雞肉300克、土豆300克、姜1塊、番茄300克、番茄醬1杯、青瓜150克、花椰菜150克、冬粉100克、高湯500克、清水適量、鹽適量、胡椒粉適量。
做法:
1、雞肉切塊、土豆、番茄、青瓜分別切塊、西蘭花拆小朵備用。
2、冬粉用清水泡軟後,切成長一點的段備用。
3、雞肉放入姜、和冷水中,加熱取出備用。
4、雞肉加入高湯、土豆、番茄,適量清水大火煮開,轉文火煮20分鐘。
5、加入青瓜、花椰菜、番茄醬、冬粉,大火煮沸,繼續煮5分鐘。
6、最後加鹽、胡椒粉調味即可。
土豆冬粉雞肉湯,利水消腫的美味土豆冬粉雞肉湯,土豆冬粉雞肉湯,滋味醇厚美味營養豐富,含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。土豆冬粉雞肉湯,含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性。
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