基本介紹
內容簡介
在最美好的青春里，給你最溫暖的勵志。
《堅持微笑，暖得像太陽》是一本雙語美文勵志書，它傳達的是一種“向生活微笑的人，生活
也會向你微笑”的人生理念。《堅持微笑，暖得像太陽》收錄了廣為流傳的經典名篇，豆瓣、
人人、百度貼吧、新浪、網易、騰訊等媒體億萬網友鼎力推薦，能讓人感受到一種沁人心脾的
陽光力量。也許生活總會讓人感受到陰霾，感受到傷痛，但是陰霾過後總有陽光，傷痛背後總
有微笑，相信未來的人，總會有美好的生活。此外《堅持微笑，暖得像太陽》是雙語讀物，在
閱讀美好文章，得到積極向上的力量的同時，也能學習英語，可以說是一舉兩得，大有裨益。
作者簡介
小懶
80後，小女生。
愛青春，愛生活；
愛時光，愛文藝；
愛這溫暖又殘酷的世界。
喜歡寫出觀察過的每一道風景；
喜歡記錄出現過的每一種風情。
我在我經過的文字里，等你。
專業推薦
媒體推薦
讓這個世界燦爛的，不是陽光，而是女生的微笑。
——俞敏洪
一個人如能讓自己經常維持像孩子一般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，
光明坦白，他的人生一定比別人快樂得多。
——羅曼·羅蘭
我微笑，在任何我難過或者快樂的時候，我只剩下微笑。
——安妮寶貝
我希望自己能讓他們發覺自己內心深處的美好東西，同時呼應起對整個生活的感知，那就是我
的心愿了。
——宮崎駿
清新、健康的笑，猶如夏天的一陣大雨，蕩滌了人們心靈上的污泥、灰塵及所有的污垢，顯露
出善良與光明。
——高爾基
女人的武器不是眼淚，而是微笑。
——動漫《涼宮春日》
名人推薦
讓這個世界燦爛的，不是陽光，而是女生的微笑。
——俞敏洪
一個人如能讓自己經常維持像孩子一般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，
光明坦白，他的人生一定比別人快樂得多。
——羅曼·羅蘭
我微笑，在任何我難過或者快樂的時候，我只剩下微笑。
——安妮寶貝
我希望自己能讓他們發覺自己內心深處的美好東西，同時呼應起對整個生活的感知，那就是我
的心愿了。
——宮崎駿
清新、健康的笑，猶如夏天的一陣大雨，蕩滌了人們心靈上的污泥、灰塵及所有的污垢，顯露
出善良與光明。
——高爾基
女人的武器不是眼淚，而是微笑。
——動漫《涼宮春日》
圖書目錄
序言： 堅持微笑，暖得像太陽
01 人生中意義非凡的一課
04 微笑，讓你和他人更美好
12 微笑使黑暗的日子變得光明
15 旅遊是傻子的天堂
20 微笑是愛的開端
25 不管未來什麼樣，現在就把事情做對
30 美好，就是與世界好好相處
35 人總是謹小慎微，唯唯諾諾
39 別讓自己的人生過於無聊
43 如若作孽，必受懲罰
48 生命的美好無處不在
52 在談論明天前，先珍惜今天
55 把精力集中在從事的事業上
60 自己不放棄，就不會被拋棄
65 每次進步一點點並不難
71 思想空洞的人常會自相矛盾
76 寫下你的計畫，讓夢想更明確
82 除了我自己，沒有什麼能對我造成損害
87 如何使自己成為有魅力的人
99 每個人生，都是最好的安排
104 如果我愛你，那對你來說是什麼
109 靈魂在，力量就在
114 幸福的路上沒有終點
118 愛是人類最美好的社會關係
126 懶惰是最迷人的事情
130 只有時間了解愛的價值
134 我們的軟弱是我們力量的來源
139 即便生命走到盡頭，也盡力為人創造快樂
146 你雖已離去，但實未離去
154 共享自然的美妙
159 不要讓太多的好處集中在你手上
163 告訴心愛的人你愛他
170 我們無法與朋友分別
175 每一天都有它自己的精彩
179 讓自己的心留在當下
183 傾聽心靈的聲音
187 追尋幸福的過程本身就是幸福
191 為每一位母親獻上祈禱
196 發自內心給予的禮物才是真正的禮物
199 發揮自己的潛能永遠不晚
205 多點歡笑，少點淚水
209 你可以選擇自己想過的生活
218 勇敢面對殘酷的現實
226 幸福是回顧生活時的會心微笑
229 你才是我的幸福
237 請你，在你的生活中努力尋找快樂
243 施以愛心，不圖回報
247 請相信，我的友情永遠與你同在
251 保持親密關係非常重要
258 與書相伴，成就優雅的自我
序言
堅持微笑，暖得像太陽
我有一個朋友，她很喜歡寫詩，有時候別人對他說，詩人現在被妖魔化得這么嚴重，而且寫詩
又不掙錢，你為什麼還要寫呢？
大多數情況下，她都是一笑了之，實在被問得多了，她便會說：世界上的事，並不只是因為可
以掙錢才顯得有意義。
我很喜歡她說的這句話，但是，我更喜歡她面對種種質疑和惡意的嘲弄時的微笑。她的微笑，
讓那些心懷惡意的人自慚形穢，她的微笑，讓所有的懷疑和嘲弄都顯得雲淡風輕。
