
大地母親時代的來臨
即女性能量覺醒時代的來臨。緣起
某次在山中閉關的央金，連線到大地母親的訊息：一直在養育人類的地球已經老了、受傷了，需要再生；大量的女性需要先連線大地母親的能量，才能促進地球重生，加速人類進化。人類覺醒是女性的使命，男女平衡是女性的功課，女性只有療愈了自己，才能療愈男人的恐懼，帶領世界走向平衡。
女性的能量，是一種安靜、感性、溫暖、互助、給予、慈悲的陰性力量。
好女人帶來好世界。
央金行者說：覺醒的女性，將重塑一個更美好的世界。
快樂女人覺醒六法
在洗碗、拖地、淋浴中覺知觀照，找回內心的力量快樂女人覺醒六法是央金根據大師們的教導和親身修行的經驗，總結出來的六個方法，分別是“發現自性”“提升自心”“認清自心”“回歸自性”“實現願心”“任運自心”。這六個方法能幫助現代人，特別是現代女性，在日常生活中覺醒。
央金瑪歌舞覺醒法
女性覺醒的特殊途徑，通過聆聽、唱誦、自性舞蹈達到覺醒央金瑪歌舞覺醒法是央金的獨特修行法門，方法很簡單，只是在自己的家中唱歌、跳舞，在靜心的音樂中回歸，在自性的舞蹈里覺醒。這是來自觀音耳根圓通法門的“歌中禪，覺之舞”，帶領大家在真實生活中，獲得平靜而喜悅的覺醒。
目錄
推薦序 認清自心和生命的真相 陳履安推薦序 老公的用處 陳宇廷
推薦序 擁抱美麗，找回女性的力量 賽娜·善賓
推薦序 從內心的覺醒來影響外在世界 彼得·巴菲特
推薦序 重新恢復女性能量 佩姬·洛克菲勒
推薦序 女性覺醒自助手冊漢娜·斯特朗
前言 找到女性覺醒的鑰匙
第一章大地母親時代的來臨
來自大地母親的訊息
人類覺醒是女性偉大的使命
央金瑪覺醒六法
第二章央金瑪覺醒六法之一——發現自性：與內在的覺醒大師相遇
發現自性：體驗到頭腦背後的觀察者
第三章央金瑪覺醒六法之二——提升自心：居家四課練覺性
家，就是一個女人的道場
居家第一課：創造環境
居家第二課：禪修
居家第三課：清理
居家第四課：隨處練心
第四章央金瑪覺醒六法之三——認清自心：運用煩惱修行
認清自心：運用情緒和煩惱修行
不生氣就是女人保持年輕的秘法
從憤怒中發現不動的自己
另一個大覺醒：憤怒和覺醒的能量本質相同
突破更大的煩惱：體驗死別，了解生命無死
第五章央金瑪覺醒六法之四——回歸自性：與自心相應
回歸自性：就是與自心相應
體會到本性明光的自性
第六章央金瑪覺醒六法之五——實現願心：自覺覺他菩薩行
實現願心：活出自己的劇本
心靈音樂探索之路
跟隨內心直覺開放自己，奇蹟一路發生
終於實現願心，心靈音樂連線東西方
第七章央金瑪覺醒六法之六——任運自心：讓一如狀態變成生活行為
任運自心：讓一如的狀態變成生活行為
音樂讓我和一如連線
第八章央金瑪歌舞覺醒法
覺醒之音、覺醒之誦、覺醒之舞
央金瑪歌舞法與覺醒六法的關係
附錄我的修行生活
後記少走彎路
