內容簡介
作者封面目前的太極拳多是太極“操”，因其失去了太極文化的內涵，所以即便勤學苦練。也不可能達到以往太極拳家的境界。而要了解太極拳的內涵，就要了解孕育出太極拳的中國傳統文化。《國學與太極拳——中國人必修的文武之道》作者藍晟十年磨一劍，將三十年文武雙修的心得和盤托出，在國學文化的高度上講述太極拳，與武學道統、國學精髓等諸多修養聯繫，不但解讀出太極招式中蘊含的文化深義，還披露了一些太極秘法，讓太極拳愛好者如同獲得一本內功寶典，不但拳法更上層樓，還可獲得更深刻的人生啟迪。珍藏多年的太極秘法，一招一式中蘊含的文化道義，《國學與太極拳——中國人必修的文武之道》將一一呈現！
目錄
卷一 太極拳只是拳嗎？
第一章 太極拳及國學——文武之大道也
第一節 太極拳是國學智慧的結晶
第二節 太極拳是修身為本的國學
第三節 太極拳是印證國學的修行
第四節 太極拳與中醫
第二章 太極拳與生命最佳化
第一節 練太極拳的效益和實現途徑
第二節 太極拳修養身心的內涵
第三節 太極拳的分類及境界說
第四節 太極拳是最佳化生命的智慧
卷二 國學之於太極拳的意義
第三章 太極拳和國學兼修的學問——智勇太極學
第一節 煉己築基，祛病強身
第二節 神意主宰，上善若水
第三節 圓覺神明，架虛摸空
第四節 三大次第，沒有高低
第四章 體悟太極拳的捷徑——研修智勇太極學必知
第一節 練好太極拳的四大資糧
第二節 練好太極拳的五大內在素養
第三節 為師之道與做學生的本分
第四節 太極拳的修煉觀
第五節 太極拳的功力觀
卷三 必修的國學一太極拳理法述真
第五章 太極拳功夫錘鍊圭旨
第一節 太極拳“三理”說
第二節 太極拳“三乘”說
第三節 太極拳“四松”說
第四節 太極拳“十要”說
第六章 太極心法修煉精要
第一節 悟空·如意·金箍棒
第二節 內功心法·密要·精義
第三節 內感·內涵·規律
第四節 “修正”拳架
第五節 太極拳的16種練法
第六節 12個字的“秘訣”
卷四 內功——內求本具的基石
第七章 太極拳架的內功熏修
第一節 起式——太極拳的徽章
第二節 摸魚法——太極拳內在感覺的訓練
第三節 太極球——太極拳內在能量的積聚
第四節 點、線、面、體——太極拳的起手功夫
第五節 神光——太極拳眼觀六路的秘密
第八章 太極拳的內功築基——太極混化法
第一節 何為太極混化法
第二節 太極混化法基本練法
第三節 太極混化法之腰腿深入練法
第四節 太極混化法之各式深入練法
第五節 開合出入聚散化
附錄 太極混化法口令詞
第九章 面壁蹲牆法——太極拳靈勁上身的功夫
第一節 面壁蹲牆法內涵揭秘
第二節 面壁蹲牆法要領詳解
第三節 練好面壁蹲牆法的速度要求
第四節 “緊、近、靜、盡”四字訣
卷五 太極思維修
第十章 答疑解惑(28則)
第一節 太極：國學之心、太極拳之心
第二節 如何才能學好太極拳
第三節 修正太極拳的路徑
第四節 太極之道
第五節 內在變化和內在體驗
第六節 養生要旨
第七節 太極文化與人生修養
附錄一
生命中的絕響——恩師王壯弘最後的日子
附錄二
藍晟：文武雙修，太極人生
後記 為有源頭活水來
作者簡介
出版過《國學與太極拳》、《太極內功築基》、《太極站莊述真》、《健康成功學》等10餘部專著；主編有《中華經典導讀》、《拯救失落的灸法》等著作；整理恩師、國學大師、水性太極拳創始人王壯弘口述《上善若水——王氏水性太極拳講記》等書，在海內外引起強烈反響。
作者近照太極拳方面的業績收編《中國太極拳大百科》。
讀者書評
本書闡述了太極拳以武證道的功夫修持要義；國學與太極拳的辯證關係；武拳文練的太極思維模式。
——《中華養生保健》雜誌主編 王雷
高深的太極拳和博大精深的中華國學原來是一體的，精神是一致的，是一脈相承的。
——《中國中醫藥報》著名記者 科普作家 常宇
作者盡心盡意地在法中配訣，訣後配歌，配圖，配口令詞，再配答疑解惑；細微處，詳述如何運用形象思維、體察思維，如何借用地心引力，聚納虛空中陰陽之氣，混元聚能法，三圈相摞法、四式摸魚法、內外相合法、十字靜心法、一身備五弓法等等。
——國學和養生愛好者 蔚藍
