基本介紹
內容簡介
《培養職場良好習慣》是一本旨在幫您培養職場良好習慣的書，用平實的語言構建了一個足以改變你一生的偉大職場習慣工程，形象而生動地剖析了左右人生方向的優秀習慣和負面習慣，並有針對性地提出了跨越人生障礙、培養優良習慣的切實可行的妙方，為讀者重塑自我、改變職場命運提供了一條黃金途徑。《培養職場良好習慣》從了解和認識習慣切入，結合當代成功學、心理學、社會學等交叉學科知識，全方位、多角度地闡釋習慣對職場成功的意義，幫助讀者用習慣的力量成就美好人生。
作者簡介
王茹，英語語言文學碩士，生於1975年，本科為英語教育專業，碩士研究方向為國際經濟合作，主攻商務英語教育，先後出版教材、著作11部；在國家級和省級刊物上發表文章20多篇；參與或主持過多項科研項目。曾任瑞士Faude&lHuguenin公司中國區商務代表和哈薩克斯坦KaZakhstanMint中國獨家採購商，現為高校教師。
圖書目錄
第一篇習慣決定性格，性格決定命運
第一章習慣最給力
第二章習慣的益處
第三章習慣的主人
第二篇職場應有的好習慣/27
第一章把職業當成第二信仰
第一節在工作中雕琢自己的人生價值
愛因斯坦的信仰
有職業使命感的人更有希望成功
工作收益大於薪水
第二節你可以選擇工作態度
面對工作是享受還是痛苦？
職場第一競爭是態度
職業無貴賤
第二章責任、忠誠、敬業
第一節工作就是責任
敢於承擔責任，才會被人最終認可
責任是職業和企業的生命線
責任讓你擁有更多人脈
第二節比黃金還貴重的是忠誠
公司的事就是我的事
決不做背叛公司的“奇葩”
跳槽，請三思而行
第三節把敬業當成習慣
愛公司如同愛自己的家
像老闆一樣思考
維護公司榮譽
第三章融入團隊，創造卓越
第一節在團隊中才能成功
團隊工作的意義
現代作業系統需要精誠協作
第二節競爭並不可怕
在競爭中通過創新開闊市場
抑制侵害團隊健康的毒素：戰勝嫉妒
第四章惜時如金、要事當先
第一節做個吝嗇時間的“葛朗台”
今日事今日畢
旋轉時間管理的魔方
第二節要事第一，事半功倍
做正確的事
要事當先，事有先後
第五章用心工作，不斷提升自我
第一節專注與專業
一次只做好一件事
絕不拖延工作
從不忽略細節
第二節提高自身職業修養
善於自我管理
及時總結，及時提高
第六章懂得珍愛自己
第一節身心健康是“革命”成功的本錢
職場需要填充幸福元素
保持身體健康是職場生命的源動力
正確對待職場壓力
第二節平衡工作與家庭
第三篇改變習慣，規劃職業生涯/199
第一章充分認識職場的不良習慣
“總有一天綜合症”
“邋遢”
公私不分
第二章培養良好習慣，構建嶄新生活
自我評估
替換，而不是抹去
人為設定結果。引起潛意識的注意
心理預演
羅馬不是一天建成的
堅韌的力量
第三章助你養成良好習慣
目標的力量
制訂一個計畫，重在堅持
用筆記下前進的腳步
參考文獻
序言
在當今競爭激烈的職場環境中，如何使我們在忙碌的工作中始終保持昂揚的鬥志、飽滿的激情，從而輕鬆地駕馭自己的工作？這是每一個職場人士的夢想。但我們卻經常面對如下的問題：
為什麼我們工作也挺努力，卻不能取得別人那樣優秀的成績？為什麼我們的許多工作總是延期完成？為什麼我們的工作經常毫無頭緒？為什麼我總是要加班到很晚？為什麼我們不能夠做到工作與家庭的平衡，老闆和老婆似乎都不太買賬？……
這是一本能夠使你在當前的經濟環境中改變自身以上“太囿”生活狀態的書，它會讓你生活得——更明白、更自信、更從容、更精彩、更快樂。
一個人在出生的時候，就像是一張白紙，不具備任何習慣，無論是好的還是壞的。孔子云，“與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣。與不善人居，如入鮑魚之肆，久而聞其臭，亦與之化矣。丹之所藏者赤，漆之所藏者黑，是以君子必慎其所處直焉”。可見，一個人的習慣與其家庭出身、人文環境、物質條件密切相關。習以為常、耳濡目染都是形容習慣是如何養成的常見成語，每一個呱呱墜地的嬰孩的生命起點都是一樣的，可是後來的生活境遇卻是那樣的不同，正如孔子所言“性相近也，習相遠也”，可以說，習慣最終決定了人們各自的命運。
中國有不少與習慣有關的諺語，例如“習善而為善，習惡而為惡”、“近朱者赤，近墨者黑”；國外也有諺語“討飯三年懶做官”、“一盎司習慣抵得上一磅智慧”。總而言之，現實中人，其道德品行，善惡高下，主要在於後天學習、習染，以及由此形成的習慣。
