第一天: 0:00 - 8:00 一班上班, 8:00 - 24:00(也有的企業是22 :00,那么下個班接班的就是22:00接班)二班上班
第二天: 0:00 - 8:00 三班上班, 8:00 - 24:00四班上班
第三天: 0:00 - 8:00 二班上班, 8:00 - 24:00一班上班
第四天: 0:00 - 8:00 四班上班, 8:00 - 24:00三班上班
第五天: 0:00 - 8:00 一班上班, 8:00 - 24:00二班上班
以一班為例,四天一個循環,第一天白班,第三天零點班,第五天白班
