圖書信息
; 第1版 (2004年1月1日)
叢書名: 圖解實用保健按摩叢書
正文語種: 簡體中文
ISBN: 7502346449
條形碼: 9787502346447
作者簡介
於天源，副教授，研究生導師。畢業於北京中醫藥大學針炙推拿系，現於北京中醫藥大學針炙學院，從事針炙學、按摩推拿學的教學、科研和臨床工作，具有豐富的理論知識和臨床經驗。承擔並參與多項國家級和部級課題的研究工作，並多次獲獎。主編並參與過多部針炙、推拿學教材，出版學術專著十餘部。
內容簡介
本書簡明扼要地介紹了健康的要領與衡量標準，全面闡述了保健按摩的概念、作用，以及對保健按摩的效果有著重要意義的環境要求和時間安排等基礎理論。
本書以200多幅圖片，在全面介紹14種保健按摩的常用手法和近100個常用穴位的基礎上，全面詳細地介紹了全身保健按摩的操作過程和自我保健按摩的個體操作。
本書介紹的保健方法按摩方法簡單、實用、安全、有效且易學懂。通過閱讀本書您能輕鬆的掌握保健按摩的基礎理論和各種操作方法，對您祛病養生、延生益壽大將有裨益。
目錄
第一章 關於保健按摩
一、健康的概念
二、保健與保健按摩含義
三、保健按摩的作用
四、保健按摩的操作順序
五、保健按摩的時間安排
六、保健按摩的環境
七、保健按摩的力量
八、保健按摩的注意事項
第二章 保健按摩常用腧穴
一、腧穴的定位方法
二、保健按摩常用腧穴位置
第三章 保健按摩常用手法
一、揉法
二、拿法
三、撥法
四、抹法
五、推法
六、點法
七、摩法
八、拍法
九、振法
十、擦示
十一、擊法
十二、捻法
十三、牽拉法
十四、梳頭櫛法
第四章 保健按摩的具體操作
一、背部及下肢後側推法
二、拿頸部肌肉
三、拿揉後枕部
四、點揉風池
五、點揉頸肩部
六、點脊柱兩側
七、背部分推法
八、拿肩部肌內
九、點揉肩背部穴位
十、泛揉腰背
十一、彈拔腰背肌
……
第五章 自我保健按摩的具體操作
附錄