良好的行為習慣是一個人成功的基礎，亞里士多德說過：“人類的美德分為兩類：一是理智的，二是道德的。理智的美德由教學產生和發展，道德的美德由行為習慣而來。”關於習慣養成的重要性，世界各國的人們有很多真知灼見，例如，“積千累萬，不如養成個好習慣”；“習慣影響性格，性格決定命運”；“美德大多存在於良好的習慣中”。偉人之所以偉大，得益於習慣的鼎力相助，失敗者之所以失敗，習慣同樣是罪魁禍首之一。因此，習慣在人們的日常生活中起著舉足輕重的作用。
有人採訪一位諾貝爾科學獎得主：“您在哪所大學，哪個實驗室學到了您認為最主要的東西？”那位白髮蒼蒼的學者回答道：“在幼稚園。”他們接下來的對話是：“在幼稚園能學到什麼東西呢？”“把自己的東西分一半給小夥伴們，不是自己的東西不要，東西要放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要道歉，午飯後休息，要學會觀察周圍的大自然……”他所提到的似乎都是那么的微不足道，然而這些都是習慣養成的範疇，都屬於非智力因素。可見，良好的行為習慣原本是從幼兒時期就開始養成的，它源於家庭啟蒙教育，對一個人後來的成功影響巨大。習慣的力量是無比巨大的，它決定一個人的思維方式和行為方式，從而左右人們的生活軌跡。
印度諺語說的好：“播種一種信念，收穫一種行動；播種一種行動，收穫一種習慣；播種一種習慣，收穫一種性格；播種一種性格，收穫一種命運。”信念變成了行動，行動變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定了命運。這樣看來，命運的基石就是養成習慣這一行為。對於職場人士而言，好的工作習慣更是事業成功的保障。
《培養職場良好習慣》是一本旨在幫您培養職場良好習慣的書，本書用平實的語言構建了一個足以改變你一生的偉大職場習慣工程，形象而生動地剖析了左右人生方向的優秀習慣和負面習慣，並有針對性地提出了跨越人生障礙、培養優良習慣的切實可行的妙方，為讀者重塑自我、改變職場命運提供了一條黃金途徑。本書從了解和認識習慣切入，結合當代成功學、心理學、社會學等交叉學科知識，全方位、多角度地闡釋習慣對職場成功的意義，幫助讀者用習慣的力量成就美好人生。
《培養職場良好習慣》以三個“W”為主線，即“why”、“what”、“How”，系統分析培養職場良好習慣的好處，職場需要什麼樣的習慣，以及具體如何培養職場的良好習慣，例如時間管理，心態調整，職場減壓等。本書內容新穎實用，緊扣時代脈搏，並配有大量生動翔實的案例，旨在幫助讀者快速養成良好的職業習慣，以勝任工作的需要和個人發展的需求。本書共三部分，章節體例安排如下：
第一部分，習慣決定性格，性格決定命運。幫助讀者認識到職場習慣的重要性。
第二部分，職場應有的好習慣。讓讀者了解到底需要培養哪些職場良好習慣，並構建良好職場習慣的理論框架。
第三部分，改變習慣，規劃職業生涯。鼓勵讀者真正行動起來，去改變自己的命運。
一切的一切都毫無意義，除非現在就開始付諸行動！再長的路，一步一步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。相信我，這本書能讓你覺得生活煥然一新，覺得每一天都充滿了陽光和歡樂。如果這本書能讓你感悟到生活的些許變化，其實周圍的一切都沒有變，變的只是你的習慣；如果這本書能讓你重新認識自己、改善自己、塑造自己，那么將是我萬分榮幸和快慰的事了。
本書作者研究方向為國際經濟合作，主攻商務英語教育，具有豐富的商務實踐經驗，曾任瑞士Faude&Huguenin公司中國區商務代表，現任哈薩克斯坦KazakhstanMint中國獨家採購商及高校教師，希望能把更多的實際職場經驗和工作體會與讀者共勉。
在本書編寫的過程中，作者參考並借鑑了國內外出版的有關資料和相關的網站信息，同時也得益於胡冰冰、張海麗、周政的大量協助工作，在此對參考文獻的原刊出單位的支持和協助人員的辛勤付出表示衷心的謝忱，並對給予協助的國內外商務人士一併感謝。
由於編者水平有限，書中不妥及疏漏之處在所難免，懇請國內外專家和廣大讀者不吝指正。
編者
2013年5月
名人推薦
播種行為，收穫習慣：播種習慣，收穫性格；播種性格，收穫命運。
——英國作家薩克萊
