因康約生於帝立路九年（癸丑，前5408），出生在伏羲氏部落的政治活動中心——密城。
因康是純血緣伏羲氏部落的傳人，因為她年輕時在本部落中各方面表現突出，被族人推舉為大酋長。伏羲女媧政權的六十七任帝立路執政的晚年，大伏羲氏族出現混亂，各部落之間時常發生衝突。而帝立路此時已經年老，無力去管理和調解各部落之間的糾紛，便把年輕有為的伏羲氏大酋長因康召入帝都主持朝政。因康上任後，不辭辛苦，多次深入各部落調解部落之間的矛盾，使社會秩序重新穩定下來。於是，帝立路因其功，向天神和大伏羲氏族全體臣民推薦因康為帝位繼承人。
公元前5377年，六十七任帝立路病死於宮中，因康正式即位稱帝。
因康即位後，仍立都於象城。以乙酉年（前5376）為因康元年。
因康執政時期，各部落之間雖然還時常發生矛盾和爭鬥，但並沒有太大的衝突。整個大伏羲氏族還算穩定。因康晚年時重用朱襄氏大酋長牆爍為執政大臣，因成績顯著，便欲推舉她為帝位繼承人。但這時，純血緣伏羲氏的部分族人提出質疑，說伏羲女媧氏政權原本是純血緣伏羲氏的天下，執掌天下這是天經地義的，幹嘛還要轉讓給別人呢？建議因康在本族中挑選帝位繼承人。因康沒有同意，她說：“大伏羲氏族輪流執政，賢者繼之，這是先朝定下的規矩，絕不能輕易更改。”她站在整個大伏羲氏族的立場上，沒有採納族人的建議，堅持立朱襄氏大酋長牆爍為帝位繼承人。
因康三十二歲即帝位，在位執政虛記三十二年（王大有《三皇五帝時代》），卒於因康三十一年（乙卯，前5346），享年六十三歲。
因康死後，遺體葬在象城西南伏羲帝陵（今河南漯河市舞陽縣賈湖遺址），尊號帝因康。
