固腸米粥

固腸米粥--原料有糯米100克，山藥50克。這種粥不僅原料製備簡單，而且物美價廉。

原料：

糯米100克，山藥50克。

調料：

胡椒粉少許，白糖適量。

做法：

1.將糯米淘洗乾淨，用清水浸泡2小時，取出瀝乾；山藥去皮，洗淨，切塊備用。
2.將糯米放入鍋中，置火上略炒片刻，再加入山藥和適量清水同煮至熟，然後撒入少許胡椒粉和白糖，調勻即可食用。

功效：

利水固腸，促進消化。