圖說全身簡易按摩速查手冊
按摩的優點和原理/002一、按摩的特點與優點/002二、按摩治病的中醫原理/004三、按摩的現代醫學原理/006第二節 穴位,人體健康的密鑰/019一、認識穴位/019二、穴位分類/024三、特定穴/025四、穴位的主治和選配/031五、常用取穴法/035第四節 常用按摩手法和技巧/040一、常用的按摩手法/041二、按摩手法的套用/054第五節
內容介紹
《圖說全身簡易按摩·速查手冊》內容簡介:雙手可以創造財富。也可以守護健康。《圖說全身簡易按摩·速查手冊》全面介紹了有關按摩的經絡穴位理論。並詳細介紹了80餘種常見病和日常保健的按摩操作方法。步驟詳細,圖例豐富。掌握它們,我們的生活中就會遠離疾病的困擾。
在《圖說全身簡易按摩·速查手冊》中。下列精彩內容將為您一一呈現:
4種簡便可靠的取穴方法
16種按摩手法的演示
30種保健及美容按摩法
60種常見病的對症按摩
130個穴位的速查定位
圖片就如同文字的快遞
使讀者豁然開朗就是關懷
文字註解著圖片的底蘊
值得去細細品味就是溫暖
願我們精心打造的這《圖說全身簡易按摩·速查手冊》
通過文字與圖片的完美結合
讓您在翻閱此書的領悟中
從此擁有健康快樂的生活作者介紹
王彤,中國中醫科學院針灸所北京國際針灸培訓中心講師,中國中醫科學院研究生院中醫科學碩士學歷,主治醫師。長期從事中醫中藥的臨床和教學工作,擅長用中西醫結合的方法從事各種內外科疾病治療、保健和科研,承擔中國中醫研究院骨質疏鬆相關課題研究,承擔對內、對外中醫教學工作,並多次赴德國、挪威、伊朗、孟加拉等國工作,在國內《中國針灸》、《中國中醫藥信息雜誌》、《中醫雜誌》等國家核心期刊發表多篇論文,並出版多部中醫專著。作品目錄
第一章 按摩知識全方位解讀第一節 按摩的優點和原理/002一、按摩的特點與優點/002二、按摩治病的中醫原理/004三、按摩的現代醫學原理/006第二節 經絡和穴位揭密/008一、經絡學說概觀/008二、十二經脈/011三、奇經八脈/017第三節 穴位,人體健康的密鑰/019一、認識穴位/019二、穴位分類/024三、特定穴/025四、穴位的主治和選配/031五、常用取穴法/035第四節 常用按摩手法和技巧/040一、常用的按摩手法/041二、按摩手法的套用/054第五節 按摩準備和注意事項/057一、適應證和禁忌證/057二、按摩前的準備工作/059三、按摩過程中的注意事項/063第二章 全身經絡穴位詳解頭頸部穴位/066腰背部穴位/074胸腹部穴位/085上肢部穴位/091下肢部穴位/100第三章 日常養生按摩第一節 日常保健與養生/114解除眼疲勞/115夜晚催眠/116提神醒腦/117強健內臟/118緩解肩痛/119緩解全身疲勞/120減壓放鬆/121腹部保健/122四肢保健/123足部放鬆/124第二節 女性家庭美容按摩/125一、美容美膚/125黑眼圈/126眼袋/127皺紋/128面部浮腫/129脫髮/130二、健體塑身/131頸部塑形/132肩部塑形/133胸部塑形/134腹部塑形/135背部塑形/136腰部塑形/137臀部塑形/138腿部塑形/139足部塑形/140臂部塑形/141手部塑形/142第四章 對症治病——常見病對症按摩第一節 骨傷科病症落枕/144頸背部勞損/146肩周炎/148腰椎間盤突出/150頸椎病/152膝關節痛/154小腿抽筋/156第二節 五官咽喉病症近視/158青光眼/160耳鳴/162耳痛/164鼻炎/166慢性鼻炎/168咽痛/170咽炎/172扁桃體炎/174中暑/176胸悶/177第三節 內外科病症按摩感冒/178咳嗽/180哮喘/182慢性支氣管炎/184肺結核/186消化不良/188呃逆/190噁心嘔吐/192胃疼/194慢性胃炎/196胃潰瘍/198慢性腸炎/200腹瀉/202腹脹/204便秘/206痔瘡/208高血壓/210低血壓/212動脈硬化/214冠心病/216中風/218貧血/220高脂血症/222失眠/224頭痛/226眩暈/228神經衰弱/230三叉神經痛/232面神經麻痹/234偏癱/236坐骨神經痛/238糖尿病/240肥胖症/242腎炎/244甲亢/246痛風/248神經性皮炎/250濕疹/252第四節 夫妻生殖保健按摩痛經/254月經不調/256盆腔炎/258乳房腫塊/260更年期綜合徵/262性冷淡/264不孕/266前列腺疾病/268陽痿/270遺精/271早泄/272附錄足部反射區定位與主治/273