她曾經送給過我她寫的一首詩，我很喜歡。
也許你不再相信，重重霧霾遮擋住的陽光
也許你不再渴望，重重欲望污染後的理想
也許你開始覺得，山不青，水不綠
甚至你開始認為，愛情是人類說的最大的謊
於是，你閉上眼睛，不再去看
於是，你閉上心靈，不再去想
於是，你將自己與這個世界隔離
只為，讓自己保持純淨和善良
可是，你真的沒有發現嗎
再濃重的霧霾，都不會完全遮擋陽光
再扭曲的欲望，都不能完全謀殺理想
再失敗的愛情，都不曾對愛失去希望
所以，請你相信，這世界依然會變得更美好
所以，請堅持微笑，暖得像太陽
無論是風雨如晦，還是霧霾重重
無論是夢想受挫，還是心靈受傷
只要你堅持微笑，便有溫暖的陽光
只要你堅持微笑，便有溫暖的希望
這首詩也許沒有華麗的辭藻，也沒有什麼深刻的道理，但是，它簡單，純粹，直接，它給人以
一種乾淨的正能量。是的，正能量。現在有些人反感正能量這個辭彙，因為他們覺得這是在對
所有人進行洗腦。但是，我覺得，正能量很好啊，讓人積極向上，讓人懷有希望，讓人和諧相
處，這樣的正能量就算是洗腦，那我也喜歡。而不是以沮喪、懈怠、自卑、自閉、憤怒、絕望
等負能量為榮。微笑，是最簡單，最直接的正能量，也是最容易給予別人的，最容易從別人處
獲取的正能量。
微笑不僅是善意的象徵，也是智慧的象徵。佛教有一個頗為著名的故事，便與微笑有關。
有一次大梵天王在靈鷲山上請佛祖釋迦牟尼說法。大梵天王率眾人把一朵金婆羅花獻給佛祖，
隆重行禮之後大家退坐一旁。佛祖拈起一朵金婆羅花，意態安詳，卻一句話也不說。大家都不
明白他的意思，面面相覷，唯有摩訶迦葉破顏輕輕一笑。佛祖當即宣布：“我有普照宇宙、包
含萬有的精深佛法，熄滅生死、超脫輪迴的奧妙心法，能夠擺脫一切虛假表相修成正果，其中
妙處難以言說。我以觀察智，以心傳心，於教外別傳一宗，現在傳給摩訶迦葉。”然後把平素
所用的金縷袈裟和缽盂授與迦葉。這就是禪宗“拈花一笑”和“衣缽真傳”的典故。中國禪宗
把摩訶迦葉列為“西天第一代祖師”。
佛祖所傳的其實是一種至為詳和、寧靜、安閒、美妙的心境，這種心境純淨無染、淡然豁達、
無欲無貪、無拘無束、坦然自得、超脫一切、不可動搖、與世長存，是一種“傳法”、“涅槃
”過程的境界，只能感悟和領會，不需要用言語表達。而迦葉的微微一笑，正是因為他顯現出
法喜，這種傳法，被禪宗推崇。
很多時候，微笑能傳達很多種語言無法傳達的意思，或者，無須用語言傳達的意思。善於微笑
和善用微笑的人，都是聰明善良的人。微笑並不是總是給予親友，有時候也可以給予對手或者
敵人。
我曾經喜歡過班裡的一個男生，他非常優秀，長得也很清秀，自然，會引起很多女生的喜歡。
於是，那些女生就成了彼此的情敵，其中也包括我。那時候年輕氣盛，總覺得我憑什麼讓步，
喜歡一個人就要把他搶到手，結果，我和幾個女生爭得天昏地暗，最後，他卻和一個很普通的
女生在一起了。
我和其他幾個人很不服氣，覺得她既不漂亮，身材也不出眾，也不算有錢，憑什麼他會選擇她
啊！
那個男生對我們說：“我選擇她，因為她性格好，因為她不爭不搶，不浮不躁，對任何人任何
事都報以微笑，給人以淡然安定的感覺。畢竟，兩個人在一起，誰也不希望總是一種糾結的或
較勁的狀態，太過於強勢的女生，總會讓人敬而遠之。或許很多人都認為她的外貌並不出眾，
但是，看起來卻很文靜，很舒服，加上她溫柔的性格，不得不讓人喜歡。其實，不只是我，還
有很多男生都喜歡她。真的，男生並不像女生所認為的那樣，只喜歡漂亮的。性格好，有頭腦
的女生，一樣很招人喜歡。”
聽了她的話，我們都陷入了沉默。我們爭來爭去，鈎心鬥角，用盡手段，自以為聰明，結果卻
是機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命。我們以為，他和她在一起後，就不屑於再理會我們，但
事實證明，我們又是小人之心了。真正心態好的人，會真正的好下去。真正的微笑，會真正的
感染人。她並沒有因為和大家認為的男神在一起就變得趾高氣揚，而是一如既往地和大家和睦
相處，笑臉迎人，笑以對人。沒有人認為她虛偽，因為她一直都如此。因為，我在她的影響下
，也變得不再咄咄逼人，而是慢慢喜歡微笑，處處與人為善了。
也許我們生活中有種種的不順心之處，或許因為工資不夠多，或許因為沒有男朋友（女朋友）
，或許因為學業事業不順，或者因為疾病纏身，我們或許難以從根本上改變我們所身處的世界
，難以從根本上改變我們自身的境地，但是，我們還是應該堅持微笑，因為微笑是我們能給予
自己的最簡單的快樂，最簡單的幸福。當我們能一點一滴地給予自己進而進行改變的時候，身
邊的人也會受到影響，那么，我們有什麼理由不去相信，我們會變得好起來呢？
堅持微笑吧，像詩里說的那樣，總會有溫暖的太陽，總會有溫暖的希望……
